La postura sbagliata non è solo un nemico della bellezza, ma anche una fonte di vari problemi di salute, tra cui: nervi pizzicati, disturbi circolatori, spostamento degli organi interni e altri. Posizione del correttore - un adattamento che può correggere alcuni difetti della colonna vertebrale e impedire il loro sviluppo.
Correttore di posizione - Tipi
Per scegliere un corsetto per la postura, è necessario consultare un medico ortopedico che condurrà gli esami necessari, stabilirà il tipo e il grado di deviazione dalla norma e fornirà raccomandazioni individuali. Questo dispositivo allinea e fissa la colonna vertebrale nella posizione corretta, facendola abituarsi ad essa. Dovrebbe essere inteso che il correttore di posizione non può essere l'unico metodo di trattamento, ma dovrebbe essere utilizzato in combinazione con altri metodi - fisioterapia, massaggi, ginnastica, terapia manuale e così via. Considera quali tipi di correttori di posizione ci sono.
Reklinator-Corrector Posture
Questo tipo di adattamento, come un declinatore ortopedico, consiste in due ampi e rigidi occhielli in tessuto, che attraversano le scapole e coprono le spalle. Il correttore è posto sulla parte superiore della schiena, come un gilet e promuove la retrazione delle spalle indietro, impedendo la curvatura durante la deambulazione, il lavoro, l'esercizio. Ci sono due tipi di poltrone:
- Prophylactic - sono caratterizzati da un grado minore di rigidità, aiutano con una leggera violazione della postura, curvano.
- Terapeutico : più teso, usato dopo gli infortuni, con scoliosi , osteocondrosi , un grave grado di violazione della postura.
Correttore di posizione toracica
Questo correttore è progettato per influenzare la colonna vertebrale toracica e correggere i suoi difetti. La sua struttura può essere diversa:
- elastico in vita con spallacci, che davanti al petto, si fissano da dietro a un rigido, strettamente adiacente alla colonna vertebrale;
- corsetto a forma di cintura larga, che copre il torace e fissa rigidamente la colonna vertebrale con limitazione dei movimenti.
Consiglia un corsetto toracico per la schiena con scoliosi e cifosi con localizzazione in questa zona, posizione anormale della scapola, osteoporosi, osteocondrosi, curvatura grave, recupero da ferite. A seconda del grado di violazione, vengono utilizzate costruzioni di diversi gradi di rigidità:
- leggero - è fatto di tessuto elastico, è usato per violazioni minori o per la prevenzione;
- rigido e semirigido - hanno rinforzi in metallo o plastica - piastre, attraverso le quali la colonna vertebrale è fissata saldamente, scaricando i muscoli della regione toracica ed eliminando la sindrome del dolore.
Il correttore toraco-lombare di una postura
Questo prodotto è costituito da due cinturini incrociati che vengono indossati sulle spalle e una larga cintura con una cerniera sull'addome per la regione lombare della schiena. Inoltre, il design include rinforzi metallici per il fissaggio della colonna vertebrale toracica e lombare. Il dispositivo è destinato all'uso passivo (non può praticare sport, attività fisica attiva), aiuta a formare una postura corretta, riduce la sindrome del dolore. Consiglia questo corsetto per scoliosi, spondilosi, spondilolistesi, cifosi e nei seguenti casi:
- il periodo di riabilitazione dopo una frattura della colonna vertebrale o dopo interventi chirurgici sulla colonna vertebrale;
- fissare la clavicola dopo gli infortuni e le operazioni durante la fase di recupero;
- ernia intervertebrale ;
- nevralgia intercostale ;
- lombalgia;
- osteocondrosi, osteoporosi .
Posizione magnetica del correttore
Tale corsetto-correttore di postura fornisce un potente effetto fisioterapeutico dovuto all'inclusione nel disegno dei magneti, che creano un campo di forza magnetico. Consiste in una colonna posteriore semirigida o rigida, cintura intorno alla cintura e cinghie, che vengono trasportate sulle spalle. I magneti sono costruiti verticalmente lungo la linea vertebrale e orizzontalmente sulla regione lombare. Il principio di funzionamento di questo dispositivo medico è il seguente:
- attivazione della circolazione sanguigna nei tessuti muscolari;
- miglioramento dei processi metabolici;
- aumento del tono dei vasi sanguigni;
- rilassamento di spasmi;
- riduzione del dolore
Indossare un corsetto magnetico è prescritto per varie forme di disordine posturale, problemi alla schiena con sindromi dolorose, per la prevenzione di persone con lavoro sedentario. Ha un adattamento e una serie di controindicazioni:
- forme acute di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico;
- presenza di pacemaker impiantato;
- pompe per insulina;
- grave patologia cardiovascolare;
- ipertensione arteriosa;
- la gravidanza.
