Molte persone sanno che è utile bere acqua al mattino prima di colazione. Ma non tutti sanno: puoi rafforzare in modo significativo i poteri curativi dell'acqua, aggiungendo il miele ad essa.
I benefici dell'acqua potabile a stomaco vuoto con il miele
L'effetto sulla salute dell'acqua con il miele sul corpo umano non può essere sopravvalutato, perché il prodotto naturale contiene:
- acidi organici e inorganici vitali;
- un complesso di micro e macroelementi;
- vitamine, compresi i gruppi B, C e PP;
- phytoncides che sostengono l'immunità;
- glucosio e fruttosio sono monosaccaridi facilmente digeribili.
L'acqua del miele a digiuno giornaliera viene assorbita rapidamente, assorbendo scorie e tossine accumulate e allo stesso tempo:
- normalizza il lavoro del tratto gastrointestinale, contribuendo al ripristino della microflora nel colon, addolcimento ed escrezione delle feci;
- ha un significativo effetto antiparassitario, antifungino e antivirale;
- combatte i processi infiammatori;
- aiuta a ripristinare la vitalità e riduce lo stress;
- rafforza il sistema cardiovascolare;
- migliora le condizioni della pelle.
Sì, e avendo bevuto prima di colazione un drink al miele, molto probabilmente mangerete una porzione più piccola di cibo, grazie a ciò che in alcune settimane noterete che è notevolmente aumentato.
Come usare il miele e l'acqua al mattino?
La ricetta per fare una bevanda salutare è semplice: un cucchiaino di miele viene mescolato in un bicchiere di acqua naturale filtrata o imbottigliata. Allo stesso tempo, i fisiologi raccomandano che il prodotto dolce sia diluito in acqua a temperatura ambiente, poiché il miele e l'acqua fredda al mattino possono causare una sensazione di disagio, inoltre, il processo di dissoluzione in un liquido caldo avviene molto più velocemente. Inoltre, non si dovrebbe bere acqua bollita, che è considerata "morta" e provoca l'apparenza di gonfiore. Bere un drink 15-20 minuti prima dei pasti.
Alcune gocce di succo di limone migliorano in modo significativo l'effetto curativo. Acqua con miele e limone:
- è un ottimo preventivo contro il raffreddore, rinite cronica e bronchite, manifestazioni allergiche;
- Aiuta a curare l'herpes il prima possibile;
- purifica il fegato e i reni;
- aumenta l'immunità e dà energia.
È molto importante che la bevanda pronta da bere non abbia un sapore aspro pronunciato, specialmente se la persona ha un'ulcera o una gastrite .
È utile bere una bevanda curativa la sera, da 30 a 45 minuti prima di andare a dormire. Assicurati che dopo esserti svegliato al mattino, noterai con piacere che non c'è un caratteristico gonfiore mattutino sul viso.