Mulino flessibile, vita sottile, gambe lunghe e snelle con scarpe sui tacchi: tutti questi sono attributi di elegante femminilità. Ma c'è un rovescio della medaglia. Per una lunga giornata di lavoro, una povera donna si stanca così che non ha più la bellezza. Lomit è tornato, la sua testa fa male e, soprattutto, i suoi piedi ronzano con una lunga camminata sui talloni. Con l'età, se non si prendono le misure, l'immagine può peggiorare: nelle gambe c'è debolezza, dolore e tremore, camminare sulla forcella diventa difficile. Ma è solo colpa tua? Capiamo questa domanda difficile.
Perché le gambe diventano deboli?
Le cause di debolezza muscolare, dolore e tremori alle gambe sono molto, molto. In giovane età, come già accennato, può essere scomoda scarpe con tacchi alti, affaticamento sul lavoro, costi di attività professionale, di lunga data o seduti in una posa. A volte una forte debolezza improvvisa nei muscoli delle gambe può essere osservata nelle donne di nuova data a causa dell'indebolimento del corpo.
La seconda categoria è gli anziani. Per loro, la debolezza nei muscoli delle gambe è abbastanza naturale. Dopo tutto, nel tempo, il corpo si consuma e invecchia, da questo, sfortunatamente, non puoi scappare.
E un altro gruppo sono persone con varie malattie, in cui la debolezza muscolare, il tremito e il dolore alle gambe è uno dei sintomi principali. Ci sono molte di queste malattie, ma tutte sono suddivise condizionatamente in tre gruppi principali:
- Primo, sono i disturbi della genesi vascolare. Vene varicose degli arti inferiori e endoarterite obliterante. Sono caratterizzati da alterata circolazione sanguigna, claudicatio intermittente e improvviso dolore improvviso e debolezza alle gambe con prolungato sforzo fisico.
- In secondo luogo, violazioni del sistema muscolo-scheletrico - artrite, artrosi, ernia intervertebrale, scoliosi, osteocondrosi, ecc. Qui la radice del problema sta nella deposizione di sali, nell'infiammazione del sistema muscolo-scheletrico e nella compromissione dei nervi.
- In terzo luogo, interruzioni nel lavoro del sistema endocrino. Il più delle volte si tratta di ipotiroidismo e diabete mellito. Con queste malattie, a causa di disturbi ormonali, intorpidimento e debolezza delle gambe sono tipici al mattino dopo il risveglio.
E cosa dovrei fare?
Ma qualunque cosa si trovi alla base di questo problema, può e deve essere eliminato. E ci sono molti metodi per questo. Per i giovani, queste sono misure preventive, perché ogni malattia è più facile da prevenire che curare. Quindi, se non si desidera ottenere la vecchiaia o anche la mezza età, ottenere debolezza e dolore nei muscoli delle gambe, dalla giovinezza, rifiutare l'uso quotidiano delle forcine, sostituendole con un tallone più basso e più stabile. Al lavoro, non dimenticare di dare almeno cinque minuti all'ora di sollievo fisico. Guarda per peso e nutrizione.
Agli anziani e ai malati può essere raccomandato di fare un po 'di ginnastica leggera al mattino, lunghe passeggiate all'aria aperta, nonché un trattamento attento e un trattamento tempestivo delle loro piaghe. Naturalmente, le cure mediche dovrebbero essere indirizzate agli specialisti, ma possiamo condividere con voi alcune ricette di medicina popolare.
Ricetta 1
Assumere in parti uguali foglie e fiori delle seguenti piante: biancospino rosso sangue, cuore di tiglio, nocciolo (nocciolo) e ciliegia. Un cucchiaio di raccolta sminuzzata versa un bicchiere di acqua bollente e insistete per un'ora. Assumere 1/3 di tazza 3 volte al giorno per 30 minuti prima di mangiare per 45-60 giorni. Quindi prenditi una pausa per 30 giorni e ripeti il corso di nuovo.
Ricetta 2
In primavera o autunno inoltrato, scavare le radici del dente di leone e, dopo averlo lavato bene, tritarle. Di giorno devi mangiare 2 radichette. Possono essere essiccati e macinati in un frullatore o tritacarne e poi aggiunti al cibo o al tè. Questo rimedio è adatto a persone che soffrono di disturbi circolatori, così come diabete e ipotiroidismo.
Ricetta 3
In un litro di acqua calda e tollerante, sciogliere un cucchiaio di sale iodato o salato. Prendi un panno di cotone, immergilo in salamoia e avvolgi i punti dolenti. Dall'alto avvolgere il piede con uno scialle e fissare l'impacco. Tienilo per 2 ore, quindi decolla e lava i piedi con acqua. Tale trattamento di debolezza e dolore alle gambe è adatto per i nuclei, e opornikov e diabetici. E non dimenticare di muoverti di più. Dopotutto, il movimento è vita.