Escursionismo - una forma popolare di intrattenimento oggi per le persone che vogliono rilassarsi dal ritmo frenetico della vita della città. Un simile riposo selvaggio è un modo per conoscere le tue abilità e scoprire nuovi orizzonti. E, il desiderio di trascorrere una vacanza sullo sfondo della natura selvaggia di anno in anno aumenta solo. E, a proposito, il problema principale per i partecipanti di viaggi turistici non è una carenza di cose, ma un grande peso di uno zaino. Per i turisti inesperti, ti diremo cosa portare con te durante un'escursione, per non piegarti sotto un peso insopportabile.
Cosa devo portare con me durante il viaggio - gli attributi principali
La prima cosa a cui ogni turista dovrebbe pensare è uno zaino con un volume sufficiente. Per le donne, questo è 60-90 litri, per gli uomini è fino a 100 litri. Anche un attributo obbligatorio di qualsiasi trekking è un sacco a pelo, il cui modello è scelto in base al periodo dell'anno. Abbi cura di me e del tuo karemate: isolare dal caldo e dall'umidità di uno sporco fino a un tappeto. Non è superfluo prendere un sidushka con un elastico, in modo da poter sedere liberamente su una pietra, un log. Molti turisti esperti non rappresentano il trekking senza bastoncini da trekking, il che facilita notevolmente il carico sulle ginocchia mentre si cammina.
Inoltre, la campagna sarà sicuramente utile:
- faro e batterie ad esso;
- denaro, passaporto, biglietti;
- un telefono cellulare con una batteria completamente carica;
- utensili (un coltello, una tazza, un cucchiaio e una ciotola, meglio tutti i metalli);
- le partite;
- rimando (ago e filo, spillo, ecc.);
- macchina fotografica , videocamera e batterie a loro;
- quaderno con penna;
- lunghezza del bucato 5m.
Cosa prendere per un'escursione - igiene
Se parliamo di igiene, la lista dovrebbe includere:
- dentifricio e pennello;
- sapone e shampoo sono usa e getta;
- asciugamano, meglio della microfibra, è più leggero e si asciuga rapidamente;
- carta igienica;
- spazzola per capelli ed elastico;
- crema idratante;
- salviettine umidificate, gel antibatterico;
- prodotti per l'igiene delle donne (ovviamente per le donne);
- rimedio per le zanzare;
- tamponi di cotone;
- rasoio e crema da barba (per uomo);
- forbici, sega, specchio;
- rossetto igienico.
Cosa portare con te a piedi - vestiti e scarpe
Rifletti attentamente sugli articoli necessari per l'armadio. Di solito questo è:
- tre o quattro cambi di biancheria (magliette, calzini, mutandine);
- vestiti caldi (pantaloni impermeabili, maglioni in pile, giacche o giacca a vento, è meglio se con uno strato di membrana);
- impermeabile e mantella impermeabile sullo zaino;
- copricapo (cappello e berretto di lana) e guanti;
- 2 paia di scarpe / scarpe da ginnastica / sandali.
Kit di primo soccorso durante l'escursione
Se parliamo di quali pillole prendere in campagna, poi oltre ai singoli farmaci, nel kit di primo soccorso del turista dovrebbe essere:
- ovatta, benda, bendaggio elastico, gesso;
- carbone attivo;
- rimedio per il mal di testa, per esempio, tsitramon;
- antidolorifico;
- nitroglicerina;
- un antibiotico;
- un gel anestetico;
- antistaminico;
- un rimedio per il freddo e il freddo (come Coldflu);
- un rimedio per il mal di gola (lecca-lecca) e un raffreddore;
- lassativo e rimedio per la diarrea;
- iodio (zelenka), perossido di idrogeno;
- una crema da lividi e ferite.
Non dimenticare di allegare e le istruzioni ad alcuni farmaci per calcolare correttamente il dosaggio.
Cosa prendere in un viaggio in kayak?
Descritto sopra è adatto principalmente per l'escursionismo in montagna e diretto
- pantaloni / pantaloncini ad asciugatura rapida;
- camicia leggera a maniche lunghe;
- schiaffi o sandali da spiaggia per le gite in acqua;
- costume da bagno o costume da bagno;
- cappello con ampi margini;
- la protezione solare;
- occhiali da sole;
- guanti per la voga;
- Sacchetti in polietilene per proteggere le cose dall'umidità.