Una contrazione muscolare rara o episodica non è motivo di preoccupazione. Può essere causato da un rallentamento dei processi metabolici, un deficit temporaneo di vitamine e oligoelementi, disturbi circolatori minori, disidratazione o sovraffaticamento.
La patologia si riferisce al frequente crampo dei muscoli del polpaccio durante la notte - le cause e il trattamento di questa condizione devono essere determinati su appuntamento del medico, dopo la consegna di una serie di analisi, studi strumentali.
Come fa il crampo gastrocnemio in un sogno?
Il fenomeno in esame (mioclonia) è un processo in cui le fibre muscolari si deformano fortemente e involontariamente senza cause esterne. Passa rapidamente in uno spasmo, a causa del quale la parte del polpaccio della gamba non si rilassa.
La convulsione è accompagnata da un'intensa sindrome dolorosa dovuta alla contemporanea violazione di diversi nervi localizzati nella regione degli arti inferiori.
Quali sono le cause delle convulsioni nei muscoli del polpaccio durante la notte?
Ci sono 2 gruppi di fattori che provocano il problema descritto. Il primo tipo include ragioni non correlate a malattie gravi, che sono facilmente suscettibili alla terapia.
Ecco perché i muscoli del polpaccio possono essere angusti di notte:
- ipotermia;
- luce troppo intensa;
- mancanza di calcio, vitamina D e magnesio nel corpo;
- eccesso di acido lattico nei muscoli;
- carico eccessivo sulle gambe;
- disturbi circolatori;
- la gravidanza;
- aderenza ad una dieta proteica;
- aumento della sudorazione;
- stress frequente;
- prendendo alcuni medicinali (antiacidi, insulina, diuretici);
- diminuzione del tono muscolare;
- scarsa mobilità;
- eccesso di peso
Il secondo gruppo di cause è una malattia il cui sintomo è mioclonia. In questo caso, è più difficile scoprire perché ci sono i muscoli del polpaccio di notte perché l'elenco delle patologie è grande:
- vene varicose;
- diabete mellito di tipo 2 ;
- lesioni nascoste;
- insufficienza renale cronica;
- Malattie della ghiandola tiroidea;
- sciatica;
- disturbi cronici del flusso sanguigno nei vasi delle gambe;
- piedi piatti;
- ipossia;
- Morbo di Parkinson;
- Malattia di Addison ;
- l'alcolismo;
- cirrosi epatica;
- lesioni tumorali;
- spazmofiliya;
- trauma cerebrale;
- processi infiammatori;
- grave intossicazione;
- sclerosi multipla;
- CNS;
- encefalomielite;
- malattie virali.
Per stabilire la diagnosi esatta è possibile solo dopo consultazione del neuropathologist.
Come trattare le cause e i sintomi dei crampi notturni nei muscoli del polpaccio?
Modi di emergenza per eliminare lo spasmo in mioclonia:
- Strofina rapidamente la gamba con le mani.
- Premere l'indice al centro del muscolo gastrocnemio per almeno 20 secondi.
- Massaggi l'arto.
- Stare su un pavimento freddo o uno straccio bagnato imbevuto di acqua ghiacciata.
- Tirare il piede verso di te, tenendo le dita dei piedi.
Inoltre, il metodo ben noto è efficace: pungere il muscolo gastrocnemio con uno spillo o un ago, che è preliminare importante disinfettare.
Questi suggerimenti aiutano a far fronte solo ai sintomi della patologia. Per curare il mioclono, è necessario liberarsi della malattia che ha causato gli spasmi muscolari. Come misure di supporto è raccomandato:
- Includere nella dieta di vitamina D, B6, calcio, sodio, magnesio e potassio.
- Rispettare le norme di una dieta equilibrata.
- Ridurre l'intensità o la frequenza di esercizio, soprattutto al momento di coricarsi.
- Indossare scarpe con un buon supporto per la caviglia e un sollevamento ottimale.
- In serata fare un contrastante doucleo gastrocnemio muscoli.
- Dopo le procedure dell'acqua, eseguire l'automassaggio dei piedi.
- Ridurre la quantità di zucchero e caffeina nel menu.
- Più volte alla settimana facendo esercizi di stretching per i muscoli.