L'obesità è una malattia cronica in cui il grasso in eccesso si accumula nel corpo. L'OMS considera l'obesità come un'epidemia: nei paesi economicamente sviluppati, circa il 15% di bambini e adolescenti soffre di obesità. Secondo i pediatri, l'obesità nei bambini è spesso il risultato di uno stile di vita moderno. Quando l'assunzione di energia nel corpo supera il suo consumo, le eccedenze si accumulano sotto forma di chilogrammi supplementari.
Classificazione dell'obesità nei bambini
- l'obesità primaria deriva dalla malnutrizione (alimentare) o dall'eredità (costituzionale).
- l'obesità secondaria si verifica a causa di varie malattie croniche e sullo sfondo del lavoro scorretto delle ghiandole endocrine.
Gradi di obesità nei bambini
La diagnosi di obesità nei bambini e negli adolescenti è ridotta al calcolo dell'indice di massa corporea, che è determinato da una formula speciale: BMI (indice di massa corporea) = peso del bambino: il quadrato dell'altezza in metri.
Ad esempio, un bambino di 7 anni. L'altezza di 1,20 m, peso 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Esistono 4 livelli di obesità:
- 1 grado: l'IMC supera la norma del 15-25%;
- 2 gradi: l'IMC supera la norma del 26-50%;
- 3 gradi: l'IMC supera la norma del 51-100%;
- 4 gradi: l'IMC supera la norma di oltre il 100%.
Tabella del peso corporeo e dell'altezza medi per ragazzi e ragazze
Il peso corporeo nei bambini fino a un anno è determinato dall'aumento di peso medio: entro il semestre il bambino di solito raddoppia il peso, e di giorno triplica. L'inizio dell'obesità nei bambini fino a un anno può essere considerato un eccesso di peso corporeo superiore al 15%.
Cause dell'obesità nei bambini
- La causa più comune dell'obesità è la malnutrizione e uno stile di vita sedentario.
- L'obesità nei neonati è il risultato dell'introduzione impropria di alimenti complementari e della sovralimentazione con le formule del latte.
- L'obesità può verificarsi a causa di una carenza congenita di ormoni tiroidei.
- La causa dell'obesità nei bambini e negli adolescenti è la carenza di iodio nel corpo.
- Se entrambi i genitori soffrono di obesità, il rischio di sviluppare questa malattia in un bambino è dell'80%, se l'obesità è presente solo nella madre, la possibilità di sovrappeso - 50%, con l'eccesso di peso del padre, la probabilità di obesità nel bambino è del 38%.
Trattamento dell'obesità nei bambini
A seconda del grado di obesità e della sua origine, il trattamento comprende esercizio fisico e dieta. Il trattamento efficace di questa malattia dipende dalla corretta selezione dei metodi che genitori e bambini devono seguire in buona fede per lungo tempo.
Dieta per un bambino con obesità
Una dieta per i bambini obesi dovrebbe essere selezionata individualmente. Di solito vengono prescritti pasti misti a basso contenuto calorico. Qui vale la pena considerare che una grande mancanza di calorie ha un effetto negativo sul metabolismo, quindi la dieta dovrebbe contenere solo 250-600 kilocalorie al di sotto del tasso giornaliero.
L'alimentazione razionale per i bambini con 1 e 2 gradi di obesità include un ridotto contenuto calorico di alimenti a causa di grassi animali e carboidrati raffinati. Una dieta rigorosa con un calcolo accurato della dieta giornaliera è raccomandata per bambini e adolescenti con 3-4 gradi di obesità. Tutti i tipi di dolciumi, farina, pasta, bevande dolci (anche gassate), frutta dolce e bacche (uva, banane, uvetta) sono completamente esclusi dalla dieta e le verdure sono limitate
Attività fisica per bambini obesi.
L'attività fisica include educazione fisica, sport mobili, giochi all'aperto. Affinché un bambino possa mostrare interesse per uno stile di vita attivo, i genitori dovrebbero essere interessati ai bambini con il loro esempio, poiché non è per niente che la saggezza popolare dice che un bambino impara ciò che vede nella sua casa.
Come lotta, così come la prevenzione dell'obesità nei bambini, puoi includere un esercizio quotidiano sulla tua routine quotidiana, che migliorerà la tua salute e contribuirà a ridurre il rischio di complicazioni di peso eccessivo.