L'ipnosi o il trattamento dell'ipnosi sono noti all'umanità fin dai tempi antichi. Con l'aiuto dell'ipnosi, fu trattata l'isteria femminile. L'ipnoterapia moderna è un metodo di psicoterapia a breve termine che aiuta ad affrontare depressione, obesità, dipendenza da alcol e nevrosi.
Teoria dell'ipnoterapia
L'essenza del metodo di ipnoterapia consiste nel suggerimento verbale di una persona con dispositivi medici, distruggendo programmi distruttivi. L'ipnoterapeuta introduce il paziente in uno stato alterato di coscienza, tra il sonno e la veglia, con un parziale blocco della coscienza associato ai processi di inibizione della corteccia cerebrale - il paziente cessa di rilevare segnali esterni diversi dalla voce dell'ipnoterapeuta e si immerge più profondamente in se stesso.
Ipnoterapia ericksoniana
Ipnoterapia Milton Erickson suggerisce l'uso dell'ipnosi in forma simbolica sotto forma di metafore e storie, una di queste tecniche è chiamata "tripla spirale". L'ipnoterapeuta inizia a raccontare la parabola e, non finendo, procede alla storia del secondo, in un significato diverso dal precedente, e la interrompe anche in un posto interessante. La terza storia contiene le impostazioni che aiutano a risolvere il problema del paziente, quindi il terapeuta torna al secondo piano, lo finisce e al primo - completando la spirale.
Ipnoterapia regressiva
Le tecniche regressive di ipnoterapia sono finalizzate allo studio del passato. In un bambino piccolo fino a 3 anni, ritmo alfa - prevale l'oscillazione del cervello con una frequenza di 7-14 Hz, durante questo periodo i bambini sono molto suscettibili alle impostazioni genitoriali, agli scenari familiari, e se questi messaggi distruttivi il bambino sviluppa uno scenario negativo con le premesse: "Non vivere!" , "Non sporgere la testa!", "Non crescere!". Un grave psicotrauma di questa epoca rimanda l'impronta alla vita. L'ipnosi regressiva aiuta a trovare la fonte della lesione e "riscrive", trasforma la sceneggiatura.
Ipnoterapia non direttiva
L'ipnoterapia moderna, a differenza dell'ipnosi classica, ha un carattere non direttivo, è priva di autoritarismo, agisce più delicatamente. Con l'ipnosi non direzionale, l'ipnologo si adegua al cliente, che è in una trance leggera, lo stato naturale di una persona e realizza ciò che gli sta accadendo. L'ipnoterapia non direttiva è l'ipnosi di Erikson.
Ipnoterapia cognitivo-comportamentale
L'ipnoterapia cognitiva è una combinazione di terapia comportamentale e ipnosi. La correzione dei disturbi comportamentali con l'aiuto della terapia cognitiva ha a lungo dimostrato la sua efficacia e, in combinazione con l'ipnosi, i risultati sono stati migliorati doppiamente, gli specialisti sono giunti alla conclusione che entrambe le direzioni sono sinergiche - la terapia cognitivo-comportamentale e l'ipnosi si rafforzano reciprocamente. Al giorno d'oggi, questi metodi trattano con successo l'obesità causata da emozioni o eccesso di cibo parossistico.
Ipnoterapia clinica
L'Istituto di Ipnosi o Ipnosi Clinica, è costantemente impegnato nella ricerca dell'influenza dell'ipnosi nella correzione di malattie o disturbi mentali. L'ipnoterapia clinica è richiesta in psichiatria, neurologia per la terapia dell'isteria, nevrosi, pensieri ossessivi, disturbi d'ansia. Ipnoterapeuti in condizioni cliniche utilizzano i seguenti tipi di ipnosi:
- suggestione verbale;
- ipnosi direttiva;
- metodo di levitazione;
- Ipnosi ericksoniana;
- L'ipnosi di Elman;
- ipnotizzazione alla vista.
Ipnoterapia di gruppo
Il metodo dell'ipnoterapia si riferisce alla psicoterapia a breve termine e viene applicato con successo ai gruppi, è un risparmio di tempo, copre un gran numero di partecipanti. L'ipnoterapia di gruppo viene utilizzata per correggere i disturbi comportamentali negli adolescenti, con dipendenza da alcol e sostanze chimiche, disordini nevrotici. L'ipnosi di gruppo aiuta:
- sviluppare uno "spirito" di gruppo in cui è possibile ottenere il sostegno reciproco dal gruppo;
- rafforzare le capacità di risorse del corpo;
- sviluppare ottimismo, sicurezza, socievolezza ;
- integrare e trasformare l'esperienza negativa "liberando", "perdonando" se stessi (ad esempio, lavorando con le dipendenze: cibo, selvaggina, chimica).
Com'è la sessione di ipnoterapia?
