In estate, il bisogno di bere del bambino aumenta in modo significativo. Per placare la sete, puoi usare acqua e succhi di bambini in bottiglia bolliti o speciali. Una buona opzione per un bambino di un anno sarà composta, che puoi preparare a casa.
Tipi di bevande salutari
Le seguenti opzioni per bevande per bambini saranno molto utili:
- da frutta secca - migliora l'apparato digerente, è usato come prevenzione della costipazione e riduce anche l'intensità delle coliche;
- dalle mele - sazi con le vitamine e il ferro necessari;
- composta di prugne secche - un buon rimedio per la stitichezza e una fonte di vitamine e oligoelementi, inoltre, migliora efficacemente la motilità intestinale.
Puoi improvvisare e mescolare ingredienti diversi. È importante ricordare che i frutti locali ne trarranno beneficio, non quelli esotici.
ricette
Smonteremo, come kazhe per cucinare una composta per grudnichka per salvare tutte le proprietà di frutta e qualità aromatiche. Le bevande di bacche e frutti diversi sono fatte secondo un principio simile. Sono veloci da preparare ed estremamente utili. Questo non richiede grandi abilità culinarie, e ogni giovane madre può padroneggiare tali ricette.
Ecco alcune delle ricette più popolari di questa bevanda casalinga utile.
Composta di mele
Per fare una composta di mele per i bambini, avrai bisogno di:
- una mela di medie dimensioni;
- 2 tazze di acqua.
In linea di principio, con la quantità di ingredienti che puoi improvvisare. Cioè, può essere una bevanda leggera o, al contrario, concentrata.
preparazione:
Il frutto deve essere accuratamente lavato, togliere la buccia dura e i semi, tagliarli a fette piccole e far bollire in acqua bollente per 5-10 minuti. Prima del consumo, i bambini possono essere raffreddati e filtrati per evitare di cadere in una bottiglia di pezzi di frutta.
Una composta di frutta secca
E per fare una composta di frutta secca per un bambino, 2 grammi di acqua dovrebbero assumere circa 30 g di ingrediente principale. È meglio pre-ammollo i frutti essiccati in acqua per alcuni minuti, in modo che diventino più morbidi e più facili da "regalare" tutte le loro proprietà utili. Dopo aver fatto bollire la composta per 20-30 minuti, è importante lasciarla fermentare.
Va ricordato che nella bevanda per il bambino non dovrebbero aggiungere zucchero e altri ingredienti, non ci dovrebbe essere nulla di superfluo. Certo, puoi addolcire un po 'con il fruttosio. Puoi aggiungere il miele, ma è possibile sviluppare reazioni allergiche.