Da cosa viene misurata la temperatura basale?
Come è noto, la misurazione viene eseguita nel retto. Nonostante l'uso ovvio di un termometro a mercurio, molte ragazze, pensando alla necessità di un dispositivo speciale, fanno una domanda su quale termometro viene utilizzato per misurare la temperatura basale. È stato sperimentalmente stabilito che un termometro a mercurio fornisce indicazioni più affidabili.
Come viene eseguita la misurazione della temperatura basale?
Molte ragazze sono interessate alla questione di quando e come misurare la temperatura basale.
Meglio di tutto, quando il termometro la ragazza cucinerà la sera, mettendola sul comodino. Dopo tutto, le misurazioni devono essere eseguite immediatamente dopo il risveglio, senza alzarsi dal letto. Allo stesso tempo, è molto importante che tutte le misurazioni siano prese all'incirca nello stesso intervallo di tempo.
Per ottenere indicazioni attendibili, bisogna cercare di evitare situazioni stressanti e anche rifiutare di assumere alcol.
Come elaborare una tabella di temperatura basale?
Per tracciare correttamente la misurazione della temperatura basale, è necessario iniziare a registrare i suoi valori dall'inizio del ciclo, dal primo giorno. Quindi, per disegnare un grafico abbastanza sul foglio nella cella per disegnare 2 linee perpendicolari. Sull'asse orizzontale indicare i giorni del ciclo, sull'asse verticale, annotare le letture della temperatura.
Sul grafico ottenuto è molto chiaramente visibile, a che ora si verifica l'ovulazione - l'ascesa della curva, dopo una leggera caduta. Una diminuzione della temperatura basale indica un approccio mensile.
In alcuni casi, il cambiamento degli indicatori di temperatura può indicare la presenza di disturbi e malattie negli organi del sistema riproduttivo. Pertanto, se li sospetti, dovresti contattare il medico.
Dati i risultati, una donna può facilmente determinare il periodo di insorgenza dell'ovulazione, che eviterà l'insorgenza di una gravidanza indesiderata, o viceversa, per programmarla.