Quasi ogni persona vede sogni diversi. Qualcuno è tormentato da incubi, qualcuno è immerso in un'avventura e qualcuno incarna i sogni . L'umanità è stata a lungo interessata a sapere se sia possibile controllare il sonno o questa condizione è completamente incontrollabile? Questo problema è stato a lungo impegnato nella scienza, che ha permesso molte sorprendenti scoperte.
Prima di addormentarti devi sintonizzarti sull'onda giusta, cioè capirai che stai dormendo. Deve essere un desiderio cosciente, che viene letteralmente da ogni cellula del corpo. Per convincerti che la gestione della visione notturna è molto importante per te, devi considerare i possibili benefici. In primo luogo, una persona è in un sogno circa 1/3 della vita. In secondo luogo, grazie a tali abilità avrai accesso a un'enorme quantità di informazioni nel tuo subconscio. Vale anche la pena considerare che il tempo trascorso nel sogno non coincide con la realtà, quindi diverse ore possono corrispondere a 3 giorni. Altri benefici dei sogni lucidi possono essere trovati nel libro di Steven Laberge Practice of Dreaming.
Come gestire un sogno?
Ad oggi, ci sono molti centri di ricerca, vari esperti e letteratura, che sono dedicati allo studio delle visioni notturne. L'obiettivo principale che deve essere raggiunto è capire che sei in un sogno. Dopo di ciò, puoi iniziare ad esplorare il mondo intorno a te e ad agire che tu stesso desideri. In un sogno hai l'opportunità di realizzare tutti i tuoi sogni segreti - imparare a volare, ritrovarti sulla luna, uscire con il tuo attore preferito, ecc.
Come gestire il tuo sogno - istruzioni:
- Certo, vale la pena iniziare con la consapevolezza di essere in un sogno. A questo scopo, gli esperti raccomandano che durante il giorno ti concentri su qualcosa, per esempio guardati allo specchio e chiedi a te stesso: "Sto sognando ora o è una realtà?" Grazie a questo, il cervello registrerà questa informazione e quando in un sogno vedrai uno specchio che puoi risponderti che stai dormendo e che tutto è venuto fuori.
- Per imparare come gestire il sonno, vale la pena iniziare a concentrarsi su argomenti specifici o sulle persone che partecipano alle tue visioni, la cosiddetta "ancora". Ad esempio, potrebbe essere la tua mano. Quando le immagini iniziano a sfocare, devi solo guardare la mano per evitare di perdere il contatto. Gli esperti in questo settore raccomandano che altri siti non smettano di guardare da molto tempo.
- Prendi un quaderno, annota tutte le tue visioni e sentimenti che hai provato. Grazie a questo sarai in grado di capire se il tuo sogno è gestibile o meno. Ad esempio, accendi il televisore durante la visione notturna e guardi il programma per animali, e quando lo riattivi, il programma è cambiato. Scrivendo tutto in un quaderno, puoi concludere che sei in un sogno e stai già facendo i primi tentativi per cambiarlo.
- Durante tutta la giornata, ricorda ciò che hai visto di notte e confronta i sentimenti con la realtà. Grazie a questo puoi sintonizzarti per gestire il sonno.
- Se vedi alcune cose strane o qualcosa che si verifica nella visione completamente spontaneamente - questo significa che sei sulla strada giusta. Perché la vita in un sogno è descritta da fenomeni insoliti: voli, viaggi e altri miracoli. È necessario imparare che i desideri nelle visioni notturne si realizzano rapidamente.
Imparare a gestire il sonno è molto difficile, perché dovrai dedicare molto tempo e pazienza all'allenamento. La cosa principale da ricordare è che devi credere nel successo e che avrai sicuramente successo.