Per rafforzare i denti e prevenire la comparsa di varie malattie del cavo orale nella dieta quotidiana devono essere presenti minerali - calcio, fluoruro, magnesio, zinco, fosforo e vitamine A, B6, D3, C, prodotti caseari. Inoltre è necessario che il cibo non sia troppo caldo o freddo.
Come posso rafforzare i miei denti a casa?
Il trattamento con l'aiuto di ricette del porcellino salvadanaio richiederà pazienza, ma aiuterà a rafforzare i denti e a eliminare definitivamente i problemi nella cavità orale. Ecco alcuni modi efficaci per rafforzare i denti con i rimedi popolari:
- Sale da tavola Puoi semplicemente immergere il dito nel sale e strofinarlo con i denti e la gomma.
- Polvere di latte secco: possono lavarsi i denti invece del solito dente in polvere. Scompare sanguinamento gengivale, alitosi, rallentando la formazione di una placca nera sui denti .
- Brodo di assenzio - rafforza bene i denti ed elimina l'alitosi. Versare un bicchiere di acqua bollente su un cucchiaio di foglie secche triturate di assenzio, insistere per 20 minuti, sciacquare la bocca ogni volta dopo aver mangiato.
Quali prodotti rinforzano i denti?
La natura è ricca di prodotti, che con l'uso regolare contribuiscono a rafforzare i denti. Ecco una lista di alcuni di loro:
- Qualsiasi verdura (prezzemolo, sedano, aneto) satura il corpo con vitamine, rafforza l'immunità, uccide i batteri e pulisce lo smalto dei denti dalla placca.
- Pesce e frutti di mare contengono molto fosforo, che rafforza i denti con la malattia parodontale.
- L'aglio è ricco di zinco, che è un antiossidante, ha un effetto anti-infiammatorio con sanguinamento delle gengive.
- Citrus (vitamina C) - aiuta a rafforzare la mucosa della bocca, rafforza i vasi.
- Le bacche di bosco e giardino - mirtilli rossi, mirtilli rossi, lamponi, fragole, uva resistono alla comparsa di batteri patogeni che contengono pectina, antiossidanti, proteggono e rinforzano lo smalto dei denti.
- I latticini, e in particolare i formaggi, aumentano il contenuto di calcio nel corpo, che rafforza i denti.
- Il porridge di mais rafforza i denti, supporta il loro stato di salute.
- Le noci sono ricche di tannino e antiossidanti, prevenendo i vari processi infiammatori e la formazione del tartaro.
- Il miele è un magazzino di vitamine e microelementi. Il suo uso impedisce lo sviluppo di malattie dentali e rafforza la gomma.
- Tè verde: è buono da bere con miele di fiori anziché zucchero.
Gel rinforzante per i denti
Per rafforzare lo smalto dei denti, aiuta il gel rimineralizzante per i denti Roks, che aiuta con la carie , elimina la maggiore sensibilità dello smalto dei denti, stabilizza la microflora nella cavità orale, imbianca e rafforza i denti. Applicare per pulire i denti due volte al giorno.