Correttore di postura elettronica
Assolutamente un altro principio del lavoro su nuovi dispositivi: lettori di prove elettronici di una postura. Questo non è un corsetto, ma un dispositivo compatto che è attaccato al corpo, biancheria intima, appeso al collo o si adatta in tasca. Grazie a un sensore speciale, il dispositivo monitora costantemente la posizione del corpo, lo confronta con la corretta posizione anatomica e invia un segnale (vibra o emette segnali acustici) non appena la postura diventa errata. Allo stesso tempo, più lunga e lunga è la posizione sbagliata del bagagliaio, più intenso è il segnale "allarmante".
Vale la pena capire che un tale dispositivo incoraggia solo una persona a mantenere la schiena dritta, che alla fine sviluppa l'abitudine giusta. È preventivo ed è spesso raccomandato per le persone che trascorrono molto tempo in posizione seduta, così come gli scolari quando fanno i compiti. Problemi seri che il dispositivo non può risolvere. Inoltre, c'è uno speciale correttore di posizione, che al momento della scrittura scansiona le informazioni sulla posizione del corpo del corpo e, se deviato dalla norma, disegna la punta dell'asta, non permettendo la scrittura finché la persona non raddrizza la schiena.
Corsetto per la postura - come scegliere?
Chiedendo come scegliere un correttore di postura, dovresti consultare uno specialista, soprattutto se il dispositivo è stato acquistato per correggere problemi gravi. Il medico raccomanderà il tipo e il grado di rigidità corretti del prodotto, a seconda della forma, della posizione e del grado di curvatura della colonna vertebrale e dello stato dei muscoli della schiena. Assicurati di prestare attenzione ai seguenti fattori:
- La dimensione del corsetto : quando si acquista il correttore della postura, seguire le istruzioni per il dispositivo in cui è indicato il sistema di dimensionamento.
- Materiale del prodotto : è meglio dare la preferenza a materiali ipoallergenici e naturali, morbidi ed elastici.
- Convenienza : le parti rigide del corsetto non devono rigonfiarsi, spingere, causare disagio.
Correttore di postura per bambini
Il correttore della postura del bambino può essere raccomandato già dall'età di sei anni quando il bambino ha i primi segni di postura anormale, curvatura della colonna vertebrale e asimmetria dei muscoli della schiena. Spesso i dispositivi correttivi per bambini sono realizzati su base morbida, hanno una costruzione leggera, ma in caso di deformazioni gravi sono necessarie strutture con nervature rigide. Per correggere i difetti nella parte superiore della colonna vertebrale, i corsetti sono raccomandati nella forma di un giubbotto, reklinators e per la parte inferiore - cinghie di supporto.
Correttore di postura per adulti
I dispositivi per adulti sono leggermente diversi dai correttori di bozze per bambini. È molto più difficile per i pazienti più anziani correggere le patologie della colonna vertebrale, ma il minimo che ci si può aspettare dopo aver indossato un corsetto è quello di prevenire un'ulteriore curvatura dell'asse della colonna vertebrale, che è già un buon risultato. Il più efficace è un correttore di posizione rigido e semirigido che ha una funzione correttiva-curativa.
Le dimensioni del correttore di posizione
Scegliendo un correttore di postura ortopedico, è necessario sapere che nella maggior parte dei casi le dimensioni di tali prodotti variano da xxs a xxl. Per determinare la dimensione, è necessario misurare i parametri determinanti: la crescita, la circonferenza del torace (sull'ispirazione) e la vita. Il correttore di posizione correttamente regolato non causa disagio durante l'uso prolungato, comodamente adiacente al corpo e non sfregamento. Se la dimensione del dispositivo non è corretta, non eseguirà le sue funzioni.
Posizione del correttore - valutazione
Per acquistare il miglior correttore di postura, è necessario contattare una farmacia o un negozio specializzato di apparecchiature mediche in cui vengono venduti prodotti certificati di qualità. Ecco una breve lista di marchi di revisori che sono richiesti e hanno buone recensioni dei pazienti:
- Supporto magnetico posturale - correttore magnetico posturale.
- OttoBock Dosi RB1068 - correttore toracico di facile fissazione.
- Lumbitron LT-330 Orliman - un corsetto toracolombare rigido.
- Trivès Evolution T-1778 è una poltrona reclinabile con nervature rigide.
- ISWEO Tirami-su è un correttore elettronico.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - tipo corsetto toracico-lombare con irrigidimenti.
- Pani Teresa PT0201 - correttore toracico.
Come indossare un corsetto per la postura?
Un corsetto o un reklinator per la schiena è spesso indossato per diverse ore al giorno, con un minimo di tempo (circa 1-2 ore al giorno), aggiungendo ogni giorno per 20-30 minuti e portandolo gradualmente a 5-6 ore. Dopo 3-4 mesi, l'usura dovrebbe essere ridotta ogni settimana per 1 ora, portando a zero. Se necessario, il corso può essere esteso per altri 1-3 mesi. Per quanto riguarda i correttori di tipo elettronico, possono essere indossati costantemente, decollare solo di notte e durante gli sport. Il dispositivo è indossato sul corpo nudo o su vestiti sottili.