Voglio subito notare che la routine quotidiana di un adolescente è così individuale che è inutile affidarsi a qualsiasi schema standard standard. C'è un'antica saggezza che dice che con un bambino di fino a sei anni devi comportarti come se fosse un gentiluomo, con un adolescente - come un subordinato, e con un adulto - come un amico. Prenderlo alla lettera, ovviamente, non ne vale la pena, ma qui c'è una grinta razionale. I bambini di età compresa tra 10-15 anni sono in intensivo sviluppo. Insieme a questo, un ribelle cresce nell'adolescente. Il suo corpo subisce cambiamenti cardinali e anche lo stato mentale cambia. Il bambino è formato come una persona e contemporaneamente come parte di una grande società. In questo momento è molto importante stabilire il regime del giorno dell'adolescente e cercare di osservarlo.
Il concetto di "regime del giorno" include non solo il giorno della luce, ma anche la notte, perché in questo momento gli adolescenti possono fare qualcosa di diverso dal sonno. Pertanto, il regime corretto per la giornata di un adolescente dovrebbe consistere in 24 ore di lezioni utili per lui, in modo che il tempo per la stupidità sia zero. Non si tratta di un monitoraggio totale di 24 ore, ma piuttosto di evitare situazioni inutili. Per esempio, sabato mattina, quando non hai bisogno di andare a scuola, il bambino si sveglia alle sette del mattino senza problemi, ma allo stesso tempo il lunedì non lo sveglierai. Certamente, dopo tutto, c'era un film così interessante in TV a tarda notte!
Fare le lezioni
Ogni madre sa quanto tempo ci vuole un adolescente per fare i compiti. Un bambino ha un'ora, altri due. Ma se le lezioni vengono selezionate più di tre ore al giorno, allora vale la pena di scoprirne il motivo. È possibile che si tratti di non assemblaggio e incapacità di organizzare il proprio tempo. I genitori dovrebbero regolare tali caratteristiche del regime dei giorni dell'adolescenza, motivandoli, ad esempio, con una passeggiata. Sapendo che puoi camminare fino alle sette di sera, il bambino proverà a rendere le lezioni più veloci. Ma la qualità sarà controllata dalla madre, che deciderà se è possibile assegnare il tempo per una passeggiata con tali compiti.
Tempo personale
Creare un regime per bambini e adolescenti senza tenere conto di una certa quantità di tempo personale è inaccettabile. Ognuno ha i suoi hobby e ha bisogno di tempo. Bene, se un hobby è legato al passatempo per strada. Il calcio, l'hockey, i pattini a rotelle o i giochi classici aiuteranno a sollevare il carico scolastico, a distrarsi dai doveri quotidiani ea trarne beneficio. Ma ricorda che introducendo gli elementi della democrazia nella modalità lavorativa e ricreativa di un adolescente, devi essere sicuro che abbia la sua opinione, posizione di vita e credenze. L'adolescenza è il momento in cui le prime sigarette, alcol e rapporti sessuali appaiono nella vita di una persona. Bans, punizioni e continue restrizioni non possono risolvere questo problema. La cosa principale è la fiducia reciproca. Avendo detto ai genitori i loro problemi, esperienze, il bambino dovrebbe essere sicuro che riceverà aiuto, consigli e non sarà punito.
sognare
In questa "tenera età", la modalità di studio e ricreazione di un adolescente dovrebbe prevedere almeno nove ore di sonno notturno. Solo in questo caso il bambino riceverà un riposo completo.
Un adolescente non è un bambino, non puoi farlo dormire, quindi è necessario creare determinate condizioni che favoriscano il riposo notturno normale. La cena dovrebbe essere offerta entro e non oltre 2-3 ore prima di andare a dormire. Di notte, non permettere a un adolescente di sedersi vicino al computer o alla TV. Se noti che il bambino ha qualcosa di cui preoccuparsi, non ignorarlo, parla con lui di cuore in cuore. È solo la vista dei "ricci" di 15 anni che sembrano adulti, ma in realtà tutti aspettano che la mamma entri nella sua stanza, si bacia e auguri buona notte.