Con la pressione sanguigna ridotta, una persona avverte un certo disagio. Pertanto, sarà superfluo scoprire cosa si può fare a casa per normalizzare la bassa pressione. In questo caso, l'effetto positivo è dato sia dalle ricette popolari che dalle tecniche fisiologiche.
Come a casa per aumentare la pressione bassa?
Con una riduzione sistematica della pressione, i seguenti suggerimenti aiuteranno:
- Cerca di non passare molto tempo a fare attività mentale. Periodicamente, vale la pena organizzare piccole pause per la ginnastica. Pertanto, sarà possibile fornire un buon flusso sanguigno. È fantastico se la giornata inizia con la ricarica. L'optimum per l'ipotensione è aerobica e corsa.
- Il sonno deve essere di almeno 9 ore. È provato che uno dei fattori scatenanti dell'ipotensione è l'affaticamento cronico.
- Svegliarsi, è necessario fare una doccia di contrasto. Quindi non solo ti sveglierai, ma alzerai anche il tono dei vasi sanguigni.
- Non dimenticare la nutrizione. Innanzitutto, la colazione dovrebbe essere densa e, in secondo luogo, includere nel menu succo di melograno, fegato, ricotta e altri prodotti che aumentano l'emoglobina.
L'ipotensione cronica vale la pena di sapere che a casa per trattare una pressione fortemente ridotta:
- È possibile utilizzare tinture farmaceutiche di echinacea o ginseng. Tuttavia, ricorrere a questo strumento è consentito solo in caso di ipotensione fisiologica, non associata a nessuna malattia.
- Se non ci sono tinture, non importa. Per aumentare la pressione, un pizzico di sale ordinario aiuterà. Deve essere messo sulla lingua e, senza lavare con acqua, deve essere assorbito.
- Aumentare rapidamente la pressione aiuta una tazza di caffè forte. Tuttavia, va ricordato che l'effetto non sarà lungo. A proposito, anche se il tè verde contiene una quantità decente di caffeina, non è consigliabile berlo con ipotensione. La bevanda non aumenta, ma abbassa la pressione.
Rimedio popolare per la pressione bassa a casa
Se sai che sei incline all'ipotensione, dovresti prenderti cura della sua prevenzione in anticipo, così come del trattamento. Non è necessario bere farmaci farmacologici. Ci sono molte ricette, come portare a casa a norma di bassa pressione sanguigna.
Ricetta # 1
ingredienti:
- foglie essiccate di cardo - art. l.;
- acqua bollente - vetro.
Preparazione e uso
Le materie prime vengono cotte a vapore con acqua bollente e lasciate raffreddare completamente. Per bere l'infusione filtrata filtrata è raccomandata in parti uguali per 3 dosi.
Ricetta # 2
ingredienti:
- infiorescenza del timo spinoso - 20 g;
- acqua bollente - vetro.
Preparazione e uso
I fiori del Tartaro vengono cotti a vapore con acqua bollente e bolliti per 10 minuti a fuoco basso. Decotto per mezz'ora avvolto in un asciugamano spesso. Rimedio finito per ipotensione viene filtrato e preso durante il giorno 3-4 volte un cucchiaio.
Ricetta # 3
ingredienti:
- frutti schiacciati della vite cinese di magnolia - 1 parte;
- alcool medico - 10 parti.
Preparazione e uso
La materia prima viene versata con alcool. Insistere in un rimedio che aiuta a ridurre la pressione, in condizioni di casa fresche e in un luogo buio. Il contenitore deve essere chiuso ermeticamente. La tintura pronta sarà tra 3 settimane. Prendilo dovrebbe essere tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. In un cucchiaio di acqua fredda diluire 25-40 gocce del farmaco.
Ricetta # 4
ingredienti:
- cannella - ¼ di cucchiaino;
- miele - 2 cucchiaini;
- acqua bollente - vetro.
Preparazione e uso
A casa, il trattamento a bassa pressione sanguigna può essere fatto con miele e cannella. Basta inzuppare la cannella dalla sera con acqua bollente. Al mattino, bevi un drink, pre-aromatizzato con miele naturale.