Una zona di comfort è una parte dello spazio abitativo che dà a una persona una sensazione di comfort e sicurezza. Non significano circostanze esterne, ma strutture di vita interiore, all'interno delle quali una persona si sente a suo agio. Molto spesso, tali zone sono determinate da modelli di comportamento abituali. Questo è un mondo stabilito, a cui l'uomo è abituato, dove tutto è familiare e stabile, dove si sente come "a suo agio". Tutto ciò sembra essere qualcosa di allettante e bello, ma in realtà può essere un grave pericolo, trasformando una zona di conforto personale in una zona di stagnazione e appassimento. Il problema è che essendo in uno stato rilassato non sentiamo cambiamenti nella vita reale e non siamo in grado di apprezzare tutte le opportunità che ci vengono offerte.
Come espandere la zona di comfort?
Le zone comfort sono in grado di restringere ed espandere. Il suo restringimento indica il degrado dell'individuo. La persona evita di crescere, il livello della sua consapevolezza diminuisce e diventa infantile.
La zona di comfort psicologico di ciascuna persona cattura un numero diverso di azioni e ha determinate dimensioni. Alcune persone agiscono quotidianamente, inusuali per gli altri. Per esempio, qualcuno versa acqua fredda ogni giorno, mentre per gli altri è un'impresa, cioè, l'indurimento è al di fuori della zona del loro conforto personale. Per estenderlo, è necessario introdurre azioni atipiche in un'abitudine. Quindi puoi fare qualsiasi azione. Ad esempio, se vuoi imparare una nuova lingua straniera - insegnare 10 parole al giorno, prima ti costringerai, inventerai scuse solo per non rompere le basi e la costanza della vita, ma presto questa occupazione diventerà un'abitudine e un'estensione della zona di comfort arriverà.
Come uscire dalla zona di comfort?
La vita inizia al di fuori della zona di comfort. Ecco 10 consigli per aiutare a diversificare la vita e portarla a un nuovo livello di opportunità.
- Cambia la solita routine quotidiana. Impara a seguire ogni giorno lo stesso programma. Ma una volta alla settimana, concediti di interrompere la routine e fare qualcosa di insolito.
- Conoscenza di nuove persone. Un ottimo modo per uscire dalla zona di comfort è conoscere qualcuno. Può essere un vicino che incontri ogni giorno, ma non lo conosci, o solo un passante. Basta ricordare che ci sono alcune zone di comfort quando si tratta di persone, rottura che può portare disagio a queste persone.
- Ammissione ad un istituto scolastico o entrata in un club. Può essere un'istituzione, un college o solo un corso. Scegli la tua passione per il gusto e diversifica la tua vita.
- Viaggio non programmato Hai avuto un paio di giorni gratis? Vai sulla strada! Scegli la tua destinazione, raccogli i bagagli e ottieni nuove impressioni.
- Nuove responsabilità Affronta un nuovo progetto al lavoro. Vieni al suo adempimento in modo creativo. Il tuo obiettivo ora non è solo quello di diversificare la tua vita, ma anche di avere successo.
- Nuovi piatti. Prepara un piatto che non hai mai assaggiato. Internet e ricettario per aiutare. Un piatto insolito - nuove sensazioni.
- Fare sport. L'esercizio fisico ha un effetto benefico sulla salute e sull'autostima di una persona. Se stai già facendo sport -
aumentare il carico della metà. - Diventare l'obiettivo Imposta un obiettivo per te stesso, che richiederà cambiamenti dalla situazione o da te stesso. Preparati a raggiungere questo obiettivo entro un certo lasso di tempo.
- Espansione dell'orizzonte. Scegli un argomento interessante per te e cerca informazioni su di esso. A lungo interessato a qualsiasi domanda, ora è il momento di trovare una risposta.
- Un nuovo hobby Se hai una passione - migliorala, se no - pensa. La zona del tuo comfort si espanderà considerevolmente.