Sicuramente, ogni madre ha affrontato un problema quando un bambino non vuole addormentarsi. "Come mettere il bambino a dormire e perché il bambino non dorme?" - queste domande preoccupano molti genitori. Se un bambino non dorme bene, significa che non si riposa, il che può portare a conseguenze indesiderate. Pertanto, ogni genitore desidera che un bambino dorma serenamente durante la notte. Offriamo alcuni suggerimenti su come insegnare a un bambino a dormire la notte.
Il sonno dei bambini varia considerevolmente in durata a seconda dell'età del bambino. Ciò è dovuto non solo all'età, ma anche al modo di mangiare, alle peculiarità della struttura del sistema nervoso e al benessere del bambino.
Dormire nei neonati
Nei primi mesi di vita, il bambino si sveglia quando vuole mangiare. Il sogno di un bambino può durare 10-20 minuti e può durare fino a 6 ore. Nei bambini allattati al seno, questo regime è più regolamentato rispetto ai bambini che, per una ragione o l'altra, sono stati svezzati dal seno materno. In ogni caso, non importa quanto duri il sonno dei bambini, non vale la pena svegliare un bambino.
Affinché un bambino dorma meglio di notte, nella stanza deve essere creata un'atmosfera appropriata: eliminare il rumore degli elettrodomestici e le finestre. Prima di mettere a letto il bambino, dovrebbe essere scosso leggermente sulle mani e poi inserito in una culla. Culla dovrebbe essere nella camera da letto dei genitori, quindi il bambino sentirà la vicinanza della madre, e dormire sonni tranquilli.
Dormire del bambino in sei mesi
Più il bambino diventa grande, più è mobile. Con l'età, il periodo di sonno nei bambini è ridotto. È all'età di sei mesi che la prima riluttanza del bambino ad andare a letto si manifesta. In questo momento, i genitori cominciano a chiedersi: "Come insegnare a un bambino a dormire la notte?"
Prima di tutto, dovresti creare un rituale per mettere a letto il bambino. Questo può fare il bagno prima di andare a letto o ascoltare musica per bambini. È importante che il bambino si abitui gradualmente al fatto che dopo questa procedura segue un sogno.
Dormi dopo un anno
Dopo che il bambino compie un anno, il regime del sonno cambia in modo significativo. Nella maggior parte dei casi, il bambino dorme 3 volte al giorno - 11-12 ore di notte e 1,5 ore al giorno. A questa età, il bambino diventa ancora più attivo e la procedura per mettere a dormire, in alcuni casi, richiede molto tempo.
I bambini di questa età si addormentano meglio con il canto di mamma. È meglio cantare la stessa canzone ogni giorno. Inoltre, il bambino ha bisogno di elaborare un regime e metterlo a letto rigorosamente allo stesso tempo. È molto importante osservare un'atmosfera calma nella stanza - spegnere la TV un'ora prima di dormire e passare da giochi attivi a quelli più rilassati. La prima mezz'ora il bambino dorme molto sensibilmente, quindi è importante osservare il silenzio in questo momento, in modo da non svegliarlo.
Sonno del bambino tra due anni
All'età di due anni, alcuni bambini iniziano a protestare attivamente contro il sonno durante il giorno. Prima di mettere il bambino a dormire durante il giorno, dovrebbe leggere il libro, sdraiarsi con lui. Se il giorno che si stabilisce per dormire fa piangere il bambino, è meglio non cercare la risposta alla domanda "Perché il bambino non dorme?", Ma per cancellare il sonno del giorno e non ferire il bambino. Invece di dormire di giorno, il bambino è meglio mettersi 2 ore prima la sera, e dopo cena rilassarsi, giocare una partita tranquilla o leggere un libro.
Sonno di un bambino in tre anni
Se un bambino va all'asilo in tre anni, quindi, di regola, non ha problemi con il sonno diurno. Se c'è un problema con una notte di sonno, allora è necessario cambiare l'atteggiamento del bambino per dormire - per presentargli un sonno notturno, come qualcosa di straordinariamente importante. Offriamo diversi consigli su cosa fare se il bambino non dorme:
- se il bambino ha paura del buio, lascia sempre la luce notturna accesa nella sua stanza;
- se è il momento di dormire, e il bambino non sta andando a letto, "metti a letto i tuoi giocattoli preferiti";
- Non litigare con il bambino prima di andare a letto - non sarà in grado di addormentarsi a lungo.
Ci sono vari libri e consigli degli psicologi su come assicurarsi che il bambino dorma meglio (per esempio, il libro "100 modi per mettere un bambino a dormire"). La cosa principale è che il bambino si senta protetto e senta sempre la vicinanza di sua madre, anche se sta dormendo in un'altra stanza.