Di notte, molti processi nel corpo si fanno più acuti: aumentano il dolore, preoccupazioni per l'ansia, ecc. Spesso di notte si verificano convulsioni alle gambe, qual è la causa del fenomeno e quali sono le modalità di trattamento? Consigli di specialisti aiuteranno a risolvere questo problema.
Cause di crisi notturne
Le ragioni per cui riduce il crampo alle gambe di notte, molto. Citiamo i principali:
- Una posizione scomoda che porta a un bloccaggio del canale nervoso del muscolo;
- ipotermia dovuta a prolungata esposizione al freddo o al nuoto in acqua fredda;
- carenza di vitamine D, E, B2 e B6;
- mancanza di sostanze minerali, principalmente ferro, potassio, calcio e magnesio;
- mancanza di aminoacidi taurina;
- violazione dell'afflusso di sangue ai muscoli;
- la conseguenza di uno sforzo fisico eccessivo;
- disidratazione del corpo.
Gli spasmi dei muscoli delle gambe sono spesso osservati anche in coloro che soffrono di malattie:
- ghiandola tiroidea;
- sistema nervoso;
- vene varicose;
- piedi piatti ;
- diabete;
- tumori cerebrali.
Inoltre, le convulsioni notturne sono caratteristiche delle persone con dipendenza da nicotina e amanti del caffè forte.
Per informazioni! La causa dei crampi alle gambe durante la notte può essere curata con le pillole. Molto spesso, questa reazione si verifica a seguito dell'uso di farmaci dal gruppo di diuretici, statine e acido nicotinico.
Trattamento dei crampi alle gambe, che si manifestano durante la notte
Per eliminare gli spasmi notturni, è necessario capire la causa che ha causato il loro aspetto. Se questo è un fenomeno di una volta, puoi fare un pediluvio caldo con sale, massaggiare i polpacci ei piedi, utilizzare uno strumento che riduce il dolore muscolare, ad esempio sfregando le gambe con Baneocina, Apizatron, Menovazina, ecc. L'effetto anestetico riscaldante si crea quando si sfregano i piedi con la vodka o l'aceto di mele.
Se c'è una carenza nella dieta di alcuni componenti, è necessario regolare la dieta. Per la salute, è utile mangiare latticini, uova, verdure, porridge ogni giorno. È desiderabile usare più spesso noci, prugne, albicocche secche, bacche fresche. Si raccomanda vivamente ai medici di compensare le carenze di vitamine e minerali nella stagione autunnale e invernale per colmare le carenze di vitamine e minerali. La soluzione migliore per eliminare l'ipocalcemia nelle donne in gravidanza e nei pazienti di età, in cui la causa dei crampi alle gambe durante la notte è la carenza di calcio e vitamina D, sono le compresse di Osteomide, Osteomed Forte.
La varicosità deve essere trattata secondo le raccomandazioni fornite da un flebologo, poiché la malattia è associata alla tromboflebite e vi è la minaccia di una rottura del trombo e l'intasamento della nave. Come terapia vengono usati pomate e gel anti trombotici:
- Eparina ,
- Lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin, ecc.
Inoltre, vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei, come ad esempio:
- Nise;
- diclofenac;
- Ibuprofene.
Alleviare la tensione nervosa aiuterà fito-farmaci sedativi come tinture di radice di valeriana. In altre malattie croniche, vale la pena di informare il medico curante del problema che è sorto, ma fondamentalmente la terapia è volta a trattare la malattia sottostante.
Per curare le convulsioni nelle gambe durante la notte, si possono usare i rimedi popolari. Ben allevia la tensione muscolare ed elimina il gonfiore delle gambe del bagno con brodo di timo. Ottimo aiuto con frequenti spasmi di olio di senape macinato. Per eliminare l'infiammazione e i disturbi del tessuto muscolare, è possibile utilizzare l'infuso di fiori di tiglio sulla vodka. Il farmaco viene assunto per via orale due volte al giorno con un cucchiaino da tè.
Suggerimento: se all'improvviso hai una gamba, devi sederti sul letto con i piedi sulla superficie fresca e colpire il piede contro il pavimento, quindi rialzarti dritto. Nelle crisi gravi, dovresti tirare le dita dei piedi verso di te o toccarti delicatamente la gamba.