Indubbiamente, ogni persona ha familiarità con lo stato di irritabilità, quando ti rendi conto che un po 'di più e esploderà, ma non riesci a trovare sempre le ragioni che lo hanno causato.
Le principali cause di aumentata irritabilità
Non molto tempo fa, i ricercatori svedesi hanno dimostrato la relazione tra temperamento caldo e predisposizione genetica. Inoltre, è emerso che i rappresentanti del sesso equo sono più volte più probabili degli uomini a essere colpiti da questa condizione. La spiegazione è una cosa: tutte le donne hanno un sistema nervoso con un alto livello di eccitabilità. Quest'ultimo genera non solo una sorta di carattere collerico, ma anche frequenti sbalzi d'umore.
Inoltre, per le cause di irritabilità nelle donne includono:
- Fattore psicologico . Immagina solo: in un giorno ti sono stati portati molti casi, inoltre, hanno appreso che il bambino, è quello che giorno, si rifiuta di fare i compiti, e oggi anche il capo ha maledetto. Non è in una situazione del genere che fa scoppiare tuoni e fulmini? Naturalmente, la fatica più semplice può causare irritabilità. Non sarà superfluo notare che i fattori psicologici sono anche: l'influenza di situazioni stressanti su una persona, la mancanza di sonno, avendo, per il tempo recente, un carattere cronico, la paura causata da certi eventi, l'ansia. La variante dell'influenza dannosa sulla salute mentale dell'alcol, della dipendenza da narcotici e da tabacco non è esclusa.
- Fisiologico Se ti senti stanco e irritabile per molto tempo, prenditi il tempo di andare dal medico. Dopotutto, questa condizione può essere scatenata da malattie della tiroide, fallimenti ormonali. Inoltre, può essere uno dei sintomi del diabete mellito, dell'influenza, della malattia di Alzheimer, della SARS, delle nevrosi. Se si assumono farmaci, l'irritabilità in questo caso indica la loro possibile incompatibilità. Nel caso in cui ci si trovi alle soglie delle mestruazioni, la causa dell'irritabilità è la solita PMS.
- Fattore genetico Presta attenzione alla natura
i loro genitori. Hai notato che sono temprati come te? Se la risposta è sì, allora è alta la probabilità che tu sia ereditato dall'aumentata irritabilità, che, nelle donne, a volte ha un'influenza considerevole sul loro stile di vita .
Come affrontare l'irritabilità?
Ogni volta che senti che tutto dentro di te sta ribollendo di rabbia, prova ad astrarre. Cerca di trovare le prime fonti che causano questo tuo stato. Impara a non essere infastidito per le sciocchezze. Non per niente si dice che il valore di una persona è determinato dal fatto che può uscire da se stesso.