Ci sono persone che sono in costante ansia e paura per la loro salute. A loro sembra che se non sono ammalati ora, possono ammalarsi in un secondo momento. Ascoltano le sensazioni: è il momento del dottore, perché hanno una malattia quasi fatale. Le loro esperienze sono chiare ai medici: sono malati e la loro malattia è chiamata ipocondria.
Cos'è l'ipocondria?
L'ipocondria - una strana malattia che spesso si manifesta anche nell'infanzia, si sviluppa gradualmente e nel periodo dell'età adulta cattura completamente la persona, trasformando la sua vita in una costante aspettativa o sensazione della malattia, ma le cause esatte del suo verificarsi non sono state stabilite finora. La malattia non è così divertente e innocua come potrebbe sembrare, e spesso porta a disturbi mentali , espressi in forme condizionatamente ossessive, sopravvalutate o deliranti.
Chi è ipocondriaco?
La medicina ufficiale afferma che ogni persona in qualsiasi momento può comportarsi come un ipocondriaco, "ascoltando" lo stato interno e notando alcuni malfunzionamenti del corpo, ma questo stato della maggioranza passa rapidamente. Un'altra cosa è che l'ipocondriaco è una persona che è sicura che viene ucciso da una malattia grave o peggiore, e questo lo deprime, lo turba e lo spaventa e, alla fine, diventa maniaco. Parlare con gli ipocondriaci è difficile: sono ben addestrati in medicina, poiché ascoltano regolarmente e guardano programmi su argomenti di salute, leggono letteratura medica. Per convincerli che non sono malati o che la malattia non è grave, è molto difficile.
Ipocondri - cause
Nella vita ordinaria, si crede comunemente che l'ipocondria avvenga su uno sfondo di angoscia e depressione. Tuttavia, ci sono molte più ragioni per il suo aspetto. Si ritiene che emotivo, vulnerabile, impressionabile abbia più probabilità di influenzare il disturbo. Tra gli ipocondriaci, la maggioranza sono anziani, soprattutto ipocondriaci e preoccupati per la loro salute, sebbene ci siano adolescenti e persone di altre età. Le ragioni principali per la comparsa dell'ipocondria sono:
- ansia persistente e condizioni depressive;
- non passando paure e nevrosi;
- sospetto ipertrofico;
- riluttanza ad accettare la tua età (molti anziani);
- problemi di comunicazione;
- malattie croniche gravi;
- malattie frequenti nell'infanzia, causando maggiore ansia dei genitori;
- fallimenti nel piano sessuale.
Una persona che soffre di questa malattia può sperimentare attacchi di ipocondria sullo sfondo di sviluppare nevrosi e depressioni, malattie oncologiche, convulsioni schizofreniche e anche un comune raffreddore. In questo caso, i medici adottano misure per trattare la malattia identificata e ridurre l'effetto distruttivo delle situazioni psicotraumatiche.
Ipocondri - sintomi e trattamento
Come ogni altra malattia, l'ipocondria ha la sua sintomatologia, che determina i metodi di trattamento utilizzati per tenere conto dello stato psicofisico del paziente, delle sue caratteristiche individuali. La malattia a lungo termine può causare disturbi ipocondriaci, aggravando lo stato di depressione generale, aumentando il sospetto e l'ansia.
Ipocondri sintomi
Anche la possibilità di ammalarsi fa sì che l'ipocondriaca sia una costante preoccupazione. Può affermare di sapere cosa è malato, ma questa convinzione è in continua evoluzione, poiché il "paziente" scopre i segni dell'una o dell'altra malattia. Se la paura riguarda il cuore, il lavoro del tratto gastrointestinale, il cervello o gli organi della riproduzione, i medici credono di avere una pura ipocondria. La malattia ha i seguenti sintomi:
- lamentele sulla cattiva salute in assenza di problemi;
- la percezione dello stato di salute ordinario come doloroso;
- fiducia nella presenza di malattie incurabili;
- L'incapacità di convincere un paziente in assenza di una malattia mortale;
- in casi particolarmente gravi - tentativi di suicidio, allucinazioni.
Ipocondri - trattamento
Il trattamento dell'ipocondria presenta una certa difficoltà, dal momento che il malessere esistente degli ipocondriaci non è solitamente associato al loro stato mentale, ma è percepito come il risultato dell'azione di una malattia pensata da loro, i cui sintomi si sentono e persino sanno come trattarli. Tuttavia, nonostante la difficoltà di comunicare con l'ipocondriaco, la malattia è curabile. Allo stesso tempo, per determinare come trattare l'ipocondria, possono farlo uno psichiatra e uno psicoterapeuta, e l'obiettivo principale è cambiare i pensieri e le abitudini comportamentali.
Ipocondria: come sbarazzarsi?
I medici dicono che la malattia può essere curata da sola, se segue esattamente le raccomandazioni di uno specialista, e il trattamento medico potrebbe non essere nemmeno necessario. Per fare ciò, è sufficiente conoscere i metodi e le tecniche che consentono di capire come liberarsi da soli dell'ipocondria, e applicarli nella pratica, ma - è necessariamente sotto controllo. I più efficaci sono:
- lavorare per eliminare le paure;
- superare l'isolamento sociale, determinare il loro posto nella società;
- aumentare l'autostima;
- consolidamento pratico di qualità e capacità positive;
- tenere un diario con padronanza della capacità di analizzare i record;
- ricevimenti di arteterapia;
- ginnastica respiratoria;
- il rilassamento;
- Yoga.
Come aiutare l'ipocondriaco?
Per fornire un aiuto pratico a un ipocondria sofferente, devi sapere con certezza che non hai a che fare con un piagnucolone ordinario o una persona con la sindrome di Munchausen che è incline a fingere una malattia. Per l'ipocondriaco, l'esagerazione dei sintomi della malattia presumibilmente scoperta e l'accresciuta preoccupazione sullo stato della propria salute tendono ad esagerare, quindi deve essere fornita non solo da uno specialista medico, ma anche da familiari stretti. Hanno bisogno di sapere come vivere con un ipocondriaco per aiutarlo a combattere la malattia.
Spesso nel desiderio di aiutare i parenti anche a prendersi cura del paziente, aggravando così le sue condizioni e aumentando la sua sospettosità. Gli esperti raccomandano di adottare un comportamento diverso e più efficace in famiglia:
- coinvolgere l'ipocondriaco in faccende domestiche;
- espandere il circolo della comunicazione con persone con pensieri positivi e interessi diversi;
- attenzione alle accuse di malattie, prendendole sul serio;
- Non discutere i problemi di salute, vita e morte in presenza di un ipocondriaco;
- minimizzare la possibilità di guardare programmi televisivi sulla salute;
- aiuta a trovare una lezione interessante che migliorerà l'umore;
- Non sgridare l'ipocondriaco, non spazzare via le conversazioni con lui, non irritarti;
- fornire l'opportunità di prendersi cura di altri membri della famiglia o animali domestici.