L'autoaggressività è una malattia di gran parte della società moderna. Poche persone ci pensano, ma la ragione per cui il tuo caro amico è costantemente impegnato in samoyedstvom o talvolta infligge danni fisici, si gratta, si prende gioco del suo stesso corpo, è un auto-punizione. La cosa peggiore è che sia i bambini che gli adulti sono inclini a questo.
Autoagressione - che cos'è?
L'auto-aggressione in psicologia è anche chiamata autodistruzione o "rivolta contro se stessi". A giudicare da questo nome, puoi capire che questo è un tipo di attività, azioni mirate a nuocere a se stessi. Nei libri di psicologia scientifica si può vedere la seguente definizione di questo fenomeno: l'autoaggressività è un comportamento autodistruttivo causato dal reindirizzamento dell'aggressività, dalla rabbia verso se stessi. Qualsiasi persona sana di mente capisce che è anormale nuocere a se stessi, interferire con il proprio benessere. Nel caso degli autoagressori, la situazione è diversa.
Autoaggressione - Cause
Ci sono le seguenti cause di autoaggressione:
- Esterno Ciò include sia la violenza fisica che psicologica di qualcuno che in futuro sarà incline a fare del male fisico a se stesso. Inoltre, le cause esterne dell'autoaggressione sono una violazione del processo di interazione con la società (socializzazione). Nei bambini, la sua base è costituita da frequenti litigi tra genitori, umiliazione e bullismo a scuola.
- Interno L'autoaggressività è influenzata da persone altamente emotive, persone con menti instabili, personalità non socievoli che spesso ripongono grandi speranze nella società. Queste persone sono inclini all'empatia (empatia), sono soggette a stati depressivi. Gli psicologi sostengono che esiste un legame diretto tra autoaggressività e bassa autostima.
- Biologico L'autoaggressione può causare allucinazioni visive, uditive, malattie mentali .
Auto-aggressione - sintomi
È determinato da un certo numero di tali segni come:
- abuso di droghe, alcol, tabacco (questo include qualsiasi altra dipendenza chimica);
- piccolo comportamento distruttivo (strappare croste dalle ferite, mordere le labbra al sangue, ecc.);
- Gli attacchi di autoaggressione sono caratterizzati da tentativi suicidi, irritabilità, desiderio di stare da soli con se stessi;
- desiderio cosciente o inconscio di entrare in situazioni pericolose per la vita (sport estremi);
- impegno deliberato di atti che saranno condannati dalla società;
- rifiuto del cibo o eccesso di cibo (autoaggressione alimentare);
- l'accusa di sé in tutti i peccati dell'umanità;
- costante umiliazione di se stessi.
Tipi di autoaggressione
Ad oggi, ci sono quattro tipi di comportamenti autodistruttivi che possono essere aperti (comportamento suicidario) e chiusi (il desiderio di padroneggiare una professione pericolosa, una tendenza a bere). A titolo di espressione, si distinguono i seguenti tipi di "girarsi contro se stessi":
- Autoaggressività spirituale . Qui, una persona, senza rendersi conto di sé, diventa in ostaggio dei suoi principi morali, qualità, a seguito delle quali può sviluppare la tossicodipendenza. Spesso, questi individui sono in uno stato di intossicazione. Accade anche che questo tipo di autoagression sia soggetto a un partecipante in una griglia religiosa in cui è vietato mostrare emozioni negative.
- Fisico Qui è tutto chiaro. L'uomo, se non può rispondere al suo autore, da solo con se stesso si ferisce, stupra il suo stesso corpo. Se subisce spesso autoaggressione fisica, cerca spesso di nascondere le tracce di percosse sotto i vestiti con le maniche lunghe, le maxi-gonne.
- Aggressione mentale su se stessi . Tutto ciò che puoi sentire da questa persona è che non può fare nulla, non è capace di niente. È successo qualcosa di brutto? L'autoagressore dirà che è colpa sua e nessun altro. Parla costantemente della propria inferiorità, inferiorità. Impegnato in auto insulto.
- Sociale . Queste sono alcune persone cattive, quelle che aspirano ad essere un corvo bianco, un emarginato nella società. Hanno un comportamento immorale, a volte provocatorio. Sembra strano, ma una tale persona è fuori di sé dalla gioia quando le persone non sono contente del suo comportamento.
