Tre gruppi di alimenti sono chiamati alimenti complementari, che gradualmente sostituiscono l'alimentazione del latte per bambini:
- purea di verdure e frutta;
- polenta;
- carne e pesce
Tutto il resto, con ciò che il bambino farà conoscere nel primo anno di vita è più correttamente chiamato "proofers nutrizionali". Molti pediatri moderni ritengono che valga circa 6 mesi per iniziare a nutrire un bambino. Ma a causa di alcune circostanze (mancanza di latte dalla madre, malattia materna, prematurità, ecc.), È necessario introdurre la prima esca in 3 mesi.
Schema complementare da 3 mesi
Da dove cominciare e che tipo di esca scegliere tra 3 mesi? Dovrebbe essere compreso che l'approccio ad ogni bambino dovrebbe essere individuale. Il più delle volte inizia ad attirare con purè di frutta o verdure. Se c'è un problema con l'aumento di peso, allora vale la pena di iniziare a introdurre il bambino nei cereali senza latticini, che non contengono glutine (una proteina contenuta nei cereali): grano saraceno, riso e mais.
- 1 giorno - 1 cucchiaino da tè - 5 g.
- 2 giorni - 2 cucchiaini - 10 g.
- Giorno 3 - 3 cucchiaini - 15 g.
- Giorno 4 - 4 cucchiaini - 20 g.
- 5 giorni - 10 ore cucchiaini - 50 g.
- Giorno 6 - 100 g.
- 7 ° giorno - 150 g.
In questo modo, puoi introdurre il bambino in purea di patate o porridge. Ma non dimenticare la gradualità - in una settimana solo un nuovo prodotto e solo dopo esserti convinto che il bambino si è adattato al cibo precedente. E guarda la sedia, se è cambiata, allora sei di fretta, o il prodotto "non è andato" al bambino.
In precedenza è stato accettato come prima conoscenza del cibo per adulti per dare il succo. Ma gli specialisti moderni hanno dimostrato che gli acidi della frutta contenuti nel succo in gran quantità hanno un cattivo effetto sulla mucosa gastrica, sebbene in tutte le raccomandazioni e le tabelle sull'introduzione di alimenti complementari, il grafico del "succo" rimane.
Per rendere più facile capire quale dovrebbe essere la dieta del bambino per 3 mesi, ti daremo un tavolo.
Vale la pena considerare che la tabella e lo schema di introduzione di alimenti complementari sono approssimativi. Il tavolo in generale è stato sviluppato nel 1999 e da allora non è stato modificato. Menu più dettagliato e individuale, è necessario, senza esitazione, per discutere con il vostro pediatra!
Modalità e norma del cibo in 3 mesi
Se il bambino è in nutrizione artificiale, allora a 3 mesi è meglio attenersi al programma, in cui le pause tra i pasti non sono inferiori a 3,5 ore. Le miscele artificiali vengono assorbite più a lungo del latte materno, quindi l'intervallo di tempo.
Mentre sono completamente allattati al seno, i medici consigliano anche di aderire al 6-7 alimentazione singola. Ma, in questo caso, nessuno proibisce di nutrirsi più spesso se è necessario per il bambino.
E ora calcoliamo quanto il bambino dovrebbe mangiare circa un giorno e per un pasto. Normalmente il bambino 3 mesi dovrebbe mangiare circa 1/6 del suo peso al giorno. Se, per esempio, un bambino pesa 6 kg, per un giorno dovrebbe mangiare circa 1000 grammi, dividiamo 1000 g per il numero di poppate al giorno e otteniamo il volume di una poppata. Questa non è un'aritmetica complicata.
importante
Ricorda che non puoi introdurre cibi complementari e nuovi piatti, se il bambino è malato o se sai che una vaccinazione pianificata è prevista nel prossimo futuro.