La sessione di ipnoterapia nel suo insieme dura dai 15 ai 50 minuti. Per una persona che ha deciso che l'ipnosi è adatta per eliminare i suoi problemi psicologici, è interessante conoscere la struttura del lavoro che lo psicoterapeuta o l'ipnologo condurrà. Il primo incontro non prevede una sessione di ipnosi, questa è una conversazione durante la quale lo specialista decide se l'ipnoterapia può aiutare il paziente e crea fiducia nella fiducia tra l'ipnologo e il paziente. Alla prima riunione, viene generato un problema di richiesta che deve essere risolto.
Le fasi della sessione:
- Relax. Il paziente si trova comodamente sulla sedia o sul divano, l'ipnoterapista gli chiede di chiudere gli occhi, e ai suoni della musica leggera meditativa con l'aiuto di frasi speciali aiuta ad entrare in uno stato di rilassamento, gradualmente tutti i gruppi muscolari si rilassano nella persona ed entra in una trance facile o profonda (dipende dallo scopo e compiti che devono essere affrontati).
- Durante la trance, l'ipnologo dice le parole in codice, le impostazioni, il suggerimento di alcuni pensieri, progettato per risolvere il problema, ad esempio, sbarazzarsi della paura. Fobie, il paziente in questo momento può vedere interi soggetti o immagini vivide.
- Uscendo dalla trance, spesso il terapeuta chiede al paziente di "seguirlo", può essere un conto alla rovescia da 10 a 1, quando viene pronunciato il numero 1, il paziente apre gli occhi, "riposato, pieno di vigore e forza". Con una trance leggera è come uno stato di oblio, ma una persona ricorda tutto, una profonda immersione nel massimo inconscio e una persona cade dalla realtà e quello che gli è successo non può ricordare.
Danno all'ipnosi
L'ipnoterapia è dannosa? Come qualsiasi tipo di esposizione agli esseri umani, l'introduzione della trance o dell'ipnosi ha una serie di controindicazioni, quando invece dei benefici si possono avere conseguenze negative, soprattutto se l'ipnoterapia viene gestita da una persona lontana dalla medicina, un ciarlatano. Effetti negativi nell'ipnoterapia:
- esacerbazione di disturbi mentali, se l'ipnosi viene utilizzata nella fase acuta con epilessia, schizofrenia , stato di coscienza crepuscolare e altri disturbi del sistema nervoso centrale;
- sindrome da astinenza (ritorno dei sintomi, a volte con esacerbazione, ansia);
- letargia ipnotica (perdita di rapporti tra un ipnologo e un paziente);
- l'uso della guida di trance per il danno e la manipolazione della coscienza, una persona sotto l'influenza di installazioni distruttive introdotte commette atti illegali e azioni che minacciano la sua vita o persone vicine;
- l'emergere di paure non intrinseche, fobie.
Ipnoterapia e allenamento ipnoterapico
Ipnoterapia - l'allenamento per questo tipo di aiuto psicoterapeutico è molto richiesto oggi, ma non bisogna dimenticare che l'ipnoterapia è una grande responsabilità di uno specialista per il suo paziente, quindi se è importante diventare uno specialista ricercato e qualificato, è meglio frequentare corsi speciali e certificati che possono essere completati nelle università dove vengono insegnati specialità: psicologia, psichiatria, psicoterapia. Spesso la professione di un ipnoterapeuta è complementare a una psicoterapia già esistente.
Libri su Ipnoterapia
La formazione dell'ipnoterapia richiede più tempo e la responsabilità ricade interamente sul terapeuta, non c'è uno specialista esperto nelle vicinanze che risponda alle domande emergenti, e lo faranno, quindi i libri sull'ipnoterapia sono più adatti per le persone che hanno già superato la formazione qualificata. Letteratura sull'arte dell'ipnosi:
- "Mostri e bacchette magiche: l'ipnosi non esiste?" S. Heller, T. Steele . Un piccolo libro di ipnoterapeuti clinici sarà utile per le persone che studiano le pratiche di PNL e l'ipnoterapia classica.
- "Trans-pratica" D. Overdurf, D. Silverthorn . Gli autori immergono il lettore nei segreti della suggestione, nella creazione di metafore, parlano della formazione e dell'ulteriore sviluppo dell'ipnosi ericksoniana.
- "Ipnoterapia" di D. Elman . Per principianti ed esperti ipnoterapeuti. Molte raccomandazioni pratiche per trattare casi clinici complessi: balbuzie, vomito indomabile, forte dolore, emicranie.
- "Trasformare la terapia: un nuovo approccio nell'ipnoterapia" G. Boyne . L'autore è un maestro di induzioni rapide, un ipnoterapeuta di successo, che ha combinato nel suo lavoro la terapia della Gestalt e l'ipnosi, che ha reso più efficace la sua introduzione in trance, ei risultati sono impressionanti.
- "Ipnosi. Suggerimento. Telepatia » Bechterew . Classici del famoso psichiatra sovietico, che dedicò la sua vita allo studio del cervello. Nel libro dello scienziato ci sono molti fatti sull'ipnosi e sulla suggestione, basati sull'attività pratica, l'osservazione.