Molti spesso provano crampi alle gambe durante la notte. Tuttavia, non tutti ritengono necessario consultare un medico. Alcuni credono che la causa principale del disturbo sia la stanchezza, il sonno a disagio o le scarpe strette. E non si sbagliano, poiché la violazione dell'afflusso di sangue è il principale fattore della malattia, che può essere associato a varie malattie.
Perché le gambe si fanno male durante la notte?
Le cause più comuni di crisi notturne:
- Malattie del sistema nervoso periferico, la cui conseguenza è il danneggiamento delle cellule nervose e la violazione delle loro funzioni.
- Le convulsioni possono verificarsi come effetto collaterale in risposta all'assunzione di farmaci. Spasmo Provoke dei muscoli ormoni steroidei, diuretici e farmaci che hanno ferro nella loro composizione.
- Un disturbo spesso preoccupa le donne incinte. Perché il loro crampo alle gambe di notte? A causa di una maggiore pressione sulle terminazioni nervose e vasi dall'utero in crescita, con conseguente peggior flusso di sangue. Inoltre, durante la gravidanza, il volume di sangue aumenta, a causa del quale si ha gonfiore nei tessuti, che può provocare crampi.
Le cause più gravi di convulsioni sono:
- diabete ;
- malattie infiammatorie;
- presenza di lesioni nascoste;
- malattia della tiroide.
In questo caso, un appello a un endocrinologo e un neurologo contribuirà a determinare la diagnosi. Di norma, dopo l'inizio del trattamento della malattia, i sintomi sotto forma di convulsioni scompaiono.
Succede che le gambe sono crampi durante la notte a causa di una carenza di oligoelementi. Un sintomo sgradevole può essere ficcanaso a causa della mancanza di tali sostanze:
- magnesio, necessario per la trasmissione ai muscoli degli impulsi nervosi;
- calcio, un partner di magnesio;
- vitamina D , che aiuta nell'assimilazione di questi due elementi.
Spesso la situazione è aggravata da fattori che portano a una carenza di sostanze. Questi includono:
- stress, provocando la perdita di calcio;
- Gravidanza, in cui viene aumentata la necessità di elementi;
- diete proteiche che interferiscono con l'assorbimento del calcio;
- perdita di umidità da parte del corpo, perché così spesso in estate riduce il crampo dei piedi di vitello di notte;
- l'uso di prodotti che espellono il calcio (caffeina, dolce, alcool).
Crampi alle gambe durante la notte - trattamento
La lotta contro i sequestri, che è sistematica e accompagnata dal dolore, dovrebbe essere effettuata solo dopo aver consultato il medico. Dopotutto, questa patologia può essere un segno di una grave malattia.
Se la risposta alla domanda perché i crampi alle gambe compaiono durante la notte, è diventata una mancanza di oligoelementi, il medico consiglia di rinunciare a caffè e alcol e includere nella vostra dieta:
- grano saraceno;
- ricotta;
- semi di sesamo;
- arachidi;
- prugne;
- farina d'avena;
- banane.
- Di sera, si consiglia di allungare le dita dei piedi su di sé e in posizione prona, ruotando i piedi, imitando il ciclismo.
- Al mattino e alla sera si consiglia di trattare i piedi con succo di limone per prevenire la comparsa di convulsioni.
- Applicare impacchi che aiutano ad alleviare il dolore. Un cucchiaio di erbe: calendula (fiori), rabarbaro, trifoglio rosso, vischio viene versato con un litro di acqua bollente e messo a bagnomaria per dieci minuti. Dopo mezz'ora, filtrare e inumidire la garza con il prodotto. Applicare un impacco al sito molesto per cinque ore.
- Contro le convulsioni, si consiglia di lubrificare i piedi con olio con una foglia di alloro. Un bicchiere di olio di girasole (non raffinato) viene versato in 50 grammi di foglie di alloro. Chiudere il contenitore con un coperchio e lasciare per due settimane. Strofinare con olio dopo aver filtrato un punto dolente.
- Per combattere i crampi notturni, dovresti bere un infuso di cipolle sbucciate, che è facile da preparare, riempire la buccia di cipolla (un cucchiaino) con acqua bollente (un bicchiere) e lasciarla in infusione per una notte.