Autoaggressione - trattamento
Se parliamo più dettagliatamente su come gestire l'autoaggressione, è importante ricordare che deve essere in grado di diagnosticare correttamente. Questa opzione è appropriata in caso di gravi varianti del comportamento autodistruttivo ( anoressia , bulimia, alcolismo e così via). Uno specialista (psichiatra, psicologo, psicoterapeuta) guarisce un paziente, lo invita a compilare questionari, a superare test proiettivi.
Per quanto riguarda il trattamento stesso, un approccio individuale è appropriato qui. È importante capire cosa ha causato l'autoaggressione. La cosa principale è che una persona realizzi il suo problema, per capire che peggiora la qualità della sua vita. L'opzione ideale per trattare l'autodistruzione è quella di cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta che pratica la terapia cognitivo-comportamentale. Oltre a lavorare con cause mentali, uno specialista può prescrivere farmaci (antidepressivi, antipsicotici).
Se questo metodo di trattamento è difficile da attuare, l'autoagressore deve imparare come esprimere correttamente le sue emozioni. Quindi, è appropriato scrivere una lettera arrabbiata, dopo di che dovrebbe essere rotto. Se la rabbia interiore ti fa a pezzi, puoi tranquillamente battere il cuscino, urlare. Impara a riempire il vuoto interiore con emozioni positive, impressioni. Senti la tua utilità. Impara a rilassarti (contatto con la natura, ascoltando musica rilassante).
Auto-aggressione nel bambino
L'autoaggressione dei bambini può essere curata attraverso la cura, la carezza e l'amore dei genitori, le persone più vicine al bambino. Se noti che il bambino inizia, per esempio, a sbattere la testa contro il muro, a grattarsi, non mostrargli la sua paura. Qui è opportuno parlare di chi lo ha offeso, disobbedire, ritrarre in una forma assurda. Questa opzione non aiuta? Non appena il bambino inizia a ferirsi, dargli tenerezza e cura. Per salvare il bambino da comportamenti autodistruttivi, lodarlo più spesso e, cosa più importante, non impegnarsi nell'auto-flagellazione .
Auto-aggressione negli adolescenti
Un'auto-aggressività conscia o inconscia si manifesta negli adolescenti con bassa resistenza allo stress e coloro che sono emotivamente instabili. È opportuno parlare con un adolescente, per chiarire che vuoi aiutarlo. Ascoltalo. La cosa principale per attirare l'attenzione di un adolescente sulla sua dignità, forza di carattere (suggerire insieme di fare una lista di qualità positive). È importante chiarire che può sempre contare sull'aiuto degli adulti.
Autoaggressione negli adulti
Autoaggressione, trattamento negli adulti che procede non così facilmente, come nei bambini in età prescolare o adolescenti, può scomparire. In primo luogo è la comunicazione con uno psicoterapeuta, se non è facile da implementare, quindi durante gli attacchi di aggressione si consiglia di tenere un diario, circondarsi di persone che aiuteranno a guardare la tua vita da una diversa angolazione. È opportuno rivedere l'atteggiamento nei confronti del nostro problema, assumerci la responsabilità delle nostre vite e credere che, per quanto insolubile la situazione non sembri, può essere corretta.
Prevenzione di autoaggressione
Se il trattamento autoaggressivo non è il tuo caso, ma a volte hai comportamenti autodistruttivi, allora è appropriato prendere la sua prevenzione. Devi imparare come esprimere correttamente la tua rabbia, essere in grado di difendere la tua opinione. Se traboccano le emozioni negative , reindirizzali per dedicarti alla creatività, allo sport (batti il sacco dopo una dura giornata di lavoro, rilassati sullo yoga).
Autoagressione - libri
L'autoaggressione, la letteratura che aiuterà tutti a conoscere più in dettaglio di cosa si tratta e come trattarla, è un comportamento autodistruttivo di cui si può parlare molto:
- " Il ruolo e il luogo del fenomeno dell'autoaggressione in famiglie di pazienti con dipendenza da alcool ", autore Merinova A. Imparerai a conoscere quale matrimonio "alcolico" e come i divorzi influenzano la personalità autoaggressiva.
- " Un adolescente. Dall'autodistruzione all'autosviluppo. "Ilatova A. L'autore racconta come l'autodistruzione sia in grado di distruggere la vita di un adolescente.
- " Meccanismi di protezione " McWilliams N. Qui chiarirai da te perché l'autodistruzione è vista come un meccanismo protettivo della psiche.
- " Auto-aggressione, suicidio e alcolismo " Shustova D. Il libro sarà utile per i lavoratori sociali e medici, psicologi, che spesso nella loro pratica affrontano questi tre problemi.