Dal punto di vista della medicina, il pianto è utile. Ma le lacrime eccessive possono causare molti disagi. Piangere da solo, e poi calmarsi e iniziare ad agire è buono. Ma, cosa succede se le lacrime scorrono sulla minima occasione e talvolta anche contro il desiderio di una persona? Per sapere come controllare questo processo, dovresti sapere come smettere di piangere. Ci sono molti modi per farlo.
Come smettere di piangere per qualsiasi motivo?
Il problema dell'eccessiva lacrime ha spesso un carattere psicologico ed è dovuto alle caratteristiche individuali del temperamento umano. Pertanto, è improbabile che un semplice sforzo di volontà aiuti. Dovresti iniziare eliminando le cause delle tue lacrime, se si tratta di insicurezza, eccessiva timidezza o risentimento. Non impegnarsi nella scoperta di sé e divertirsi nell'autocommiserazione. Per risolvere il problema di come smettere di piangere tutto il tempo, vale la pena immaginarti qualcosa che non si riferisce interamente alla situazione che ti ha turbato. In altre parole: distrarre, passare a qualcos'altro. Anche un semplice resoconto su di te o simili esercizi mentali ti aiuterà. Puoi scegliere per questo e per l'attività fisica, ad esempio squat , push-up, ecc. Aiuterà anche un banale bicchiere d'acqua, bevuto a piccoli sorsi.
Come smettere di piangere quando ti urlano?
Se le lacrime sono una risposta al comportamento eccessivamente aggressivo dell'avversario, dovresti comunque darti un piccolo grido per lo spettacolo. È possibile che una persona che ti urla sia imbarazzata e smetta di alzare la voce, passando a una comunicazione più costruttiva. Se ciò non accade, dopo circa cinque minuti, che l'urlatore sarà sufficiente per parlare, è necessario passare all'attacco attivo. E qui è possibile un consiglio così efficace come smettere di piangere: inizia a gridare in risposta. Questo è solo il caso in cui il cuneo deve essere espulso con un cuneo equivalente. È improbabile che il tiranno che ti attacca si aspetti che la vittima versi solo lacrime senza lamentarsi, comincerà a resistere con ardore. Il suo discorso forte e veloce dovrebbe essere completato con gesti, ad esempio, pugni chiusi o taglienti l'aria con il palmo della mano. Tutto ciò ti distrae dalle lacrime e passa ad altre attività attive. Basta non lasciarsi trasportare, abbastanza da sopportare gli stessi cinque minuti e poi trasferire la conversazione in un canale più tranquillo. Ma se il dialogo è impossibile, allora l'opzione migliore è la cura delicata. È perfettamente lecito lasciare la soluzione finale al conflitto per dopo, quando finalmente avrai affrontato le tue lacrime.
Quanto velocemente calmarsi e smettere di piangere?
A volte ci sono situazioni in cui le lacrime sono del tutto inadeguate, ma si stanno già avvicinando alla gola e si sforzano solo di versare dagli occhi. Ma questo problema può essere affrontato abbastanza velocemente.