Forse, molti hanno sentito il nome della insalata rukola (rucola, rucola). Ma pochissime persone conoscono le proprietà benefiche dell'olio di questa pianta. Si ottiene dalla spremitura a freddo dei semi di rucola. I principali fornitori sono i paesi del Nord Africa e del Medio Oriente. Se viaggi in questi paesi, non dimenticare di comprare olio di rucola. Sarà un buon regalo per te e per i tuoi cari a causa delle loro proprietà medicinali.
Proprietà terapeutiche dell'olio di rucola
Grazie alla sua preziosa composizione, l'olio di rucola ha le seguenti proprietà:
- Un alto contenuto di ferro in questo olio aiuterà nella lotta contro l'anemia.
- L'uso dell'olio di rucola durante la gravidanza arricchirà il corpo con gli elementi necessari e durante l'allattamento promuoverà l'allattamento.
- L'olio, grazie al contenuto di iodio e flavonoidi, si adatta bene alla pulizia del corpo del colesterolo e migliora le condizioni generali dei vasi nell'aterosclerosi .
- È un afrodisiaco e aumenta l'attrazione sessuale.
- La vitamina A, contenuta nell'olio, aiuta a mantenere la salute degli occhi.
- Con l'ingestione di olio, la rucola aiuta a normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale.
L'olio di rucola è molto utile per la bellezza di capelli e pelle:
- Ha un forte effetto battericida. Un paio di gocce di olio di rucola, aggiunte alla crema o alla maschera, aiuteranno a far fronte più rapidamente alle infiammazioni della pelle.
- Aiuterà nella lotta contro la caduta dei capelli e restituirà loro un aspetto bello e sano. Per fare questo, solo due volte a settimana durante la notte strofinare olio nel cuoio capelluto. E se l'olio di rucola è incluso nella composizione della maschera per capelli (o aggiunto a bardana o olio di ricino ), allora i capelli avranno una struttura liscia e lucentezza. Questa maschera può essere lavata via dopo un'ora.
L'olio di rucola, aggiunto al massaggio, avrà un effetto lenitivo sulla pelle irritata e aiuterà a combattere le eruzioni cutanee.
Applicazione di olio rukule per la perdita di peso
Il basso contenuto calorico di questo prodotto e l'alto contenuto di importanti oligoelementi lo rendono facilmente digeribile e ti aiuta a non sentirti più affamato. Si consiglia di assumere 1-2 cucchiaini di olio. mattina a stomaco vuoto o usato come rifornimento di insalate fresche.