C'è un'opinione secondo cui se l'acrobazia è un'arte così speciale, che se non compresa nella prima infanzia, non vale più la pena di provarla. Certo, è più facile per i bambini praticare le acrobazie: non hanno molte paure, e sono molto più facili da eseguire esercizi proprio dal punto di vista psicologico. Inoltre, il corpo giovane è molto flessibile e plastico, il che rende necessario un minimo di tempo per imparare gli esercizi. Tuttavia, non è mai troppo tardi per studiare, se c'è un tale desiderio.
Come imparare le acrobazie?
Per imparare quest'arte, tutto ciò che serve è un desiderio e un buon allenatore di acrobazie, che può essere trovato in quasi tutte le sezioni. Molti credono che siano troppo goffi per fare anche un semplice trucco come una ruota, ma dopo alcune lezioni in una buona scuola si è certi di essere in grado di farlo, e non importa se hai 20 o 30 anni.
Molti hanno paura di intraprendere il percorso di studio delle acrobazie a causa del fatto che il mito dell'eccessivo pericolo traumatico di tali occupazioni è molto popolare. In realtà, le acrobazie non sono uno sport estremo e non c'è praticamente alcuna possibilità di ferirsi. Il fatto è che le acrobazie iniziali presuppongono uno studio approfondito dei singoli elementi elementari, che sono accessibili ad ogni persona, sono portati all'automatismo e solo allora, lentamente, ma sicuramente comprenderete le basi più complesse delle acrobazie. Un allenatore sensibile semplicemente non ti permetterà di eseguire un trucco per il quale non sei ancora pronto.
Non c'è niente di difficile nell'apprendimento dei singoli elementi, visitando le acrobazie per i principianti. Queste attività non solo ti permettono di migliorare il tuo corpo, ma anche di liberarti di molte paure, acquisire sicurezza in te stesso, sviluppare un apparato vestibolare e ottenere nuovi risultati nella vita.
Acrobazie per principianti: cosa scegliere?
Non è un segreto che le acrobazie abbiano le proprie direzioni separate. Ad esempio, una coppia di acrobazie sembra molto bella, che consente di eseguire trucchi sorprendenti. Naturalmente, non inizierai immediatamente a insegnare gli elementi più difficili - crescerai gradualmente a loro, in base alle capacità e alle abilità individuali del tuo corpo.
Inoltre, la danza acrobatica, che combina i movimenti di danza di vari stili ed elementi di acrobatica, si inserisce armoniosamente nel ritmo e crea combinazioni insolite, è molto popolare. Questa specie è molto bella e apporta non solo uno sviluppo fisico, ma anche un innalzamento emotivo, e contribuisce anche ad aumentare l'autostima.
Acrobatica per adulti: forma
L'acrobatica è uno sport relativamente poco costoso. Non è necessario acquistare coperture costose o attrezzature costose, come, ad esempio, quando si pratica l'hockey.
La forma sportiva in questo caso è laconica: dovrebbe adattarsi, non costringendo i movimenti, senza lampi, elementi di fissaggio, pulsanti e altri elementi rigidi, così come i dettagli sporgenti, come le tasche applicate.
La forma per le ragazze comporta una maglietta, un costume da bagno o calzamaglie ginniche corte,
Per i ragazzi, una maglietta sportiva o una T-shirt, pantaloni sportivi o pantaloncini corti (sopra il ginocchio), le calze rimovibili si adattano perfettamente.
Le scarpe sostitutive in questo caso sono richieste solo per andare dagli spogliatoi alla palestra. Di norma, si tratta di calzature di alta qualità che aumentano considerevolmente il costo delle apparecchiature, e in questo caso questo articolo è escluso.
Quindi, questo sport è il più accessibile e interessante. La cosa principale - non aver paura di iniziare! Nel video qui sotto vedrai una lezione di acrobazia per principianti.