Un indicatore importante è l'aspettativa di vita delle persone, attraverso la quale si può giudicare la situazione e lo stato del paese nel suo insieme. Gli scienziati studiano attentamente questo problema, conducono ricerche e compilano statistiche per determinare i modi per prolungare la vita.
Aspettativa di vita - che cos'è?
Questo termine è inteso come il numero di anni in cui la generazione nata sopravviverà in media, a condizione che gli indicatori della mortalità legata all'età non cambino dal momento del calcolo dei dati. L'aspettativa di vita media è di grande importanza nelle statistiche demografiche quando si valuta il tasso di mortalità della popolazione di un paese. C'è ancora un indicatore di nascita atteso, che viene utilizzato per valutare la qualità del sistema sanitario nei criteri di valutazione dell'OMS.
Cosa determina l'aspettativa di vita di una persona?
Per rispondere a questa domanda, un gran numero di scienziati ha condotto molte ricerche e raccolto informazioni sul modo di vivere . Di conseguenza, sono riusciti a identificare diverse regole comuni adatte a persone che vivono in paesi diversi.
- Si ritiene che l'aspettativa di vita media di una persona dipenda direttamente dal livello di prosperità materiale. Molti saranno sorpresi, ma vivono più a lungo non i ricchi, ma i lavoratori ordinari che mangiano cibo a prezzi accessibili e sono impegnati nel lavoro manuale. A questa conclusione, gli scienziati sono venuti, esplorando i paesi in cui vive la maggior parte dei fegati lunghi.
- Ridurre significativamente la durata della vita abitudini nocive (alcol, fumo, ecc.) E l'uso di alimenti nocivi . Tutto ciò aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache, polmonari e del fegato. Gli studi hanno dimostrato che più spesso le persone muoiono per problemi legati al cuore e ai vasi sanguigni, oncologia, malattie polmonari e incidenti.
- L'aspettativa di vita di donne e uomini è ridotta a causa del deterioramento dello stato ecologico nel mondo. Si nota che le persone che vivono in aree contaminate muoiono prima di quelle che vivono in regioni montagnose e pulite.
Come aumentare l'aspettativa di vita?
Ci sono diversi consigli che aiuteranno a mantenere la salute, ridurre il rischio di malattia e aumentare l'aspettativa di vita:
- Corretta alimentazione Consumare un sacco di grassi, arrosti e dolci porta a un deterioramento della salute. I medici consigliano di includere nella dieta verdure fresche e frutta che sono ricche di fibre grossolane, importante per ridurre il rischio di molte malattie.
- Affrontare lo stress e la depressione . Gli scienziati hanno dimostrato che un alto livello di ansia innesca il meccanismo dell'invecchiamento. Trascorri più tempo all'aria aperta, trova un hobby per te stesso e riposati di più.
- Comunicazione I ricercatori hanno stabilito che una vita sociale attiva è importante per la lunga vita di una persona. La comunicazione con le nuove generazioni è particolarmente utile.
- Cattive abitudini L'aspettativa di vita nel mondo è significativamente influenzata dall'uso di bevande alcoliche e fumo. Queste abitudini aumentano il rischio di malattie cardiache e vascolari e di cancro.
- Avvia una famiglia . Secondo le statistiche, le persone sposate vivono più a lungo delle singole persone, perché, per quanto strano possa sembrare, la vita familiare migliora la salute.
- Stai attento . Una delle cause più comuni di aumento della mortalità è un incidente, quindi si raccomanda di evitare situazioni che possono portare a un incidente. È necessario farlo non solo durante la guida, ma anche attraversando la strada come pedonale.
- Riposare in regioni con buona ecologia . Se possibile, cerca di trascorrere più tempo in montagna o in paesi in cui non ci sono industrie e un clima confortevole.
- Sport Se guardi ai paesi con un alto tenore di vita, le persone conducono uno stile di vita attivo e si allenano regolarmente. Si consiglia di scegliere l'attività più interessante per se stessi, come si ama la ginnastica, e altri piace correre. Lo sport aiuta a combattere le calorie in eccesso, rafforza il cervello e il corpo e aumenta anche le funzioni protettive.
La più alta aspettativa di vita nel mondo
Lo sviluppo della medicina è costantemente osservato e gli scienziati stanno cercando di trovare un nuovo metodo per superare malattie mortali e salvare vite umane. Grazie a programmi sanitari completi, alla diffusione di informazioni su PP e stili di vita sani e alla disponibilità di medicinali, molti paesi riescono a prolungare la vita dei loro cittadini.
- Hong Kong . La più grande aspettativa di vita nel mondo è osservata tra gli abitanti di questa unificazione delle regioni della Cina, quindi in media la gente vive qui per 84 anni. Associare questo con una dieta e una ginnastica speciali e con il gioco del mahjong, che stimola il cervello.
