L'Ashwagandha è un arbusto basso che cresce in India. Esternamente, la pianta assomiglia ad un physalis, perché i frutti arancioni sono in scatole speciali sugli steli. Se lo si desidera, tutti possono coltivare ashvagandu sul davanzale della finestra. Un altro nome di questa pianta è noto - "ginseng indiano".
Proprietà terapeutiche e controindicazioni di ashwagandy
Nelle ricette della medicina tradizionale utilizzare diverse parti della pianta, ad esempio foglie, germogli e radici. Gli aderenti alla medicina orientale usano l'ashvaganda per normalizzare il lavoro del sistema nervoso, che aiuta ad affrontare l' insonnia e lo stress. Le proprietà terapeutiche dell'ashwagandy sono dovute alla presenza di fitosteroidi, che contribuiscono al miglioramento del background ormonale e riducono il rischio di sviluppare malattie della zona genitale. Ci sono vitanolidi in questa pianta, che hanno un effetto tonico e antidepressivo e rafforzano anche il sistema immunitario. Le proprietà di ashwagandy sono legate alla presenza di oligosaccaridi, che influenzano positivamente l'azione della microflora dell'intestino crasso. Nelle radici sono antibiotici di origine vegetale, quindi stanno combattendo con l'attività di stafilococchi, streptococchi, ecc. I preparati preparati sulla base di ashwagandy aiutano a migliorare la memoria, aumentare l'efficienza e normalizzare la pressione sanguigna. Rimedi popolari raccomandati in presenza di problemi al sistema digestivo, nonché disbiosi e debolezza dell'intestino tenue. Utilizzare ashvagandu in combinazione con farmaci per trattare l'infertilità.
Ora parliamo di controindicazioni, quindi l'ashwagandha non può essere usato durante la gravidanza, perché la pianta causa attività spasmolitica sull'utero. In presenza di una grande quantità di scorie, l'ashwagandu dovrebbe essere usato nel modo più accurato possibile. Non dimenticare l'eventuale presenza di intolleranza individuale del prodotto. Controindicazioni includono intossicazione del corpo e alta pressione intracranica .
Per sentire tutte le proprietà medicinali di Ashvaganda, devi sapere come prenderlo. Tutto dipende dalla forma del rilascio, nel caso di acquisto di capsule, seguire le istruzioni sul pacchetto. Spesso l'ashvagandu viene usato sotto forma di polvere, che viene mescolata con latte caldo e miele. La miscela viene utilizzata prima di coricarsi e il dosaggio è 1-2 volte al giorno da un quarto a mezzo cucchiaino.