Gli antichi hanno apprezzato a lungo le proprietà curative delle date. Spesso li trattiamo come semplici dolci. Infatti, le proprietà utili di questi frutti secchi non possono essere sottovalutate. Conoscendo la loro utilità, le madri spesso chiedono se è possibile dare da mangiare alle date. È necessario lasciare il valore alimentare dei prodotti e la probabilità di conseguenze negative dopo il loro utilizzo. Questo vale per le date per le madri che allattano.
Proprietà comuni delle date
La composizione delle date è veramente ricca di ingredienti utili. Questi frutti secchi contengono microelementi e macronutrienti. Contengono aminoacidi essenziali. Inoltre, contengono anche vitamine, proteine.
Se le date sono combinate con il latte, quindi in termini di efficienza e contenuto calorico, saranno equiparate alla nutrizione sportiva. A causa della sua composizione, le date sono raccomandate per essere utilizzate non solo come un dolce, ma anche come un rimedio, ad esempio, durante la riabilitazione da una malattia grave o dopo una considerevole perdita di sangue.
Date delle madri che allattano
Sulla questione delle donne, se è possibile che la madre che allatta le date risponda, è possibile. E ci sono molte ragioni per questo.
Gli scienziati come risultato di molte analisi hanno scoperto che le date contengono sostanze che stimolano il rafforzamento dei muscoli dell'utero. Questo è importante per il parto. Le date a un lactemia anche sono utili. Contengono ossitocina, che contribuisce alla produzione di più latte.
Le date delle madri che allattano aiuteranno a garantire la piena nutrizione del bambino. Dopo la nascita, il latte è l'unico alimento del bambino e da lì ottiene tutto ciò che è necessario per un organismo in crescita. Se una donna non riceve sostanze utili, allora il bambino sentirà una carenza. Le date nel periodo di allattamento aiuteranno a far crescere un bambino sano e forte.
Le date con l'allattamento al seno forniranno al corpo della madre calcio e magnesio. Queste sostanze sono attivamente coinvolte nella formazione delle ossa e con il latte materno il bambino riceverà la giusta quantità per la crescita.
Come sai, molte madri soffrono di depressione dopo il parto. Le date contribuiscono alla prevenzione di esaurimenti nervosi. Questo è un motivo in più per cui un dottore raccomanda l'allattamento al seno.
Le date nell'allattamento al seno possono aiutare a superare non solo i disturbi nervosi della madre, ma anche l'eccessiva ansia e nervosismo del bambino.
Un'altra caratteristica utile della data è un facile effetto sedativo sul corpo. Il fatto è che la data contiene melatonina, un ormone del sonno. Molte madri, a causa di circostanze, non possono addormentarsi. Alcune date consumate aiutano a calmarsi e ad addormentarsi più facilmente.
Inoltre, come hanno scoperto gli scienziati, ci sono serotonina nelle date. È ancora comunemente chiamato l'ormone della felicità. Grazie a questo, le date dell'allattamento aiutano tua madre a sentirsi meglio e trasmettere il suo buon umore al suo bambino.
Controindicazioni
Come abbiamo già scoperto, le madri che allattano possono uscire. Ma ci sono alcune sfumature.
Le date sono cibo proteico. Ecco perché non è raccomandato per le persone che hanno problemi con il tratto gastrointestinale. Vale a dire, quelli diagnosticati con ulcere, colite, malattie del fegato, pancreas. Anche le persone con diabete non raccomandano le date.
È anche importante ricordare che quando si acquista frutta secca, è necessario essere in grado di scegliere quelli di qualità. Nei negozi è possibile acquistare date, che sono state trattate con biossido di zolfo o anidride solforosa. Queste sono sostanze abbastanza tossiche che, se ingerite nel corpo umano, possono distruggere le pareti del tubo digerente. Con l'esposizione regolare a queste sostanze, può comparire un'ulcera.
Inoltre, le sostanze nocive possono entrare nel latte e nel bambino. Non si sa come reagirà il suo organismo fragile a questo. Ecco perché vale la pena assumere un atteggiamento responsabile verso la scelta dei prodotti, comprese le date.