Prima di diversificare il menu del bambino a 4 mesi, ogni mamma deve consultare un pediatra su come inserire correttamente l'esca del primo bambino, da dove iniziare e quanto è appropriato a quell'età.
Gli specialisti nel campo degli alimenti per l'infanzia hanno convenuto che il periodo ottimale per iniziare la conoscenza del cibo per adulti è di 4-6 mesi. In questa fase, il bambino ha un ulteriore bisogno di vitamine e minerali. Inoltre, a questo punto il suo tratto digestivo raggiunge una certa maturità, si forma la microflora intestinale.
Se si rinvia l'introduzione dei primi alimenti complementari da 4-6 mesi a una data successiva, in futuro la madre e il bambino potrebbero trovarsi ad affrontare alcuni problemi. Innanzitutto, il latte materno non può più fornire al bambino tutti i componenti necessari, il che porterà a un ritardo nella crescita e nello sviluppo. In secondo luogo, il bambino sarà difficile adattarsi al cibo con una consistenza più densa.
Le raccomandazioni generali sull'età di introduzione dei primi alimenti complementari sono le seguenti:
- durante l' allattamento al seno, la conoscenza di altri alimenti può aver luogo non prima di 5-6 mesi;
- con alimentazione mista o artificiale - in 4-5 mesi.
Il primo menu per i più piccoli
È molto importante introdurre correttamente la prima esca in 4 mesi, iniziando con prodotti come puree vegetali, succhi di frutta, pappe di latte.
La purea di verdure per bambini viene preparata da una verdura, ad esempio, zucchine o patate e viene data in un primo momento un cucchiaino da tè. In assenza di una reazione negativa (gonfiore, frustrazione, allergia), la porzione viene gradualmente aumentata, sostituendo completamente un'alimentazione. Dopo alcune settimane, altri ingredienti (carote, cavolfiori, broccoli) vengono aggiunti al piatto.
Dopo che il bambino si abitua alle verdure, puoi inserire cereali senza glutine (riso, grano saraceno, mais). Quando un bambino è allattato al seno o mescolato , è meglio prendere i cereali a base di latte e prepararli per il latte materno. Il principio dell'introduzione del porridge è simile alle verdure.
Con particolare attenzione, è necessario trattare l'introduzione del succo di frutta, poiché questo prodotto spesso causa allergie e gonfiore. Il più sicuro per i bambini piccoli è il succo di una mela verde.
Ovviamente, non è consigliabile introdurre alimenti complementari a 4 mesi se il bambino sta ingrassando, attivamente sviluppando e completamente allattando al seno.
Non è necessario aggiungere nuovi alimenti alla dieta dopo la vaccinazione o durante il periodo di malattia.