- L'Italia Molti scienziati sono sorpresi dal fatto che questo paese sia nella classifica dei paesi con una lunga aspettativa di vita, dal momento che è impossibile chiamare meglio il proprio sistema sanitario. Le cifre medie sono 83 anni. L'unica spiegazione è un clima mite e una dieta mediterranea con un sacco di frutti di mare.
- La Svizzera Questo paese si distingue per la sua buona economia, alti redditi, ecologia eccellente e aria pulita. Inoltre, il governo investe enormi quantità nel settore sanitario. L'aspettativa di vita media è di 83 anni.
Aspettativa di vita nei paesi del mondo
I ricercatori, analizzando l'aspettativa di vita nei diversi paesi, tengono conto di molti punti, ad esempio lo sviluppo economico, i redditi della popolazione, lo sviluppo dei servizi di sanità pubblica, la qualità delle cure mediche e lo stato ecologico della regione. L'aspettativa di vita media nel mondo dipende dalle preferenze delle persone nel cibo e dalla dipendenza dal fumo e dall'alcool.
Aspettativa di vita negli Stati Uniti
Nel 2015, i ricercatori hanno riscontrato per la prima volta un calo delle prestazioni negli ultimi vent'anni. La causa più comune di morte è il cuore e le malattie vascolari e molti medici dicono che incolpare gli americani di cibo dannoso, come il fast food. Molte persone muoiono di cancro e malattie respiratorie cronologiche. I tassi di mortalità sono aumentati a causa di incidenti, diabete e infarti. L'aspettativa di vita media negli Stati Uniti per gli uomini è di 76 anni e per le donne 81.
Durata della vita in Cina
La leadership del Paese fa costantemente il possibile per migliorare la vita delle persone comuni. Uno dei nuovi programmi governativi "Healthy China-2030", è volto ad aumentare l'aspettativa di vita dei cinesi a 79 anni. Questo documento presenta 29 capitoli riguardanti la salute, l'ambiente, i prodotti farmaceutici e il cibo. In Cina, HLS e PP si stanno diffondendo attivamente. Allo stato attuale, l'aspettativa di vita in Cina è di 76 anni. La principale causa di morte: malattie associate al cuore e ai vasi sanguigni.
Aspettativa di vita in Giappone
Questo paese asiatico è sempre stato incluso nella classifica dei paesi in cui le persone sono di lunga data. L'aspettativa di vita massima di una persona è determinata da una serie di motivi, tra cui: alimentazione corretta, elevato livello di assistenza medica e igiene, esercizio fisico regolare e frequenti passeggiate all'aria aperta. Alcuni ricercatori credono che i giapponesi siano le persone più sane del pianeta. L'aspettativa di vita media in Giappone è di 84 anni.
Durata della vita in India
Questo paese può essere definito un esempio di contrasti, perché in un territorio si combinano povertà e lusso delle località. In India, i servizi e il cibo sono costosi. Ancora degno di nota è la sovrappopolazione del paese, scarsa igiene ed ecologia. È impossibile nominare il clima di questa regione ideale per la vita. L'aspettativa di vita media in India è di 69 anni, con donne che vivono 5 anni in più rispetto agli uomini.
Aspettativa di vita in Germania
Lo standard di vita in questo paese europeo è ufficialmente riconosciuto come uno dei più alti. L'aspettativa di vita media in Germania per gli uomini è di 78 anni, e per le donne - 83. Ciò è dovuto a una serie di ragioni: alti salari e istruzione, protezione sociale ben sviluppata e salute. Inoltre, vale la pena notare le buone prestazioni ambientali e l'elevata qualità dell'acqua. In Germania, il governo presta grande attenzione ai pensionati e ai disabili, il che ha un effetto positivo sull'aspettativa di vita.
Aspettativa di vita media nella Federazione Russa
In Russia, le persone vivono meno che in molti paesi dell'Europa e dell'Asia e associano questo con cure mediche inadeguate e scarso sviluppo in molte regioni del paese. Vale la pena notare e il deterioramento degli indicatori ambientali, ad esempio, a causa della deforestazione. Inoltre, vale la pena menzionare la diffusione tra la popolazione di tali abitudini nocive come il fumo e l'uso frequente di alcol. L'aspettativa di vita di una persona che vive sul territorio della Federazione Russa è di 71 anni, con donne che vivono 10 anni in più rispetto agli uomini.
Aspettativa di vita in Ucraina
In questo paese, gli indicatori rispetto a molti paesi europei sono bassi. L'aspettativa di vita media in Ucraina è di 71 anni. Va notato che nelle regioni con un'industria sviluppata, gli indicatori sono al di sotto della media. Valori bassi sono associati a uno sviluppo insufficiente dell'assistenza sanitaria e al basso reddito dei cittadini. Per quanto riguarda le cause della mortalità, secondo le statistiche, le malattie più comuni: ictus, HIV, malattie del fegato e cancro. Non dimenticare la dipendenza degli abitanti dell'Ucraina all'alcol.