Un'abilità molto importante per difendere il proprio punto di vista è necessaria per inserirsi correttamente nella società e resistere alla pressione psicologica. Per rispettare gli altri, devi avere la tua opinione, presentandola con sicurezza. Se sei una persona non conflittuale che sa come trovare un compromesso, è molto buono! Ma se sei d'accordo con ciò che sei costretto a fare perché hai paura di parlare, questo porta a conseguenze indesiderate. Ad esempio, sei silenzioso, mantieni il risentimento in te stesso, quindi potresti avere problemi psicologici.
È necessario capire la ragione principale dell'isolamento. Forse qualche sfortunata esperienza nell'infanzia ha lasciato un'impronta negativa sulla formazione della tua personalità. E in questo momento e nella vita influisce sul tuo comportamento.
Pressione psicologica e resistenza
Attenzione per favore!
- Non dubitare di te stesso.
- Ricorda che tutti hanno il diritto di parere personale.
- Con voce sicura e calmo.
- La calma è la prima regola di invulnerabilità.
- Non andare su insulti personali. Parla del caso.
- Non trascurare lo spazio personale. Sarai più a tuo agio a mantenere le distanze.
- Ascolta attentamente l'interlocutore. E in generale, sai come ascoltare.
- Dare argomenti.
- Lasciati guidare dal buon senso, ma non dalle emozioni.
Protezione dalla pressione psicologica
C'è un'opinione consolidata che la migliore difesa è un attacco. Molti non sono d'accordo con questo. Sarebbe molto più efficace non attaccare, ma, rispettandosi a vicenda, per scoprire cosa non va bene per entrambi. Forse non ti capisci. E si scopre che ognuno difende la sua opinione.
Confrontando la pressione psicologica
Innanzitutto, riconosci il vero scopo del tuo manipolatore. E agisci per contraddizione, cioè partendo dal fatto che il tuo "avversario" non adempie ai suoi piani. Praticamente il contrario. Ma attenzione, non esagerare per non far arrabbiare il "nemico".
Come sbarazzarsi della pressione psicologica? Una persona che ha deciso che il diritto di controllare segretamente gli altri difenderà solo i propri interessi. Può farlo in questi modi:
- Suggerimento. Comprendi che l'avversario attraversa il confine e impone apertamente ciò che è conveniente per lui. Se questo non ti va bene, lo dichiari con sicurezza. Quando i tuoi termini non sono d'accordo, offri un compromesso. Nel caso in cui ti venga rifiutato di incontrarti, esci dalla conversazione.
- Obsession. Molto probabilmente, l '"attaccante", se ha già fissato un obiettivo, non lascerà cadere le mani così velocemente. Sfortunatamente, ti vede come una potenziale vittima. E devi uscire vittorioso!
- Assertività. Non essere d'accordo con i suoi termini, non cedere. Dì "NO" e cambia argomento per la conversazione. Cerca di non tornare al vecchio argomento, a meno che non sia un compromesso equo.
- Minacce. Metti i pensieri sugli scaffali: realizza la vera minaccia di pericolo. Molto probabilmente il manipolatore esagera. Essere in grado di capire questo!
Molto spesso, in tali situazioni, le persone vogliono mostrare tutta la loro intraprendenza e dimostrare pienamente il senso dell'umorismo. Questo è fatto per mostrare la loro superiorità sugli altri. Ma qui puoi prepararti per l'attacco in anticipo e riflettere su alcune risposte a possibili domande. Non prenderlo troppo sul serio. E non mostrare che ti fa male. lasciare
Come evitare la pressione psicologica?
La pressione psicologica può essere evitata solo con un metodo provato. Cioè, proprio all'inizio della relazione, per mostrarsi sui punti di forza, come un degno avversario. Che il tuo nemico e nei tuoi pensieri non si siano manifestati per soccombere ai suoi trucchi. Pressione psicologica, come un gioco.
Ignorare e rifiutare sono i metodi migliori. Dovresti fare ogni sforzo per non permetterti di manipolarti. In poche parole, non essere interessante in questa "industria".