Probabilmente, non ci sono donne a cui non piace nuotare, e il periodo di gravidanza non fa eccezione. L'ora legale è l'ora per le vacanze al mare, le saline e la balneazione. Le future mamme, la cui interessante posizione è caduta non in estate, sono interessate: è possibile nuotare in acqua, fiume e mare durante la gravidanza? Proviamo a rispondere a questa domanda.
Fare il bagno durante la gravidanza - il lato positivo
Innanzitutto consideri il lato positivo della balneazione durante la gravidanza. In primo luogo, durante il bagno, la donna sviluppa ormoni piacere (le cosiddette endorfine), alcune delle quali sono ricevute dal figlio. In secondo luogo, fare il bagno nel fiume, nel lago e nel bacino è una procedura di indurimento e promuove l'immunità. In terzo luogo, questo tipo di attività fisica regolare aiuta a non guadagnare chili di troppo e a mantenersi in buona forma fisica. A sua volta, tale sforzo fisico aiuterà a preparare il corpo di una donna incinta per il parto. Fare il bagno durante la gravidanza influisce positivamente sul sistema nervoso e normalizza il sonno.
Controindicazioni per il bagno durante la gravidanza
Tutti gli aspetti positivi sopra descritti delle donne incinte di balneazione sono quelli che non hanno controindicazioni. Tali controindicazioni includono:
- minaccia di aborto spontaneo;
- placenta previa completa o marginale - in questa patologia, un eccessivo sforzo fisico può essere un rischio di un prematuro distacco della placenta con un sanguinamento massiccio;
- abbondante scarico dal tratto genitale, in questo caso si presume non origine sanguinosa, ma piuttosto contagiosa: nell'individuare la causa e la sua eliminazione, è permesso fare il bagno.
Raccomandazioni per la scelta di un posto dove nuotare durante la gravidanza
Quando scegli un posto per nuotare, dovresti preferire le spiagge pulite e attrezzate, che hanno un posto di salvataggio.
Quindi, fare il bagno durante la gravidanza avrà solo un effetto positivo sul corpo. La cosa principale è non avere le controindicazioni di cui sopra e aderire alle raccomandazioni per la scelta di un luogo di balneazione. Un bagno durante la gravidanza in piscina può essere raccomandato a quelle donne che hanno una situazione interessante nella stagione fredda.