Il mal di schiena durante la gravidanza è una delle lamentele più frequenti delle donne che si aspettano un bambino. Le ragioni di questi dolori possono essere molto: dal dolore fisiologico associato alla preparazione dell'organismo per il parto, al segno patologico di una malattia. Combattere il mal di schiena nelle donne in gravidanza non è un compito facile, poiché i metodi manuali di trattamento dovrebbero essere molto delicati e la scelta dei metodi di trattamento è estremamente limitata. Cercheremo di capire perché la donna incinta ha la regione lombare e come affrontare il dolore?
Perché il lombo si ferisce durante la gravidanza?
Come abbiamo già detto, il dolore alla schiena durante la gravidanza può essere fisiologico. Quindi, in una donna incinta all'ultima volta, a causa di un forte aumento dell'utero e della ridistribuzione del centro di gravità del corpo, la postura cambia, aumentando il carico sulla colonna vertebrale. Inoltre, i muscoli e i legamenti della colonna vertebrale sono tesi, il che porta al dolore alla schiena associato all'affaticamento della colonna vertebrale. L'allargamento delle ossa pelviche e la deflessione del coccige posterum prima del parto creano tutte le condizioni per la comparsa del dolore al coccige. Il mal di schiena nella tarda gravidanza, che è combinato con i dolori periodici tiranti nell'addome inferiore , è considerato come il precursore del parto. Se queste sensazioni dolorose sono molto pronunciate, allora vengono diagnosticate come attacchi falsi.
Se una donna ha una forte lombalgia durante la gravidanza, è meglio dirlo al medico, che cercherà di capire la causa del dolore. Dopo tutto, la causa del dolore lombare in una donna incinta può essere:
- sciatica (infiammazione o infrazione del nervo sciatico - in questi casi, durante la gravidanza, la regione lombare a destra o sinistra fa male, e il dolore irradia (dà) al gluteo e al ginocchio;
- malattia renale (pielonefrite, urolitiasi) - con queste malattie, la lombalgia irradierà lungo gli ureteri della vescica e può essere accompagnata da un aumento della temperatura corporea;
- le vecchie lesioni spinali possono ricordare a se stessi il mal di schiena durante la gravidanza.
Cosa succede se il dolore lombare durante la gravidanza?
Se una donna incinta ha la regione lombare e questo dolore è fisiologico, passerà per un po 'di tempo dopo il parto. In questo caso, la futura mamma ha bisogno di più riposo e limita fortemente l'attività fisica. Se questo non aiuta, e il dolore continua a disturbare la donna, allora dovresti eseguire esercizi di stretching speciali che ti aiuteranno ad alleviare la tensione dai muscoli della schiena e ad alleviare il dolore. L'intero segreto del successo è l'esercizio regolare. Il complesso di esercizi può essere trovato sulle pagine di riviste femminili e su siti web su Internet. Se una donna ha tempo, può iscriversi a una lezione di yoga per donne incinte o acquistare un abbonamento alla piscina. Gli esercizi di nuoto aiutano a rilassare i muscoli della schiena e aiutano anche a far fronte al dolore lombare durante una situazione interessante.
Se il lombo è molto doloroso durante la gravidanza e gli esercizi speciali non sono sufficienti, o il dolore non gli consente di eseguire, allora puoi contattare uno specialista dei massaggi che aiuterà ad alleviare la tensione dai muscoli della schiena e alleviare la donna dal dolore.
Nel caso in cui fa male lombare sinistro o destro durante la gravidanza, quindi molto probabilmente è sciatica. Sfregherà efficacemente le zone interessate con unguenti e gel speciali (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). L'applicazione esterna di questi farmaci influenzerà localmente, non assorbita nel flusso sanguigno.
Avendo familiarizzato con le cause del dolore nella parte bassa della schiena durante la gravidanza, pensa: non prendere rischi e impegnarsi in automedicazione. È meglio contattare uno specialista competente che comprenderà la causa del dolore e prescriverà una terapia adeguata.