Viviamo in un'era di boom dell'informazione. Ogni giorno - sì, lì, ogni minuto! - Cascate, cascate di informazioni crollano sulle persone. Naturalmente, la maggior parte è inutile. Il cervello umano si è adattato per sopravvivere in un ambiente di aggressione delle informazioni - semplicemente si chiude da esso. Una persona sente qualcosa - e un minuto dopo non ricorda cosa stava succedendo? Questa non è una sclerosi precoce, questo cervello non ha preso informazioni significative e non ha ricordato.
Questo è un bene, perché altrimenti le persone impazzirebbero da tale flusso di informazioni, per lo più privo di significato. Ma è male perché di tanto in tanto devi ancora percepire e ricordare le informazioni. Come essere qui?
Quanto è meglio ricordare le informazioni che sono veramente necessarie?
Quindi, i primi 10 consigli su quanto sia facile ricordare le informazioni:
- Segna le informazioni. Voglio ricordare cosa dice l'interlocutore? Devo dire a me stesso che questo è importante. Quindi il cervello si adatterà alla percezione delle informazioni. Dobbiamo concentrarci.
- Parlando del modo migliore per leggere per ricordare, la prima regola è un sentimento. Meglio ricordare le informazioni emotivamente significative. Hai bisogno di ricordare il testo? Quindi devi provare a prenderlo a cuore, sentirlo. Trova in ciò che ti piace, concentrati su di esso.
- È necessario imparare una frase lunga e complessa (ad esempio, una definizione). Puoi scrivere su carta e tagliarlo con le forbici in pezzi di 4-5 lettere. Piega il mosaico. Ripeti più volte.
- Se non riesci a ricordare il numero di telefono, prova a giocare con i numeri. Forse le figure vicine hanno una forma simile? O uno di loro - un altro quadrato?
- Se hai bisogno di ricordare con precisione una frase lunga e complessa, dovresti provare a canticchiarla con un motivo adatto. A proposito, molte persone imparano la poesia in questo modo.
- Scopri quale memoria sta conducendo, come meglio ricordare.
- Non è male e dire chiaramente e pensosamente ad alta voce ciò che è necessario ricordare.
- Dopo aver letto, puoi disegnare mentalmente un piano: di cosa si trattava all'inizio, che poi ... È obbligatorio per raccontare, meglio ad alta voce. Come leggere velocemente e ricordare? È meglio non farlo, perché la lettura rapidamente - sarà dimenticata.
- Se il testo è memorizzato, ma non riesci a ricordarlo, non hai bisogno di spiare, vale la pena prendersi una pausa su altre cose e poi provare a ricordare di nuovo.
- Importante: le emozioni possono non solo aiutare (paragrafo 2), ma anche interferire. Se c'è indignazione da ciò che è stato costretto a insegnare, e non puoi liberarti dell'odio delle informazioni offerte, non puoi ricordare nulla, non importa quanto tu ci provi. Devi sintonizzarti su un'onda più positiva, pensare a come sarà bello sapere tutto questo, quanto sarà bello.
Lo stesso - con una lunga parola (in una lingua straniera o un termine).
Visual - leggi.
Auditory - ascolta.
Motore - per scrivere.
Questi semplici consigli aiuteranno a minimizzare il problema della memorizzazione.