Alimentazione scorretta, sovraccarico nervoso e fisico, stress, fumo e consumo portano ad un peggioramento dei vasi sanguigni. Ciò può provocare l'insorgenza di malattie cardiovascolari gravi e potenzialmente letali. Per evitare tali conseguenze, è necessario sapere come rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.
Rafforzamento dei vasi sanguigni del cervello
La vascolarizzazione cerebrale indebolita può deformarsi e il loro lume a causa di questo restringimento. Se non affronti questo problema in tempo, una persona svilupperà un infarto, una demenza o un ictus emorragico . Rafforzare le pareti dei vasi del cervello può essere un tale mezzo, come la tintura con biancospino e noce.
Ricetta di tintura
ingredienti:
- partizioni di noci secche - 350 g;
- Tintura di farmacia di biancospino - 200 ml.
Preparazione e uso
Versare la tintura di biancospino della partizione di noce. Dopo 2 settimane filtrare la miscela e prendere tre volte al giorno per 5 ml per 21 giorni.
Aiuterà a rafforzare le pareti dei vasi del cervello e un rimedio popolare, come una miscela di frutta secca, miele e scorza di limone.
La ricetta per la miscela
ingredienti:
- albicocche secche - 50 g;
- prugne 50 g;
- uvetta - 50 g;
- scorza di limone-50 g;
- miele - 50 g.
Macinare i frutti secchi e mescolarli con la scorza di limone e il miele. Prendi questa miscela medicata 30 giorni dopo aver mangiato 1 cucchiaio da tavola ciascuno.
Rafforzare i vasi delle gambe
È necessario rafforzare le pareti dei vasi con le vene varicose, dal momento che il paziente può avere pesantezza e forte dolore alle gambe. Senza esercizi fisici qui non da gestire. Solo loro possono aumentare la velocità del flusso sanguigno nelle estremità. Per rafforzare rapidamente le pareti delle navi sulle gambe, è necessario fare tali esercizi:
- Alzando le gambe mentre si è seduti su una sedia - alza le gambe al livello del tavolo per 1 minuto.
- Sollevarsi sulle dita dei piedi, in piedi - sollevarsi fino alle dita dei piedi e affondare fino al punto. Ripeti il movimento 10 volte.
- Movimento circolare del piede - prima sono fatti in una direzione, e poi immediatamente nell'altra. Ripeti il movimento 10 volte.
Come rafforzare le pareti dei vasi sanguigni negli arti, è necessario conoscere e quelli con lavoro sedentario, perché sono molto spesso il flusso sanguigno rotto nelle gambe. Saranno aiutati da lezioni regolari su biciclette o cyclette e camminando all'aria aperta. Oltre a tale formazione dovrebbe prendere un decotto di immortelle .
La ricetta per il brodo
ingredienti:
- immortelle - 30 g;
- acqua - 200 ml.
Preparazione e uso
Macinare le immortelle e versare acqua bollente. Mettere il composto sulla stufa a fuoco molto lento e far bollire per 8 minuti. Dopo 1 ora scola il brodo. Prendilo hai bisogno di 65 ml tre volte al giorno.