La vita ad alta velocità della società moderna è diventata a lungo una sorta di "muro cinese" che separa gli abitanti dalle città in crescita dinamica dalla natura. Lo stress quotidiano, l'ecologia povera, la malnutrizione e lo stile di vita sedentario sono stati il fondamento della nostra esistenza per diversi decenni. Ma come risolvere questa situazione?
C'è una via d'uscita, perché la natura si è presa cura di tutto per molto tempo e ha concluso tutto il meglio degli oli vegetali. In questo materiale, ti riveleremo tutte le proprietà utili dell'olio di zucca e ti familiarizzeremo con i segreti del suo utilizzo.
Olio di zucca nella medicina popolare
La zucca è nota all'umanità da molti millenni, le sue proprietà medicinali erano apprezzate nell'antica Grecia, in India e nel Medio Oriente. Tuttavia, a quei tempi, le persone conoscevano solo le proprietà salutistiche della polpa, ma il segreto dei semi di zucca fu scoperto solo nel V-VI secolo in Austria. Quindi la tecnologia di estrazione manuale è stata sviluppata con l'ottenimento di un olio così prezioso di semi di zucca. A causa del suo alto prezzo, fu addirittura chiamato "oro nero". Un fatto interessante è che anche oggi l'olio di zucca è uno dei più costosi, cedendo nella categoria di prezzo solo al cedro .
Le proprietà curative dell'olio di zucca
I benefici dell'olio di zucca sono spiegati dalla sua ricca composizione. Contiene:
- Grassi polinsaturi di Omega-3 e Omega-6 . Sono indispensabili per il pieno funzionamento del sistema cardiovascolare. Il loro effetto principale è abbassare il livello di "colesterolo cattivo" , impedendo così lo sviluppo di obesità e aterosclerosi. Per questi scopi gli esperti di medicina tradizionale consigliano di prendere l'olio di zucca su un cucchiaino 3 volte al giorno prima dei pasti.
- Fosfolipidi e fitosteroli . Questo è un tipo di "elementi di design", di cui sono composte le nostre cellule. Vengono introdotti nelle membrane cellulari, ripristinandoli dall'interno. Questa proprietà dell'olio di zucca è utile nelle malattie del fegato e dei dotti biliari. Quindi, con l' epatite e la colecistite come terapia aggiuntiva, puoi assumere l'olio di semi di zucca 2 cucchiai 3-4 volte al giorno 45 minuti prima dei pasti.
- Vitamine A ed E (tocoferolo), flavonoidi . Sono indispensabili "aiutanti" nella lotta allo stress ossidativo, che distrugge le nostre cellule. Sono anche chiamati vitamine della giovinezza e della bellezza. Ad esempio, per rendere i capelli morbidi e setosi, è possibile utilizzare l'olio di zucca più volte alla settimana come maschera per capelli. Se hai problemi di pelle (secchezza, letargia, acne), l'olio leggermente riscaldato deve essere applicato con leggeri massaggi e lasciato per 10-15 minuti.
- Vitamine idrosolubili del gruppo B, vitamina C. Migliorano il metabolismo, la memoria e i processi di pensiero. Partecipano alla sintesi del collagene, che svolge un ruolo importante nella struttura della nostra pelle, legamenti e vasi sanguigni.
- Zinco e magnesio sono altri fattori che spiegano le proprietà curative dell'olio di zucca. Quindi, lo zinco partecipa al metabolismo di proteine, grassi e carboidrati. Attiva i processi immunitari, fornisce una funzione adeguata degli organi genitali e del sistema nervoso. Il magnesio, a sua volta, stabilizza il tessuto osseo, rendendolo più resistente. Lotta con irritabilità, rimuove il nervosismo, partecipa alla sintesi del DNA e ai processi di recupero.
- Selenio, calcio e ferro necessari per la sintesi dell'emoglobina e, di conseguenza,
per la saturazione dei tessuti con ossigeno.
Come puoi vedere, l'olio di zucca ha uno spettro d'azione molto ampio. È efficace anche nelle malattie del sistema cardiovascolare e nei problemi del tratto gastrointestinale e con dermatiti e in violazione dell'attività del sistema nervoso. Può essere utilizzato sia all'interno che localmente come maschere, lozioni e bende. Indipendentemente dal modo in cui lo si utilizza, l'importante è ricordare la corretta conservazione dell'olio: in una bottiglia di vetro sigillata in un luogo fresco e buio e non più di sei mesi. Se segui questo consiglio, l'olio di zucca ti porterà solo bene e nessun danno.