Il problema del gonfiore delle gambe disturba molti non solo dal punto di vista cosmetico. Disagio, stanchezza, spiacevoli sensazioni agli arti inferiori - ecco un elenco di quelle sensazioni che vuoi liberarti di chi soffre di gonfiori. Le cause della comparsa di edema sono diverse e molte di esse non sono affatto così innocue. Scopriamo perché i piedi sudano nel calore e cosa dovrebbe essere fatto.
Cosa succede se le gambe si gonfiano in estate?
Il gonfiore delle gambe in estate è il risultato di un eccessivo accumulo di liquido nei tessuti molli. Nei momenti caldi le persone cercano di bere molte bevande diverse, sudano più spesso. Di conseguenza, l'equilibrio salino-acqua del corpo è rotto, i reni non possono far fronte al loro compito.
Sulla questione di come essere, ti consigliamo di monitorare la quantità e la qualità del liquido e del cibo consumato:
- Non è consigliabile bere bevande gassate, è meglio - tisane, bevande alla frutta o composte, ma senza zucchero.
- Puoi bere acqua con limone e acido.
- Cerca di escludere il cibo salato, affumicato e piccante.
Gambe fortemente gonfie in estate con il calore e con le vene varicose. Le pareti delle navi sono assottigliate dall'azione del calore e da un grande volume di liquido e iniziano a scorrere l'acqua nello spazio intercellulare.
raccomandazioni:
- È necessario dare le gambe più spesso, se possibile, sdraiandosi per alzare le gambe più in alto.
- È bene fare la doccia di contrasto al mattino e alla sera, prestando particolare attenzione alle gambe - migliora la circolazione sanguigna e rafforza i vasi sanguigni.
Chi è abituato a indossare scarpe o sandali con i tacchi alti, oltre a spremere eccessivamente i piedi con scarpe strette, può gonfiarsi forte durante un periodo caldo. Le scarpe comode sono la garanzia di gambe sane.
Nella categoria di coloro che sono più inclini alla comparsa di edema, le persone con una professione "in piedi" - parrucchieri, venditori, chirurghi e altri. Soffri anche chi ha un lavoro d'ufficio "sedentario".
Necessariamente è necessario fare esercizi per le gambe, anche i più semplici. Ad esempio:
- Rotolando dal tallone alla punta e viceversa.
- A casa, puoi tirare un mattarello o una palla solida a piedi nudi.
Devo ancora provare a camminare di più.
Cosa fare, con l'aiuto di rimedi popolari, se le gambe si gonfiano in estate?
Molti sono interessati a che tipo di rimedi popolari esistono per il gonfiore delle gambe in estate. L'estate è un periodo ricco. Questa stagione, per aiutare a sbarazzarsi di liquidi in eccesso che causa gonfiore, aiuterà questi diuretici naturali, come ad esempio:
- anguria;
- bacche di mirtilli, mirtilli rossi;
- decotti alle erbe.
Vassoi ben assistiti con composizione diversa:
- cucina o sale marino;
- un estratto di aghi ;
- senape secca.
È importante che non vi siano controindicazioni a questi o altri mezzi.
Puoi fare un massaggio ai piedi con fette di ghiaccio da decotti alle erbe.
Un altro modo popolare è sfregare il posto dell'edema con le infusioni di aglio.