La paura della morte prima o poi visita ogni persona. Stiamo pensando che tutto in questo mondo e nella nostra vita finirà. Qualcuno ha questa paura manifestata sotto forma di ansia generale o camuffata da un altro problema psicologico. E c'è chi lo manifesta così spesso da diventare un vero orrore (un vivido esempio è la preparazione di alcune persone per l'Apocalisse a dicembre dell'anno scorso) o, nel migliore dei casi, qualcosa come un'ossessione, nel peggiore dei casi - thanatophobia (paura della morte).
La paura della morte, che si evolve gradualmente in una fobia, è un problema che deve essere affrontato. Ha sintomi come:
- La presenza di un comportamento ossessivo (ad esempio, una persona ha paura di morire di cancro, quindi può spesso essere trovata sotto l'ufficio del medico, che mette alla prova le sue prove, consegnate già per la decima volta).
- Sonno ansioso (o la persona soffre di insonnia).
- Perdita di appetito
- Bassa attività sessuale
- Un allarme estenuante e ansia.
- Un sacco di emozioni negative, che portano a comportamenti inadeguati.
Paura ossessiva della morte
La sensazione di paura della morte non si manifesta fino a quando una persona raggiunge l'adolescenza. La paura della morte dice completamente su se stessa quando una persona raggiunge l'adolescenza: gli adolescenti pensano sempre più alla morte, alcuni in situazioni difficili pensano al suicidio, trasformando così la paura della morte in un'ossessione. Alcuni adolescenti si oppongono a una tale paura per una vita virtuale rigida. Giocano a videogiochi in cui il protagonista deve essere ucciso, si sentono vittoriosi per la morte. Gli altri diventano insolenti, scettici sulla morte, prendendosi gioco di canzoni ridicole, dipendenti da thriller e orrori. E alcuni vanno a rischi spericolati, sfidando la morte.
Nel corso degli anni, la paura della morte si allontana quando una persona è impegnata nella costruzione di una carriera e nella creazione della sua futura famiglia. Ma quando arriva un periodo in cui i bambini adulti lasciano la casa, si trasferiscono nel loro nido di famiglia o nei genitori appena creati per finire il loro lavoro, poi arriva una nuova ondata di paura della morte, una crisi di mezza età. Avendo raggiunto la cima della vita, le persone analizzano il passato e comprendono che ora il sentiero della vita conduce al tramonto vitale. E da quel momento in poi, la persona non lascia la preoccupazione per la morte.
La paura della morte è spesso associata all'ignoranza di ciò che ci accadrà dopo la morte. Ma ci sono persone che capiscono che a volte sono colte dalla paura della morte di persone a loro vicine, una mancanza di comprensione di come possono continuare a vivere se non ci sono parenti. La paura della morte di una persona cara è necessaria e può essere superata.
Come sbarazzarsi della paura della morte?
Superare la thanatophobia o la paura della morte non è una procedura facile, ma la vita senza paura della morte apre più opportunità per una vita felice che con essa. Certo, perdere questa paura non è completamente ciò che è impossibile, ma semplicemente non ragionevole. Senza paura della morte, cioè, in possesso di una sorta di impavidità, una persona può privarsi dei mezzi più elementari di precauzione, che ha conseguenze deplorevoli per la sua vita.
Come superare la paura della morte è descritto nella Bibbia. Ma gli psicologi possono aiutare a risolvere questo problema.
Per i principianti è consigliabile guardare la tua vita da una prospettiva diversa, provare a vivere un giorno. Una persona non conosce il suo futuro, quindi non fare piani lontani per il futuro.
Si consiglia agli psicologi di determinare prima le loro opinioni sul racconto dell'aldilà. Se, secondo te, esiste l'aldilà, allora capisci che solo il corpo muore e l'anima è immortale. E questo significa che la morte per te non sarà un fenomeno critico. Avendo deciso con tali punti di vista, aiuterete a scartare la paura dell'ignoto, che sorge con pensieri di morte.
Puoi anche usare un metodo universale per liberarti delle paure. Innanzitutto, attira la tua paura. Quindi, sopporterai tutte le cose negative che si sono accumulate dentro di te. Quindi parla con paura. Digli tutto ciò che vuoi, accettalo, ammettilo e dì addio a lui per sempre, sentendo che solo tu sei l'amante della tua vita, il che significa che hai potere sulla tua paura. Dopodiché distruggi il disegno (scegli il metodo che vuoi applicare al momento).
Quindi non solo estrai la paura della morte da te stesso, ma anche te ne sbarazzi e senti di nuovo cosa significa vivere una vita piena e felice.