Di per sé incerte, spesso le donne sono interessate alla domanda su come amare se stesse, e anche se i consigli degli psicologi possono differire l'uno dall'altro, ma hanno ancora molte raccomandazioni simili.
Come perdonare e amare te stesso?
Per cominciare, è importante capire quale sia la ragione della bassa autostima e della mancanza di auto- amore. Spesso, tutti i problemi vengono dall'infanzia, quando i genitori non ricevono il risultato desiderato dalla loro istruzione e le parole involontarie possono distruggere la psiche del bambino. Nell'età adulta, può manifestarsi sotto forma di antipatia e rifiuto di se stessi come personalità degna. A volte l'incapacità di amare se stessi può essere provocata da alcuni errori del passato, per i quali una persona sperimenta costantemente la colpa. Per liberarti di questo sentimento devi imparare a perdonare te stesso. Il passato deve rimanere nel passato. È importante capire che non puoi cambiarlo, ma puoi creare un bel regalo e un futuro, senza rimpianti e rimproveri. Gli psicologi consigliano di dimenticare i loro errori, specialmente quando sono in grado di avvelenare la vita. Dopo tutto, come affezionarsi a te stesso e imparare a vivere felici se rimpiangi costantemente le azioni che hai commesso. Devi essere in grado di perdonare la tua debolezza e poi l'amore verrà.
Consigli su come amarti una donna
Affinché le modifiche appaiano all'interno, è importante cambiare ed esternamente. Per una donna, questo dà un motivo in più per amare e rispettare te stesso. Pertanto, è necessario seguire una dieta, fare sport o ballare. Oltre a una figura tesa, questo porterà emozioni positive che aiuteranno ad accelerare i cambiamenti psicologici all'interno. Il consiglio di base come amarti, è che è necessario:
- più ti coccoli;
- tieni d'occhio il tuo aspetto;
- fatti regali;
- sbarazzarsi del ruolo della vittima;
- comunicare con te stesso il più spesso possibile;
- ascolta la tua intuizione;
- lodati;
- smettere di criticare e rimpiangere;
- pensa solo al bene.
Molte donne sono in grado di concentrarsi troppo sulle loro carenze e tenerle costantemente a mente. Questo è un grosso errore e un ricordo distruttivo della tua imperfezione. Pertanto, gli psicologi consigliano di fare un elenco delle loro qualità negative e cercano di guardarle da un'altra angolazione. Ad esempio, la loquacità può essere tradotta in un rango di qualità positive - comunicabilità e curiosità e lentezza - nel desiderio di fare tutto con attenzione, in modo significativo e qualitativo.
I consigli dello psicologo su come amarti, contengono un punto importante sul fatto che non dovresti confrontarti con qualcun altro. È necessario capire e ricordare sempre che ogni persona è individuale. Questo è tutto il fascino. Molte donne si inseriscono nel quadro che ha creato la società. Quindi, per esempio, molte persone vogliono avere un modello esteriore, ma in realtà tale bellezza appare innaturale e fredda. È molto meglio rimanere sempre te stesso, senza imitare e copiare un'altra persona.
È importante ricordare che se una donna non può amare se stessa, allora gli altri non lo faranno per lei. In questo caso, devi conoscere la misura, in modo da non confondere l'amore per te stesso con l'egoismo e l'arroganza. Tutti gli psicologi accolgono un egoismo sano che non trascende i limiti della moralità.
Come amarti - affermazione
L'affermazione è una dichiarazione speciale che aiuta a cambiare il pensiero e, quindi, il futuro. Con l'aiuto del pensiero, puoi cambiare l'umore interiore e amare te stesso. Tali frasi devono essere chiaramente redatte e non devono contenere una particella di "non". Affinché le affermazioni possano agire, è importante ripeterle ogni giorno di fronte a uno specchio oa te stesso, andando a fare una passeggiata. C'è una lista di frasi che ti aiuteranno a cambiare il tuo modo di pensare e ad amare te stesso, ad esempio:
- Sono una persona dotata e di grande talento.
- Mi accetto come sono.
- Mi rispetto per i miei punti di vista e principi nella vita.
- Io amo e sono amato.