Per assicurarti che sia davvero utile, devi familiarizzare con la composizione di questa bacca e scoprire quali vitamine sono contenute nei lamponi e non solo.
Quali vitamine si trovano nei lamponi?
E ora è il momento di scoprire quante vitamine ci sono nei lamponi. L'analisi della sua composizione ha rivelato otto importanti vitamine che influenzano direttamente la formazione di qualità uniche di bacche importanti per la salute umana. Allo stesso tempo, la loro combinazione di successo lo rende non solo insolitamente gustoso, ma anche estremamente utile, e anche uno strumento indispensabile per il trattamento di varie malattie.
- Vitamina A, che favorisce il normale metabolismo e influenza anche la condizione della pelle, dei capelli, della vista. Rallenta il processo di invecchiamento del corpo, svolge un ruolo significativo nel rafforzamento delle ossa e influisce anche sull'accumulo di grasso nel corpo.
- La vitamina E è un vero protettore del nostro corpo. Sta combattendo con i radicali liberi, peggiorando le condizioni del sangue e disturbando il metabolismo.
- La vitamina C protegge il corpo dalle infezioni, rafforza il sistema immunitario, favorisce il recupero.
- Il lampone contiene vitamine B1, B2, B5, B6 e B9, i cui benefici sono stati ripetutamente confermati da test e prove di laboratorio. Hanno un effetto diretto sul metabolismo dei grassi e dei carboidrati, la sintesi dell'emoglobina, accelerano la guarigione delle ferite, partecipano attivamente alla formazione del sangue.
Berry ha un effetto antipiretico pronunciato a causa della presenza di acido salicilico in esso, ed è anche un agente fortificante. Queste proprietà sono più chiaramente manifestate dai lamponi forestali, e poiché è noto quali vitamine contiene questa bacca, allora la sua applicazione anche in breve tempo dà i risultati più significativi. Molti di noi hanno più familiarità con la varietà da giardino di questa bacca, alcune delle quali sono tre volte più grandi delle sue dimensioni, ma hanno meno zuccheri. In generale, è solo leggermente inferiore alla sorella della foresta in proprietà utili.
Il lampone ha nella sua composizione non solo vitamine, i cui benefici sono stabiliti. Contiene inoltre tannini con proprietà emostatiche, astringenti e battericide.
Esperimenti a lungo termine hanno confermato le loro capacità speciali, che consentono loro di combattere attivamente le infiammazioni di vario tipo, nonché di promuovere una rapida guarigione delle ferite e la cicatrizzazione delle ustioni.
La bacca è il più potente antiossidante e uno di quei prodotti che combattono attivamente l'invecchiamento, e lamponi ipocalorici lo rendono un eccellente prodotto dietetico.
Fuochi d'artificio di minerali!
L'utilità di questa bacca è determinata dalla sua composizione, che include non solo vitamine, ma anche minerali che ne aumentano i benefici. In totale, i lamponi contengono 12 minerali, tra i quali le maggiori quantità contengono:
- Potassio e fosforo, che hanno un effetto positivo sul lavoro del cuore e del sistema nervoso;
- calcio, attivamente lavorando per rafforzare il tessuto osseo;
- magnesio, stimolando il lavoro del tratto digestivo, rafforzando i muscoli e prevenendo il verificarsi di convulsioni, effetti benefici sull'attività del sistema cardiovascolare;
- cloro e sodio , regolando l'equilibrio idrico nel corpo umano;
- Zolfo, che influisce sul metabolismo delle proteine.
Inoltre, le bacche contengono una serie di inestimabili oligoelementi, come boro, manganese, zinco, che forniscono, in combinazione con vitamine e minerali, un aiuto prezioso per rafforzare le ossa, i vasi sanguigni, migliorando le prestazioni di tutti i sistemi corporei.