Tutti noi abbiamo paura dei cambiamenti che scoppiano come un uragano nelle nostre vite e rovesciano tutto. E anche se a volte ci piacerebbe qualcosa di "fuori dal comune", ma ancora qualche brusco cambiamento nell'intero corso della vita - questo è uno stress molto forte.
Come sopravvivere alla rottura delle relazioni con il tuo amato fidanzato o marito?
Gli psicologi notano che le conseguenze più terribili possono essere l'interruzione di relazioni già consolidate e di lunga durata, specialmente quando tutto sembra abbastanza bene e le notizie che è necessario separare sono colte alla sprovvista come un fulmine a ciel sereno. Naturalmente, la cosa più facile in questa situazione è per la persona che ha preso questa decisione, perché questa è la sua scelta, inoltre, è certamente considerato. Ma cosa rimane da fare a colui che è rimasto al trogolo rotto, assolutamente senza contare sulla libertà non necessaria a lui? Come può sopravvivere alla rottura delle relazioni?
La cosa principale è ricordare: nessuno verrà e renderà la tua vita felice per te. Il tempo è un grande dottore, ma non puoi ancora stare seduto pigramente. A differenza degli uomini, è più facile per noi, donne - prima puoi solo piangere con le amiche fidate o condurre un'estesa terapia di shopping. Ah, dubiti in generale se gli uomini sperimentano una rottura nelle relazioni? E invano! Non sono di ferro battuto, ma hanno anche modi diversi!
Bene, cosa? Facciamo lo stesso, soffermiamoci più in dettaglio su come le persone sperimentano una rottura nei rapporti tra gli uomini.
D'accordo - questo è un punto importante! Se ti ha lasciato e lui non è così facile e dolce, sarà più facile per te perdonarlo, anche se non sembra molto buono. Se sei ancora andato, devi capire come meglio liberarti dall'inevitabile senso di colpa. In generale, anche qui, le opzioni sono possibili.
Certo, la maggior parte degli uomini si adatta ancora molto rapidamente, facilmente sopportare una pausa o il divorzio, e anche presto sposarsi, nonostante il fatto che possano sinceramente continuare a credere che tu sei il migliore! Ma alcuni di loro attraverseranno anche la depressione e la devastazione. E in questo caso, gli uomini potrebbero persino essere peggio delle donne: dopotutto, tradizionalmente, la sofferenza maschile deve essere tenuta in sé o affogata in una bottiglia. Inoltre, dopo un'interruzione nei rapporti, potrebbe rivelarsi che non sono i suoi amici che ha, ma ci sono molti altri problemi interni, ma non c'è nessuno che lo solleciti e sostenga. Bene, come puoi sopravvivere alla rottura della tua relazione e ancora non ubriacarti? A meno di partire con una testa al lavoro.
E ci sono quelli che da molto tempo non riescono a creare un nuovo rapporto sulle ceneri, anche se sembrano aver reagito normalmente al divorzio, anche con entusiasmo. Ma nel tempo si è scoperto che la fuga desiderata dalla routine, dalle responsabilità e dalle responsabilità della vita familiare non sempre corrisponde al concetto maschile di libertà, che sembra una vacanza continua e una scelta illimitata di donne straordinarie. Questa è la cosiddetta "sindrome del diciassettesimo mese". E così a un sognatore non realizzato, per sopravvivere alla rottura delle relazioni, oh, come può essere necessario l'aiuto di uno psicologo.
Bene, gli uomini sono uomini, ma dobbiamo pensare a noi stessi!
I nostri modi per sopravvivere alla rottura delle relazioni a lungo termine non saranno troppo originali, ma non si tratta di originalità, ma di efficienza, non è vero?
La prima cosa che devi capire è che la vita va avanti. Sì, sarà una vita completamente diversa, ma il vuoto dovrebbe essere tentato di riempire qualitativamente. Può essere un club, un movimento di volontariato, una lezione di hobby - qualcosa che ti distragga da pensieri tristi e dolorosi. Inoltre, questa è una cerchia completamente nuova di persone, persone che non hanno bisogno di dire perché sei solo ora.
Se hai bisogno di prendersi cura di te, ma non avere figli o essere cresciuto - prendi un animale domestico. Con i cani, ad esempio, la solitudine durante una passeggiata non sarà vissuta così dolorosamente.
Se i bambini sono, da un lato, per le tue difficoltà personali, come sopravvivere alla separazione dei rapporti con il marito, i loro problemi possono essere aggiunti, e dall'altro - non sei solo! Hai qualcuno di cui prendersi cura, per chi vivere!
In ogni caso, non puoi continuare ad accusare te stesso o il tuo ex partner in tutti i casi gravi. In realtà, non ci sono molti casi così ovvi e non ambigui di rapporti violenti. Pertanto, non dovresti impegnarti nella scoperta di te stesso e incolparti per tutto solo te stesso o una persona con cui probabilmente hai vissuto molti momenti felici, e anche vissuto fianco a fianco per anni, avendo acquisito bambini.
E se è difficile per te affrontare le conseguenze devastanti di te stesso - non rinunciare all'aiuto di amici o professionisti. Non chiuderti dentro e quattro pareti!