L'anedonia è una sindrome di mancanza di gioia. Se una persona non è in grado di ricevere sentimenti piacevoli mentre incontra i parenti, o prova un cibo gustoso o riceve nuove impressioni, il problema è proprio questo. Di regola, l'anedonia è considerata uno dei sintomi più significativi della depressione .
Angodonia: sintomi e cause
Angedonia si insinua inosservata: all'inizio le tue cose preferite si annoiano e smettono di portare gioia. Poi improvvisamente si scopre che tutto in generale, tutta la vita in tutte le sue manifestazioni, ha dato fastidio. Niente piace. Non c'è modo di trovare almeno un po 'di felicità, anche se mangi il tuo piatto adorato o incontri un vecchio amico fedele. E perfino i doni, per quanto incredibili fossero, non possono "agitare" una persona nello stato di anedonia. Spesso questo è accompagnato da anedonia orgasmica - l'incapacità di godersi il sesso.
Quindi, l'anedonia è una sindrome da avvelenamento da vita. Dopotutto, è così importante per una persona sorridere e essere felice! Senza questo, la vita stessa cessa di avere alcun significato.
Spesso risulta che la paranoia e l'anedonia siano strettamente correlate. Ad esempio, una persona per lungo tempo era in uno stato di maggiore stress, e poi ci fu un certo crollo - e tutto divenne grigio, insignificante, senza gioia sullo sfondo degli stress sperimentati.
Tuttavia, c'è anche una categoria di persone che, a causa della loro visione eccessivamente pessimistica sulla vita, non hanno la possibilità di godersi la vita. Questi sono casi abbastanza rari, ma a volte succede.
Questa malattia in generale è dovuta al fatto che il cervello non funziona "centro di piacere", il corpo manca di endorfine e serotonina - ormoni della gioia. Di norma, è eliminare questa causa della malattia che il trattamento è diretto.
Anedonia: trattamento
Nella questione di come trattare l'anedonia, ci sono due opzioni principali. Anche se sei un avido scettico, vale la pena prima provare il primo, e solo allora - il secondo. Molte persone amano farsi diagnosi, che non hanno, non appena ci sono difficoltà nella vita. Pertanto, per cominciare, nel caso, prova semplice e conveniente.
1. Misure indipendenti
Nelle prime fasi, una persona può aiutare se stesso. Per fare questo, deve fare tutto per riorganizzare la sua vita secondo le sue gioie. Prima di tutto, devi trovare abbastanza tempo per dormire (almeno 8 ore al giorno) e includere nei prodotti dietetici che contribuiscono alla produzione di serotonina o portarlo in te: questi sono banane, arance, cioccolato. Guarda cartoni animati divertenti o commedie. Trova il tempo per le persone vicine e comprati nuove cose - e non farlo in fretta, ma con calma e con piacere. Molte persone sono ben aiutate dagli sport attivi o dalle danze.
2. Visita di un dottore
Se tutto quello che hai fatto per te non ti ha dato gioia, allora vale la pena rivolgersi a uno specialista. È meglio non passare immediatamente ai metodi medici di trattamento, ma prima rivolgetevi alle tecniche psicoterapeutiche che le cliniche moderne vi offriranno in un vasto assortimento. Se raggiungi un buon dottore, egli traccia facilmente il percorso del trattamento e ti aiuta a tornare rapidamente a una vita normale e felice.
Nonostante sia facile trovare pubblicità convincente di vari farmaci su Internet che ti permettono di combattere un'Anhedonia e sono venduti senza una prescrizione per soldi abbastanza decenti, ricorda il buon senso. Tuttavia in modo convincente si dice nella pubblicità circa l'efficacia dei mezzi, è inutile o addirittura pericoloso acquistare tali prodotti. Non è possibile accettare compresse, pillole e sciroppi di anedonia senza la consulenza di un medico!