Come viene decodificato PMS?

Molte donne sanno che con una certa periodicità, diventano capricciose, aggressive, possono urlare proprio così. E tutta la colpa, il cosiddetto PMS o, come questa sigla, la sindrome premestruale. In generale, questo è un certo stato del corpo, che si manifesta sia fisicamente che emotivamente. Come è evidente dalla trascrizione, la PMS nelle donne inizia prima delle mestruazioni. Le modifiche cominciano a essere evidenti circa una settimana prima. Molto spesso c'è una sindrome nel gentil sesso da 25 a 40 anni e quasi mai si verifica negli adolescenti.

I sintomi della sindrome premestruale nelle donne

Questo periodo si manifesta in tutti individualmente, ma è possibile distinguere quelle caratteristiche che sono più caratteristiche per questo stato:

• affaticamento, anche se i carichi fisici ed emotivi non superano il livello normale;
• insonnia o, al contrario, eccessiva sonnolenza;
• irritabilità, distrazione, ansia, sbalzi d'umore, atteggiamento apatico a tutto ciò a cui prima c'era un vivo interesse;
• tenerezza delle ghiandole mammarie;
• è possibile un aumento della temperatura;
• mal di testa, in alcuni casi molto forte;
• malessere (che tira dolore all'addome, alle articolazioni).

Ripetizione mensile degli stessi sintomi significa che è PMS. Se una donna tiene un diario e registra tutte le osservazioni del suo comportamento per almeno 3 mesi, noterà la natura ciclica dei cambiamenti nel suo carattere. Sulla base di questi dati, lei saprà in anticipo quando inizierà l'ICP. Forse questo aiuterà a prepararsi per un periodo difficile. Sulla questione di quanto dura questa sindrome, non si può rispondere esattamente, perché è individuale. Ma le sue manifestazioni cessano necessariamente con l'inizio delle mestruazioni.

A volte tali sintomi sono confusi con altre malattie. Ma un medico esperto determinerà la vera causa delle condizioni del paziente.

Cause di PMS

Un tempo, gli esperti ritenevano che la sindrome fosse puramente psicologica. Ma si è scoperto che tali cambiamenti nel comportamento sono influenzati da una serie di fattori:

• fluttuazioni degli ormoni nel corpo durante il ciclo mestruale;
• conflitti frequenti e situazioni stressanti;
• presenza di malattie della ghiandola tiroidea;
• quantità insufficiente di magnesio, calcio, zinco , vitamina B6 nella dieta;
• ereditarietà.

Trattamento della sindrome premestruale

Coloro che sono ostacolati ogni mese dalla loro irritabilità e capricciosità sono preoccupati per il problema di come affrontare la sindrome premestruale.

Dopo l'esame, il medico sarà in grado di prescrivere una terapia completa. Al momento di decidere come alleviare la sindrome premestruale, è possibile consigliare sedativi per alleviare lo stress emotivo. Se lo sfondo ormonale è colpa, il medico prescriverà contraccettivi orali o gestageni. Vengono anche usati farmaci omeopatici e complessi vitaminici. Il tè alla menta ha un effetto calmante, utile nei giorni precedenti le mestruazioni.

Si raccomanda di rispettare alcune regole nella vita di tutti i giorni per alleviare la condizione della sindrome:

• garantire un sonno sano;
• andare a fare sport, ma senza carichi superflui, per non aggravare una situazione;
• bere vitamina C per il rafforzamento generale dell'immunità, poiché nelle donne che spesso si ammalano, PMS ha manifestazioni negative più pronunciate;
• mangiare più cibi vegetali ed escludere cioccolato, caffè, sale;
• condurre una vita sessuale regolare.

Se i disturbi e i disturbi emotivi sono evidenti non solo per la donna, ma anche per le persone circostanti, ciò significa che in assenza di trattamento la PMS peggiorerà e prenderà una forma più grave, causando condizioni depressive e anche problemi di pressione. Pertanto, è meglio consultare uno specialista qualificato per la correzione tempestiva della condizione.