Se i sintomi di iperglicemia o il sospetto sviluppo del diabete di tipo 1 e di tipo 2 sono prescritti da test di laboratorio. Di regola, come risultato, risulta che il paziente ha aumentato la glicemia - cosa fare in tale situazione e come normalizzare la concentrazione di glucosio è raccomandato dal medico curante dopo l'esame. Ma esiste anche uno schema generale di misure terapeutiche, alcune delle quali possono essere svolte indipendentemente.
Glicemia leggermente elevata - cosa fare per fermare la crescita della sua concentrazione?
Se il livello di glucosio non supera i 5,5 mmol / l, è troppo presto per parlare di iperglicemia, poiché si tratta di un leggero aumento di zucchero. Ma vale la pena prendere alcune misure per prevenire lo sviluppo di questa condizione:
- Monitorare costantemente la concentrazione di glucosio, è auspicabile acquistare un glucometro portatile.
- Normalizza il regime del giorno, il rapporto tra tempo di lavoro e riposo.
- Evita sovraccarichi fisici e mentali, stress.
- Esercizio quotidiano o esercizi eseguiti da un medico.
- Controllo del peso.
- Presta attenzione alla composizione del cibo, al contenuto di glucosio in essi e ai carboidrati digeribili.
Vale anche la pena visitare regolarmente un medico per valutare l'efficacia delle misure adottate.
È stato rilevato un livello di zucchero nel sangue significativamente elevato: cosa dovrei fare per ridurlo?
L'iperglicemia significativa richiede ulteriori studi, in particolare le funzioni del pancreas responsabile della produzione di insulina. Di norma, un forte aumento della glicemia indica una sindrome pre-diabetica o lo sviluppo del diabete.
In tali casi, è severamente vietato il ricorso all'automedicazione, qualsiasi farmaco, inclusi i farmaci contenenti insulina, deve essere prescritto da un endocrinologo.
Aumento della glicemia - cosa fare a casa?
Indipendentemente puoi aiutare te stesso, osservando una dieta che esclude dai prodotti dietetici ad alto indice glicemico .
Pasto:
- Bilancia la combinazione di proteine, grassi e carboidrati (16, 24 e 60% rispettivamente).
Allo stesso tempo, circa i 2/3 del grasso dovrebbero cadere sull'olio vegetale. - Per aderire a ricevimento frequente e frazionario del cibo, idealmente - 6 volte al giorno in piccole porzioni.
- Controlla la quantità di calorie consumate, soprattutto se hai un eccesso di peso.
- Osservare la dose giornaliera raccomandata per il liquido.
- Evitare cibi ricchi di zucchero, alcol, carne e latticini grassi, pasticceria da forno, piatti grassi e affumicati.
- Preferisci alimenti con un indice glicemico basso contenente fibre vegetali.