La questione della sopravvalutata e bassa autostima è sempre stata di interesse per gli psicologi, e sono stati periodicamente fatti tentativi per creare metodi efficaci. Non si può dire che tutti loro non hanno avuto successo, ma non esiste ancora un metodo esatto di diagnosi. Uno dei metodi di autovalutazione più noti è il metodo di diagnosi Dembo-Rubinstein. È stato chiamato in onore dei creatori: Tamara Dembo ha sviluppato una tecnica e Susanna Rubinstein l'ha modificata per lo studio dell'autostima.
La metodologia per studiare l'autostima di Dembo-Rubinstein
Esternamente, questa tecnica è abbastanza semplice: ai soggetti viene chiesto di fare un test, i cui risultati vengono successivamente interpretati dallo psicologo. La forma della metodologia di autovalutazione Dembo-Rubinstein è la seguente: ci sono sette linee verticali (scale) sul foglio di carta che indicano salute, mente (abilità), la capacità di fare qualcosa con le proprie mani, aspetto, carattere, autorità di pari, fiducia in se stessi. Ogni linea ha confini chiari all'inizio e alla fine, e il centro è segnato da un tratto appena percettibile. Il limite superiore indica lo sviluppo superiore della qualità (la persona più felice), quella inferiore indica la totale mancanza di qualità (la persona più sfortunata). Dal soggetto è necessario marcare su ogni linea una caratteristica (-) il grado di sviluppo di ogni qualità al momento. Cerchia (O) dovrebbe essere notato quel livello di sviluppo delle qualità che farebbero sentire l'orgoglio di se stessi. Successivamente, dovresti valutare obiettivamente le tue abilità e segnare il livello (x) che può essere raggiunto dalla croce (x).
Per semplicità dei calcoli, l'altezza di ciascuna scala deve essere di 100 mm e una scala di un millimetro deve essere considerata uguale a un punto (il campione è mostrato nella figura). Il test è dato per 10-12 minuti. Se hai intenzione di valutare la tua autostima, prima passa il test e poi leggi l'interpretazione. Altrimenti, la sua comprensione influenzerà i risultati del test.
Interpretazione della procedura Dembo-Rubinstein
Per determinare l'autovalutazione usando il metodo Dembo-Rubinstein, è necessario determinare tre dei suoi parametri: altezza, stabilità e realismo. La prima scala "salute" non partecipa alla valutazione, chiamata test, le scale rimanenti devono essere valutate.
L'altezza dell'autostima. Il numero di punteggi a 45 indica una bassa autostima, da 45 a 74 indica un livello medio di autostima e un massimo corrisponde a 75-100 punti. Autostima sovrastimata può parlare di immaturità personale, incapacità di valutare correttamente i risultati del proprio lavoro, confrontarsi con gli altri. Inoltre, l'eccessiva autostima può indicare distorsioni nella formazione di una persona - una chiusura per esperienza, l'incapacità di realizzare i propri errori. La bassa autostima indica un'autentica insicurezza o una reazione protettiva, quando il riconoscimento di incapacità nasconde la riluttanza a fare qualsiasi cosa.
Autostima realistica. Il livello normale è caratterizzato da un punteggio compreso tra 60 e 89 punti, con un punteggio ottimale di 75-89 punti, che riflette l'idea più realistica delle loro capacità. Il risultato di oltre 90 punti indica una visione non realistica delle proprie capacità. Il risultato è inferiore a 60 caratterizza il livello sottovalutato delle affermazioni umane, che è un indicatore
Sostenibilità dell'autostima. Questo fatto è indicato dalla relazione tra le icone poste sulla bilancia. Le croci devono essere posizionate tra i segni "-" e "O". La distanza tra lo zero e la croce rappresenta un intervallo inaccessibile rispetto a meno, e la distanza dalla croce è maggiore, maggiore è il livello di ottimismo. Le tazze dovrebbero essere leggermente al di sotto del segno più in alto, una persona dovrebbe capire che non ha bisogno di un ideale. Se l'autostima è irregolare, gli indicatori di diverse scale "salta", allora questa è una prova di instabilità emotiva.
L'applicazione di questa tecnica allo studio dell'autostima può dare risultati abbastanza accurati. Ma vale la pena considerare che l'analisi più accurata può essere fatta solo da uno specialista, poiché l'amatore semplicemente non presterà attenzione alle piccole cose che sono molto importanti.