La maggior parte dei genitori smette di prestare attenzione all'alimentazione di un bambino, subito dopo che la sua età raggiunge un anno. Di norma, durante questo periodo, il bambino fa la conoscenza del cibo generale e inizia a cenare allo stesso tavolo con gli adulti, assorbendo tutto ciò che lo guarda. Questo non va bene. Il menu approssimativo del bambino dopo l'anno dovrebbe essere redatto correttamente, dovrebbe includere prodotti che contribuiscono allo sviluppo e alla crescita del bambino.
La prima cosa da cui vale la pena rinunciare alle mamme è quella di macinare il cibo, il bambino è cresciuto abbastanza ed è in grado di cavarsela da solo. Anche se il bambino è capriccioso e non vuole lavorare, non dovresti continuare a parlarne. Lo sviluppo dell'apparato masticatorio dipende direttamente da cosa e come il bambino mangia.
Cerca di preparare il bambino separatamente, macina i prodotti, in modo che i pezzi di cibo abbiano le dimensioni di un grande fagiolo. Segui le regole del mangiare sano e non dimenticare il regime di alimentazione. Non lasciare che il bambino viva spuntini.
La dieta del bambino dopo 1 anno
La dieta del bambino dopo l'anno cambia in modo significativo, se prima il cibo principale del bambino erano prodotti lattiero-caseari, ma ora vanno in secondo piano. Il bambino in questo momento, di regola, acquisisce i suoi primi denti, che devono essere sviluppati masticando cibi solidi.
A questa età, impara a camminare e inizia a condurre uno stile di vita più vivace. Una mollica fa molto brividi, gioca, spreca energia, quindi richiede il suo rifornimento. Ecco perché è necessario che il regime alimentare del bambino dopo l'anno sia ottimale e non provochi emozioni negative. Il compito dei genitori è quello di osservare nel tempo e nutrire i loro figli. Fai l'alimentazione cinque volte e non deviare dalla norma. Di seguito è riportato lo schema raccomandato per nutrire un bambino dopo un anno.
Colazione anticipata
Includere porridge speciali per i bambini nel menu del bambino del bambino dopo un anno, come orzo, segale e miscele di orzo. Cuocili sul latte. Si raccomanda inoltre di somministrare periodicamente le briciole alle uova sode. Bene, quando il tuo bambino raggiunge i 1,5 anni di età, presentagli una frittata, farina d'avena e porridge di grano. Questi prodotti contengono una quantità enorme, vitamine e oligoelementi che, a proposito, arriveranno all'organismo in crescita.
Nonostante il fatto che il bambino sia cresciuto e possa far fronte ai cibi per adulti, non escludere completamente dalla dieta i latticini. Il latte vaccino per i bambini dopo un anno deve essere somministrato con attenzione - può verificarsi una reazione allergica. Anche al contrario, la solita porzione mattutina di ricotta è meglio aumentare da cinquanta a settanta grammi.
Seconda colazione
Nutrire un bambino dopo un anno implica una seconda colazione. A sua volta, può consistere in purea di frutta e composta con frutta secca. Anche come bevanda puoi servire succo di frutta o infuso di radica. Grazie a questi prodotti, il corpo stimola la produzione di succo gastrico.
pranzo
Il cibo per i bambini dopo l'anno dovrebbe essere variato, non insegnare il bambino a un menu specifico, alternare i pasti l'uno con l'altro. Per quanto riguarda il pranzo, la scelta qui è semplicemente enorme. Puoi coccolare il tuo bambino con zuppa di pesce o carne, stufato di verdure o purea di cavolfiore. Di prodotti a base di carne, il bambino, di sicuro, verrà a gustare - polpette o cotolette di vapore, dal pesce al forno o bollito. I pesci preferiscono scegliere varietà marine.
Spuntino pomeridiano
Lo spuntino può consistere in qualsiasi frutto per il quale il bambino non ha allergie, ad esempio: mele, banane, pesche, papaia, mango, kiwi, fragole e lamponi. Oppure puoi dar da mangiare al bambino con la ricotta, ma solo se non fosse per la colazione. Dalle bevande: kefir, latte, tè nero leggermente bollito.
cena
Per cena, cucinare una frittata o cuocere la pasta. Non è necessario nutrire il bambino con la carne la sera, dai porridge in questo momento, anche, è meglio rifiutare. Miscele per bambini dopo un anno di utilizzo in
Applicando al seno - non più spesso di due volte al giorno, e preferibilmente non prima di andare a letto, altrimenti il bambino troverà difficile addormentarsi senza di te. Ora ha bisogno di imparare l'indipendenza. Non è necessario assecondare il bambino e soddisfare tutte le sue esigenze, crescere è una fase difficile, ma necessaria.
L'alimentazione notturna di un bambino dopo un anno diventa inutile, specialmente nel caso in cui il bambino sia completamente sano e cresca bene. Pertanto, se un bambino dorme tranquillamente per tutta la notte senza svegliarsi, non disturbarlo.