Per alleviare il mal di testa durante un attacco di emicrania è possibile senza ricorrere all'ingestione di medicinali. I modi più semplici per ridurre il dolore sono:
- doccia di contrasto di tutto il corpo o della testa;
- pediluvi caldi;
- massaggio alla testa;
- comprime sulla fronte.
Per l'impacco si possono usare foglie di cavolo o di bardana, oltre a brodi di erbe: melissa, menta, rosa canina, origano, piantaggine. Anche il succo di cipolla aiuta: devono inumidire il tampone di cotone e attaccarlo all'orecchio. Lo stesso impacco può essere applicato sulla fronte, ma fai attenzione: la cipolla può lasciare una bruciatura e l'odore dei suoi oli essenziali ti avvolgerà per un paio di giorni.
Un buon "distrarre" vasi significa un bagno con senape o senape in polvere.
Come ogni trattamento, questi rimedi popolari non alleviare l'emicrania in tutti i pazienti. Se la testa fa ancora male, è necessario prendere medicinali all'interno.
Erbe curative
Quasi tutti i metodi tradizionali di trattamento delle emicranie suggeriscono l'uso di infusi e decotti di piante medicinali. Ci sono molte ricette, ma trovare l'una o l'altra in farmacia non è così facile. Consideri i mezzi più convenienti.
- Calina ordinaria. Tutti sanno che le bacche rosse hanno molte proprietà curative. Il brodo è preparato semplicemente: in un bagno d'acqua è necessario riscaldare 25 minuti 2 cucchiai. cucchiaio di bacche di mirtillo, riempito con 2 bicchieri d'acqua. Dopo che la miscela calda deve lasciare in infusione per 20 minuti. Filtrare, si può prendere 3-4 volte al giorno (1 cucchiaio per ricezione).
- Uovo e latte L'uovo di gallina fresco (o meglio - fatto in casa) deve essere rotto in un bicchiere e versare il latte bollente. Con il tremito, si ottiene una bevanda energetica che aiuta con un attacco di emicrania.
- Lime, lampone, valeriana In due parti dei fiori si mescolano lime e lamponi con la radice di valeriana (1 parte); Un cucchiaio di raccolta a secco viene versato con acqua bollente. Dopo aver insistito, il brodo dovrebbe essere bevuto ½ tazza 4 volte al giorno.
- Madre e matrigna, origano, lampone, tiglio. Un decotto di questi ingredienti aiuta a prevenire un attacco di emicrania. Frutti di lamponi e foglie di madre-e-matrigna (in 2 parti) devono essere mescolati con fiori di calce e origano (1 parte), versare acqua bollente e insistere. Prendi prima dell'attacco e per prevenzione - tutti i giorni.
Come trattamento tradizionale rilassante per l'emicrania, è possibile utilizzare l'infuso dalla raccolta di foglie di menta e rosmarino, fiori di lavanda e radici di valeriana. Un cucchiaio di questa raccolta viene versato con acqua bollente e dopo aver insistito, prendere un gabbiano profumato con 1-2 bicchieri al giorno. Questo rimedio popolare non solo salva dalle emicranie, ma ha anche un effetto rilassante e calmante su tutto il corpo.
Attenzione: se gli attacchi di mal di testa sono sistematici, prima di trattare l'emicrania con rimedi popolari, è necessaria la consulenza di un neurologo - il dolore può essere un sintomo di una malattia grave!
Come proteggersi dalle emicranie?
Le cause mediche dell'emicrania sono ancora una macchia bianca nella scienza. Tuttavia, è noto che lo spasmo è causato da fattori quali:
- lo stress;
- sovraccarico fisico;
- bere alcolici;
- l'uso di farmaci ormonali;
- cambiamento del tempo.
Per non diventare vittima dell'emicrania, dovresti prenderti cura di te dai fattori sopra elencati. Quelli per i quali un mal di testa è un compagno costante, si consiglia di indossare una stringa di ambra gialla sul collo - naturalmente, naturalmente. Inoltre, i metodi di trattamento non tradizionali aiutano a superare l'emicrania, ad esempio la meditazione.
Emicrania e frigo
Tra la dieta e la tendenza all'emicrania c'è un legame diretto. Il mal di testa è provocato da prodotti contenenti tiramina - principalmente, formaggi.
Altri prodotti che causano l'emicrania includono:
- edulcorante aspartame;
- prodotti contenenti caffeina;
- cioccolato, cacao;
- prodotti di lievito;
- carne e pesce in scatola, sottoprodotti;
- pesce affumicato e disidratato;
- prodotti a base di latte fermentato;
- alcol (in particolare birra, vino rosso, sherry);
- datteri, uvetta e altri frutti secchi.