La paura del sangue, questa fobia è una delle più comuni sul pianeta. Secondo le statistiche, ogni seconda persona sul globo è soggetta ad attacchi di paura ossessiva per vari motivi. Cerchiamo di capire cosa si è manifestato e come liberarcene.
Qual è il nome della paura del sangue?
La paura del sangue ha diversi nomi comuni: emofobia, emofobia ed ematofobia. Questa fobia occupa il terzo posto nella classifica delle paure umane più frequenti. Si riferisce a forti paure , che si manifestano come reazioni di panico quando vedono non solo il proprio sangue, ma anche il sangue di altre persone. Tali attacchi sono accompagnati da arti tremanti, arrossendo del viso, violente reazioni emotive e persino svenimenti. Un fatto interessante è che lo svenimento può verificarsi sia in persone "psicologicamente vulnerabili" che in persone che non sono inclini a reazioni emotive espressive senza lamentarsi della loro salute e del loro benessere.
Dovrebbe essere capito che la solita sensazione di disgusto alla vista del sangue è una reazione normale di qualsiasi persona. Ma se, con un taglio superficiale del dito, inizi a sperimentare i sintomi di cui sopra, allora qui dovrebbe essere detto esattamente sulla paura del tipo di sangue.
Come sbarazzarsi della paura del sangue?
Per liberarsi dell'emofobia è necessario capire la causa della sua insorgenza. La natura di tutte le fobie è tale che le origini della loro origine si trovano più nell'aspetto psicologico della salute umana. Come causa principale dell'emofobia, gli scienziati distinguono la paura del danno e come risultato della morte dei nostri antenati, perché in quei tempi lontani il concetto di medicina come corrente era assente, quindi anche una ferita minore poteva portare alla morte. Si può presumere che da questo cresca la paura di donare il sangue, perché a livello subconscio, alcune persone accettano la resa dei test elementari come perdita di sangue. Da allora, molto è cambiato, ha paura del sangue è stato lasciato in noi a livello genico.
Un'altra ragione per questa paura ossessiva può essere un'esperienza traumatica del nostro passato. Se nella lontana infanzia ti è stata fatta un'iniezione di un'infermiera inesperta, a causa della quale ti sei fatto prendere dal panico o forse hai persino perso conoscenza, allora in futuro la paura del dolore può essere impressa nella tua memoria come una paura ossessiva. Questo porta a temere la donazione di sangue, le reazioni di panico al minimo danno, l'evitamento di oggetti appuntiti al fine di evitare possibili lesioni, ecc.
Un sacco di inconvenienti causati dall'emofobia spinge le persone a trovare modi per superarlo.
Ci sono diversi modi per superare la paura della vista del sangue.
- Fattore fisico Se senti che ora perdi conoscenza alla vista del sangue, allora prova a sforzare i muscoli del corpo, muovi le mani e i piedi, normalizza la pressione e aiuta a prevenire lo svenimento.
- Identificare la causa L'ematofobia viene spesso confusa con la paura di istituzioni mediche, medici, iniezioni, ecc. quindi prima di procedere ad auto-medicare una fobia è necessario identificare chiaramente la causa della sua insorgenza.
- Scopri le informazioni necessarie. Alcune persone tendono a drammatizzare le procedure ospedaliere, come ad esempio
donazione di sangue, quindi prima di prendere le loro storie "spaventose" per informazioni, basta chiedere ai professionisti quanto sangue si prenderà, quanto è dolorosa questa procedura. - Wedge mette fuori gioco. A volte per sconfiggere la tua paura devi solo guardarlo negli occhi, quindi se sei determinato a liberarti di questa fobia, allora devi andare in ospedale e donare il sangue, nella maggior parte dei casi questo è il modo più veloce ed efficace di autotrattamento.
Nel caso in cui tutti i tuoi tentativi di autotrattamento non abbiano avuto successo, ha senso cercare l'aiuto di uno psicologo.