Fai il primo passo, chiama uno sconosciuto, accetta un contratto costoso, dimettiti da un lavoro annoiato ... Queste azioni possono essere elencate all'infinito. Ma c'è un tipo di persone che non li ha mai commessi nelle loro vite. La loro colpa è la loro incertezza nelle loro capacità. Oggi, milioni di persone affrontano questo problema, che avrebbe potuto avere più successo molto tempo fa! Sono loro che si dedicano al nostro articolo su come superare l'insicurezza e sentire la forza in se stessi.
Insicurezza in sé - cause
Recenti studi indipendenti hanno dimostrato che quasi il 90% della popolazione mondiale ha in qualche modo alcuni complessi e potrebbe ottenere nella vita molto più di quanto non abbia ora. Ma nel momento più cruciale erano guidati da una credenza in loro stessi e si ritirarono indietro.
Da dove viene l'insicurezza che interferisce con una carriera, interagire con il mondo esterno e godersi semplicemente la vita? Colpa di tutti gli errori degli adulti nell'educazione dei figli. Impariamo noi stessi dagli altri e, prima di tutto, dai nostri genitori. Sentendo ogni indizio nel nostro indirizzo, iniziamo a formarci un'idea di noi stessi. Ora immagina che opinione avrà il bambino, che è costantemente criticato? "Non sei capace di niente!", "Perché ho bisogno di una punizione del genere?", "Lancia continuamente giocattoli, troie!". L'elenco può essere continuato indefinitamente. I genitori cercano di educare, ma invece si formano nella fragile psiche delle immagini e delle barriere del bambino, che non può superare nell'età adulta. Senza fede in se stessi, si diventa timidi e indecisi. L'insicurezza mostra segni come complessi costanti, malcontento nei confronti della propria vita e, in casi estremi, tendenza a cattive abitudini, depressioni e persino suicidi. Ma una volta che i genitori dovevano solo sostenere il bambino in un momento in cui ne aveva bisogno. Fortunatamente, superare l'insicurezza è possibile anche nell'età adulta. E, a seconda della complessità della situazione, non è necessario contattare uno psicologo. Puoi sconfiggere i tuoi complessi da solo.
Come superare l'insicurezza?
Ci sono molti modi su come affrontare l'insicurezza. E tutti loro sono in qualche modo legati all'introspezione e alle loro paure, come si dice "faccia a faccia". Per cominciare, dobbiamo risolvere il problema di come superare l'incertezza in noi stessi trovando un linguaggio comune con noi stessi:
- Ricorda come e in quali circostanze sei riuscito ad affrontare l'eccitazione. Chi ti ha aiutato allora? Quindi, quelle situazioni erano terribili e inquietanti, come ti era sembrato allora?
- Se ti preoccupi spesso quando sei precipitato e hai paura di sbagliare, prova a rallentare il tempo e a pensare al compito che ti è stato assegnato. Quando si prendono decisioni importanti, non bisogna affrettarsi. Consenti a te stesso di lavorare e pensare al tuo solito ritmo, in modo da non provare ancora scontento con te stesso.
- Di fronte a una situazione eccitante, prova a immaginare cosa accadrà se non ce la farai. Quindi sarà spaventoso come ti sembra ora? A volte ogni persona ha il diritto di commettere errori, quindi l'esitazione qui è inutile.
- Guardati intorno e pensa, e per chi vuoi diventare sicuro e avere successo? Cerchi un estraneo, per valutare gli altri o per te stesso? Se ti piaci e nel modo in cui sei ora, non perdi tempo gratuitamente per il bene degli altri?
- Trova nel tuo ambiente una persona che crede in te e ti sosterrà sempre. Indirizzalo nelle situazioni di vita più difficili. Forse sarà la fonte di ispirazione e motivazione che tanto ti manca.
Oltre al lavoro spirituale su te stesso, la questione di come liberarti dell'incertezza può essere risolta nella pratica. Per fare questo, cerca di uscire e fare ciò che altre volte non avresti deciso. Ad esempio:
- andare in qualsiasi negozio e chiedere ai venditori di mostrare uno dei prodotti e parlarne. Dopo che tutti avete mostrato addio e andate via senza prendere nulla;
- in un altro negozio o in una stalla chiedi di cambiare denaro per te;
- chiedi alle persone che passano quanto tempo è lungo, come arrivare a un negozio del genere, chiedi loro di scambiare denaro o comprare una sigaretta;
- vai al caffè e chiedi loro di usare il loro telefono. Non fare ordini, ma continua a insistere sulla tua richiesta nonostante l'indignazione dei lavoratori del bar;
- Chiedi alla persona seduta sull'autobus di darti un posto. Motivi per chiamarlo non è necessario. Basta dare voce alla richiesta.
Puoi venire con situazioni simili te stesso. Usando i momenti che ti sono capitati nella vita e più vividamente dimostrato la tua indecisione. Ricorda che il modo migliore per liberarti delle paure è fare ciò di cui hai paura. Fai questo e la domanda su come affrontare l'incertezza sarà decisa per te.