Non c'è da stupirsi che siano così belli!
Le signore snelle bevono non solo acqua con limone e tè verde. Ecco alcune bevande alcoliche che ordinano senza rischi per la figura.
1. Cocktail di frutta fresca
"Cerco di scegliere le bevande con un minimo di zucchero, perché preferisco mangiare calorie e non berle", spiega Victoria Brown, istruttrice di cyclette. "Ordino un cocktail solo se prodotto con frutta fresca e non con sciroppi aromatizzati. E il giorno dopo non hai bisogno di esaurirti con l'allenamento per perdere calorie in eccesso. "
2. Una pila di vodka
"A volte riesco a bere la vodka", dice Anna Victoria, preparatrice atletica. "Non mi piace il sapore dell'alcol, quindi bevo qualcosa di leggero, poi bevo un mucchio di vodka e continuo a divertirmi."
Una volta alla settimana, Anna può saltare un paio di bicchieri di vino bianco a cena con la sua amica, e bere più bevande forti solo un paio di volte all'anno alle feste con gli amici, mentre beve vodka non a stomaco vuoto e fa sempre uno spuntino per evitare i postumi di una sbornia il giorno dopo.
3. Vino
Bree Branker, il capo istruttore dello studio cyclette, preferisce il vino ai cocktail.
"Quando bevo vino, conosco la sua fortezza, non metto in dubbio la qualità e il contenuto dello zucchero", spiega Bree, che beve un bicchiere di vino quasi ogni sera, ma non durante la cena, altrimenti alla fine frusta il vino, acqua, lavando il cibo. "Io non spendo un posto prezioso nello stomaco con l'alcol", aggiunge Bree.
Sunina Yang, una istruttrice di yoga, si offre anche agli amanti del vino, anche se raramente beve.
"Dall'alcol arrossisco, quindi bevo solo in rari casi e diluisco il vino con l'acqua."
4. Vodka con soda, succo di pompelmo e lime
Lindsay Buckley, un altro allenatore del saikla, cerca di evitare cocktail dolci, dai quali ha una sbornia. Se vuole qualcosa di più forte del vino, ordina la vodka con la soda, il succo di pompelmo e due fette di lime. Allo stesso tempo, Lindsay non beve a cena, ma mangia in anticipo.
5. "Cacciavite"
Calda sera d'estate, Astrid Swan, allenatore di fitness, a volte ordina un "cacciavite" con gin e succo di lime, bevendolo con una raffica.
"Se allungo la bevanda, ballerò sul tavolo", dice Lindsay.
Cerca di mangiare in anticipo e beve un bicchiere di energia dopo un cocktail per rifornire di vitamine e minerali prima di andare a letto.
6. Tequila con ghiaccio e lime
"Mi piace il gusto della buona tequila", dice Alexa Silver-Feigan, un istruttore di fitness. "Questa è l'unica bevanda alcolica che non ho mal di testa per il giorno successivo."