Lo stiramento dei legamenti è un tipo molto comune di lesione, che si verifica spesso quando la rotazione, la caduta e il carico acuto sull'articolazione non hanno successo. Molto spesso si riscontrano distorsioni della caviglia e della mano, più raramente - le articolazioni della spalla e del gomito.
Cosa dovrei fare quando allungo i legamenti?
La prima cosa da fare quando hai una distorsione è di applicare un impacco freddo al sito della ferita. Aiuterà a ridurre il dolore e prevenire lo sviluppo di edema. La più efficace di tali compresse nelle prime tre ore dopo la lesione, e quindi è necessario imporre una benda fissativa.
Se la lesione si ottiene in condizioni in cui non è possibile comprimere, è necessario immobilizzare immediatamente l'articolazione lesionata applicando una benda stretta (di solito viene utilizzata una benda flessibile per questo scopo).
Impacchi caldi e unguenti di riscaldamento quando si estendono i legamenti non possono essere usati, aumentano solo il gonfiore e peggiorano la condizione.
Quando si estendono i legamenti della gamba, è necessario farlo in modo che la gamba, a riposo, dovrebbe essere leggermente sollevata. Per fare questo, è necessario mettere un cuscino o un rullo sotto di esso. Questa situazione aiuterà a ridurre il gonfiore.
Come trattare la distorsione?
Prima di tutto, il trattamento consiste nella completa assenza di carichi e nel garantire il resto dell'arto danneggiato.
È importante utilizzare farmaci anestetici e antinfiammatori locali, come:
- diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazin;
- troksevazin;
- Traumeel;
- Apizartron;
- Diklobene e altri.
Spesso è necessario assumere antidolorifici e farmaci antinfiammatori non steroidei in compresse. Questo è importante per la rimozione del dolore nei primi giorni dopo l'infortunio.
Inoltre, un fenomeno abbastanza comune con distorsioni è un aumento locale della temperatura nel sito di lesione, ma è fermato da misure comuni (comprime, unguenti di raffreddamento), quindi non c'è bisogno di fare nulla specificamente per eliminare questo sintomo. Di solito non si verifica un aumento generale della temperatura durante lo stretching.