Spesso, dopo aver ricevuto i risultati dei test, una persona si chiede quale sia il significato di questo o quell'elemento. In questo articolo parleremo di ciò che è l'ormone cortisolo. Cosa fare se il cortisolo è elevato e cosa può portare a.
Cos'è il cortisolo e perché sale?
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. È spesso chiamato l'ormone dello stress, che è spiegato dal suo scopo. Il cortisolo è responsabile di fornire all'organismo aminoacidi e glucosio durante situazioni stressanti. Lo stress può essere qualsiasi cosa - da un semplice problema a casa o al lavoro, a una vita in pericolo. In ogni caso, il corpo inizia a reagire alla situazione attuale e produce cortisolo, che dà un'ondata di forza e migliora l'afflusso di sangue ai muscoli. Di conseguenza, c'è un deflusso di sangue da tutti gli altri sistemi del corpo, che provoca una diminuzione dell'immunità. Se nella vita normale è più facile controllare le proprie emozioni, allora nel caso di situazioni veramente pericolose (una potenziale minaccia per la vita), la produzione di cortisolo in un volume aumentato può salvare vite umane. Tutto questo è una sorta di atavismo - in un'epoca in cui l'uomo stava cacciando e combattendo, e in tempi di pericolo erano richieste enormi forze fisiche - aumentare il cortisolo era una salvezza. Al momento attuale, quando il carico fisico non è così elevato e gli stress continuano ad accompagnarci (anche se in forma alterata), questo carico ormonale può essere pericoloso per la salute. È dimostrato che quando il cortisolo è elevato, ma non c'è attività fisica, i muscoli soffrono prima e il glicogeno (riserva energetica per il reintegro della carenza di glucosio) viene distrutto.
Sintomi di aumento del cortisolo nel corpo
Quando il cortisolo è elevato, i sintomi possono essere i seguenti:
- Disturbi del sonno . Normalmente la quantità di cortisolo raggiunge il suo massimo nelle ore del mattino. E entro la sera cade al minimo. Quando l'aumento di cortisolo è di natura duratura, alla sera la sua produzione non cessa e la persona è costantemente in un facile stato di eccitazione, in cui è difficile addormentarsi. Se una persona si addormenta, allora il suo sonno è sensibile e la mattina seguente non ha senso di riposo.
- Aumento di peso Nonostante lo sforzo fisico e una corretta alimentazione, il peso non diminuisce. La concentrazione di grasso intorno alla vita e all'addome continua a crescere - tutto questo è il motivo per superare il test per gli ormoni.
- Stanchezza costante anche da sforzi fisici minori.
- Raffreddori frequenti Con un aumento dell'immunità di cortisolo si indebolisce, il che rende una persona più vulnerabile a virus e infezioni.
- Depressione, pensieri suicidi, apatia. Tutto ciò può anche essere un sintomo di cortisolo elevato. Ciò è spiegato dal fatto che il cortisolo riduce la produzione di serotonina.
- Problemi con la digestione. Diarrea, stitichezza, coliche - tutto questo può accompagnare le violazioni del cortisolo.
- Se il cortisolo elevato in una donna, ci possono essere sintomi come la comparsa di capelli neri duri sul terreno, caratteristica degli uomini (petto, viso), un ciclo, pubertà precoce.
Di norma, il cortisolo è elevato nelle persone ipocondriache e ha scarsa considerazione per il loro benessere fisico e morale. In ogni caso, se hai aumentato il livello di un ormone con una precisione puoi solo determinare l'analisi, e solo il medico prescriverà dei farmaci. Il giorno prima del test, dovresti evitare di bere alcolici, non fare attività fisica e non fumare. E come hai bisogno di consultare un medico se stai prendendo dei farmaci. Tutto ciò può influire sull'affidabilità dei risultati dell'analisi.
Trattamento con cortisolo elevato
Per aiutare nel trattamento, quando il cortisolo è elevato, può cambiare il modo di vivere: passeggiate nella natura, sport, yoga,
- rhodiola rosea ;
- acidi omega-3;
- Erba di San Giovanni;
- liquirizia;
- vitamine del gruppo B e C.